Nie wiadomo co tam w sklepie mają. Ja polecam zamawiać na sfd- szybka dostawa, dobra cena i na spokojnie możesz sobie poczytać. Jak zamawiałam do paczkomatu to w 48h było do odbioru. Więc tak ma to być białko serwatkowe. Izolaty są bardziej skoncentrowane i szybciej przyswajane za to droższe. Jednak na potrzeby amatorskie nie robi dużej różnicy i [...]
Paula, zrobiłam gar kapusty a mięso tam jest symbolicznie (efekt niezamierzony, czyszczenie lodówki). Co do shih tzu, to są bardzo charakterne i uparte pieski, trudno się je szkoli a nie wyszkolone faktycznie może i głupiutkie... :) -------------------------- MISKA Wg planu :) kupiłam odżywkę (smak wanilia) i jako koktajl jest dla mnie o [...]
[...] dla wegetarian tylko czasem produkty valess czy quorn bo maja malo tluszczu. jezeli chcesz zostac weganka to wyrzuc margaryny, make przenna zastap na przyklad gryczana czy sojowa, wyrzuc gotowce, weganskie wedliny, zastapniki. poza tym mozna kupic proteiny z konopi, groszku czym mozesz sobie ilosc bialka podniesc bez przemycania wegli i tluszczu.
to opisze dzisiejszy dzień zazwyczaj wstaje przed 6,00 ale dzisiaj sobie pozwoliłem lenić sie do 9: -śniadanie reszta chleba pumple (1kromka) i 2 kromki chleba zwykłego białęgo wrzstko posmarowane margaryną (smakowita z masłem +witaminy: a ,d3 i e ?.Nato weszły: dwa jajka (pół twardo) z małą ilością majonezu ,jedna kromka z kiełkami rzeżuchy [...]
z tym ze wiekszosc przedtreningwoek to polonczenie kreatyn+aakg+ba+tauryna itd. Zastanawiam sie teraz czy nie kupic samego aakg dla zwiekszenia pompy i regeneracji a co za tym idzie masy.a Pozniej co juz pewne zrobic wlasnie cykl na krecei xplod+ba
też zamierzam kupic kretke i mam pytanko... musze do niej kupić Carbo i jeszcze cos tam.... ewentualnie co to daje ?? lepsze efekty ?? czy sama kreta wystarczy... ??
Ale chodziło mi właśnie o stosowanie jednocześnie Gain Bolica 6000 i kreatyny. Będzie lepszy efekt? A co do ćwiczeń to chyba zostane przy FBW tak jak radzicie, może poprostu odpuszcze sobie parę ćwiczeń. Ile ćwiczeń powinienem wykonywać maxymalnie na jedną partie mięśni? Dzięki za odpowiedzi, na dniach chyba pójdę kupić tego Gain Bolica 6000, i w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 17 Waga : 75kg Wzrost : 185cm Staż treningowy: praktycznie brak Obwód pasa: 84cm Obwód klaty: 97,5cm Obwód uda: 56cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praktycznie codziennie gram w piłkę co najmniej 30 minut, poza tym wszystko; nie chodzę do żadnego klubu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: [...]
Ja mam z GO SPORTA (za 50 zł) i nie narzekam. Wszystko jest ok przez 2 lata już. Ja osobiście radziłbym kupić zestaw 2 sztangielek - co prawda może nie są zbyt tanie, ale możesz regulować obciążenie (dodawać/odejmować talerze). No i z nimi zrobisz już konkretny trening na całe ciało (na początku też tak robiłem - 2 sztangielki, 2 krzesła i [...]
kumpel mieszka z panna. on zarabia 1300 ona 1200 i żyją jak w maśle.... sam za 1200 spokojnie wyzyje. ale co najgorsze to hipoteki sa drogie.... np kupic mieszkanie za 130 tys euro to masakra....
moja siłke prowadzi taki koles, moze z 50 ma lat, ale taki straszny chvj ze ja pier.dole ... każdą złotówkę zedrze, każdego grosika nie przepusci. Żal mu kupić nowy cd-player zeby jakas normalna muze puszczac na silowni, to puszcza radio, na dodatek jakies młodziezowe ****a, muzyka zdupy jak na paradzie gejów ... na dodatek w sobote sobie robi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak nie chce Ci sie samemu ukladac diety i treningu to mozesz kupic plan i diete na potreningu.pl co jest platne. A forum i zdobywanie wiedzy jest bezplatne.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Planuje zakup wagi kuchennej aby móc dokładniej odmierzać składniki. Do tej pory robiłem to "na oko".%-) Jestem co prawda na masie, ale nie szkodzi pozwoli mi to zjadać tyle ile mi potrzeba do uzyskania masy mięśniowej(nie będę musiał przepłacać). Myślę że waga to przydatna rzecz w kuchni dla sportowca. Moje pytanie brzmi: Czy ktoś może mi [...]
jak będziesz pełnoletni to Ci się odechce pić pamiętam jak kiedyś z kumplami mieliśmy problem żeby kupić, a jak już sie kupiło to gdzie tu wypić to były czasy xD Teraz normalnie kupujesz co chcesz, gdzie chcesz i pijesz, ale to nie to samo
I co, opłacacie sami siłke, macie swoją czy starsza daje na karnet? Mi ledwo starcza, z odżywek chyba też rezygnuje, dodatkowo musze kupić nowe rękawice... Dokańczam moje plany, odżywki zakończam gainerem za pół roku i *******e... Dwa karnety, odżywki i kasa w pipe.. Wasz mistrz już wrócił...
jak CT na współwłaściciela w Twoim wieku się Dreso nie opłaca, bo zniżki naliczą, ale za wiek doebią i Ci wyjdzie prawie to samo co byś sam na siebie miał. Najlepiej kupić na kogoś kto ma już zniżki. Świeży się tak nie interesuj bo kociej mordy dostaniesz %-) Cinol ich się nie odlicza pozatym ;-) siemano ;-)
[...] prostu bankiem amerykanskim ktory ma siedziby na swiecie i wiele osob ma konta w usa u gdzies tam daleko i uzywaja kart do wyciagania > wplacania $. A co do tego ze mozesz kupic przez telefon to nie wiem o co chodzi , moze to ze wola dokonac transakcji rozmawiajac z klientem ,jakis wyzszy priorytet transakcji czy cos takiego niz zakup online.