taka średnia miejscowośc ok 20 km od lubelca a co do pleców to wiosło mam jako tako mocne bo MC śmieszny...zresztą nie mam wiecej kg....to jest ból...musze kupic zelastwa troche PS. W piatek pomiar maksów a w nastepny piatek jedziemy z fatem Edit: Brogo jak chcesz na gg podbij Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-15 21:23:34
TEN ja na poczatku bloga wywalałem 73kg x 5...ale dzieki za miłe słowo...w 3-4 tygodnie raczej nie dowaliłem 20 kg hhhehe a obciązenia mam tylko 77kg musze kupic bo sie źle robi co do siadu to mysle ze bym wstał ze 100 kg na plecach Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-17 21:46:22
Animal spróbuje Co do 3boju musze jeszcze ze 20 kg kupic Dzis treningu nie bedzie: Po 1- źle sie dzis czuje i nie mam wogóle sił...sam sie dziwiłem ze kulka latała po 10 m dzis przy mojej dyspozycji Po 2- mam w cholere nauki na jutro a ze ostatnia klasa to by sie przydały 4-5 Jutro trening bedzie [...]
Wymiary po redukcji było/jest Klata: 110/111 Nogi:62/62 noga mała ale spodni ostatnio nie mogłem kupic ale sie udało Łydka: teraz jest 44cm, w kwietniu było 42 A ostatnio nie mierzyłem ze 2 miechy Brzuch:94/94 Pod pęmpkiem:metr/metr Bicek:39,5/40 Jak na 6 tyg. redukcji to wynik marny, nic ci nie poleciało z brzucha to co to za redukcja była?
20.06.2008 Koniec szkoły Nogi barki 1 Przysiad 4x 8 8 6 4 /4x 73kg 2 Prostowanie nóg 4x10 /4x 48kg 3 Uginanie nóg 4x10 /4x 44kg 1.Za maO KG kurde...musze kupic bo nerw łapie 2.Wiecej nie moge nałozyc na tą maszynke 3.Fajnie poszło 1.Wspiecia na palce 4x20-15-12-10 /22-26-28-30kg Chantelka w jednej ręce oczywiscie Fajna PĄPA [...]
koncza mis ie zapasy i sata de pytana. bo nie wiem czy lepiej kupic zma apteczne czy mzb chela. z tego co odpisujecie to bardziej sie oplaca mzb. natomiast co do multiwitamin to nie zawracac sobie glowa chela i kupic znowu maxivit tak? ktoś się orientuje w tej materii?
[...] na sprzeciektóry kupilismy, ja jako jedyny sposrod nich trenuje chyba regularnie, szkoda ze niemam skanera bo bym podrzucil pare fotek, ale zaraz po swietach mam zamiar kupic aparat cyfrowy wiec postaram sie cos wrzucic!. PIłą pozdrawiam jeszcze raz i jak bedziesz miał chwile to wrzuc fotki. ja tez wrzuce jak kupie aparat i dam ci znac jakos [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć. Pytanie następujące : nie mam dopiętej diety, jem zdrowo, mniej więcej wyrabiam swoje zapotrzebowanie, po prostu jem co chcę i kiedy chcę ale zdrowe rzeczy, jak najmniej przetworzone, po prostu nie liczę kalorii, nie wrzucam mięsa na wagę przed jedzeniem tylko po prostu jem i tyle. A pytanie jest takie, że ćwiczę stosunkowo nie długo i się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Brama może być na koniec treningu . Beta to j/w całkiem co innego . Możesz brać ten mix albo kupić osobno i inaczej dawkować . Ja np teraz brałem osobno . To wyżej wymienione dobre jest na stałą suplementację . Nie myślisz co kiedy tylko szamasz jedną porcję dziennie i jest dobrze :) . A jak byś brał osobno to w sumie tradycyjne dawkowanie . 10 g [...]
[...] dajece nam towar, uklad nie doszedl do skutku z powodu ceny.to co masz teraz to podrubki na rynku.oczywiscie w aptece masz orginal . Teraz dla inteligentnych czy mozna kupic orginalne vino dezma w pl? Badz omke w duzej ilosci? Bo kolega jest zjarany ze kupil jedno pudelko co dobitnie udowadnia ze pentla na firmach farmaceutycznych sie mocno [...]
Ruda a jest jakas nie wiem.. biblia izometrii jakiegoś autora którą można kupić, albo warto przeczytać itp? bo publikacji na ten temat nawet in inglish jest dość sporo i cięzko wyłuskać co jest prawidłowe a co czczą gadaniną
Nie chce ktory kupic? 1.6 16v , ok 90 kilka koni 97' 110 tys bardzo bardzo bardzo zadbany... wlasciciel pracuje na myjni - auto co kilka dni myte - suszone co kilka tygodni woskowane, srodek tez za***isty, wszystko luks 5,900-6,500 zl
Dzieki wielkie Pippo Tak wszedlem do dzialu i patrze GP Belgii i sobie mysle " Co sie dzieje ? Przeciez GP Belgii jest w polowie sezonu ) a tutaj spam na pól strony dzialu. Pippo jak myslisz, co warto kupic na Xbox'a 360 ? F1 2010 czy Moto GP 2010/2011 ?
Nażarłam się straszliwie i pojechałam do Decathlona mierzyć spodnie takie mocno obcisłe, obejrzałam się w lustrze (ciąża spożywcza) i stwierdzam, że koniec tej rozpusty, od jutra grzecznie te moje głodowe 2200 kcal i cardio do odwołania %-) Ale macie tematy %-) Jak kogoś po wszystkim wydyma to polecam Ulgix trawienie (jest też jakiś na wzdęcia, [...]
nic nie pamietam właśnie! Próbowałem się dobić cały dzień do konta jakieś pół roku temu i nic nie poskutkowało, więc chyba przepadło \-) ale nic nie tracę, jak patrzę na allegro to wartość ok 40zł. Sama postać, bo teraz ludzie srają hajsem z tego co widzę. O co tu chodzi, że każdy ma tyle hajsu, że 1kk idzie kupić za 8zł? albo postać 8lvl ma 90 [...]
Po co kupujesz kazeine i serwatke??? Nie lepiej kupic odzywke bialkowa??? Duzo lepiej wyjdziesz i bedzie tanio. Ile masz tego bialka w tej serwatce 15 moze 20g i to jeszcze lipnego. Kup bialko i bierz wg brakow w diecie jesli ja w ogole posiadasz bo mi sie wydaje ze nie. BCAA tylko przed i po treningu 1g/10kg masy ciala.
Dzięki mika. Następnym razem spróbuję na talerzach :-)) http://imageshack.us/a/img600/2253/pomiaryxn.jpg Chyba jednak zeznałam więcej za to zlizywanie, w dodatku, jak kiedyś zauważyła Szefowa, arbuz faktycznie ma na mnie działanie przeczyszczające, więc dzisiaj coś tam mniej na wadze i w obwodach. Daję więc pomiary dzisiejsze, bo jak znam życie i [...]
Ludzie jak czytam te wypowiedzi na temat kimon i wogóle sprzętu SERWACHA to robi mi się nie dobrze. Zawsze w takich sprawach głos zabierają tzw. psełdo zawodnicy(oczywiście nikogo nie chcę urazić), ale ci co piszą takie bzdury powinni się najpierw zastanowić. Koleś piszący, "że miał zamiar kupić kimono w Ameryce ale chciał wspierać rodzimy [...]
Naprawdę?, ale to co w tym mgazynie?, może takie lekko "przeszłe" trafia do marketów? Fuj! Ja jadam te piersi na zmianę z rybą, dołączyłam pierwszy raz wątróbkę drobiową w tamtym tygodniu i tak mi zasmakowała, że zara idę kupić. Może upiekę z winogronami w weekend :) Do tego z raz w tygodniu krewetki/kalmary lub tofu, a jako odskocznię [...]