[...] witaminy z olimpu, gold omega 3, magnez, system protein 80 czasem. 11. STAZ TRENINGOWY: w maju mi stukna 2 latka 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: sprawa wyglada tak, chce kupic spalacz, ktory pozwoli mi zwalczyc boczki i dol brzucha. o ile zebate brzucha i gorne juz mam fajnie zarysowane to tamte elementy sa jeszcze pokryte fatem. co do [...]
W takim razie już wiem co mam robić Poleć mi jeszcze ktore suple mam kupić nie tak mniej więcej tylko jak mozesz podaj link lub nazwe do sklepu sfd. Jeśli chodzi o spalacz z termo to jednak wolał bym coś mocnego wcinałem jakiś czas temu niby sredni a g**** dawał. Myślałem o Scorch'u ale moze jest coś lepszego ? na sam spalacz mysle ze moge wydac [...]
Zapomniałem dodać a już nie mogę edytować posta, dwa kolejne małe pytania: Czy Lecytyna, oraz kwasy Omega 3 mają realny wpływ na redukcję, czy za tą cenę lepiej kupić coś innego bardziej przydatnego, jeśli tak to co polecacie ? Zamieszanie małe zrobiłem w temacie, ale to wynikło z tego że nie wiedziałem że w szybkiej odpowiedzi na enter post [...]
[...] od wakacji na powaznie silownia, rok mma, rok muay thai, i rok boks 12. BUDŻET: 200zl na spalacza 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: chcialbym sie dowiedziec co moge kupic, oraz czy mozna mieszac z jakas kreatynka jezeli tak to budzet wynosi 400zl :) I takie pytanko na boku czy z sfd da rade zamawiac za granice :] i czy w euro idzie [...]
[...] 11. STAZ TRENINGOWY: 3 lata, po czym 8 miesiecy przerwy i teraz od lipca lece 12. BUDŻET: planuje do 200zl 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: no wlasnie, czy cos kupic sobie czy tylko diete dusic? glownie by mi sie przydalo cos co mi da motywacje bo troche sie leniwy zrobilem na silce ostatnio, nie chce mi sie robic ostatnich [...]
1. WIEK 29: 2. WAGA; WZROST 133kg/190cm: 3. CZAS REDUKCJI 2 tyg/9miesięcy: 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU http://img835.imageshack.us/img835/7656/17836738.jpghttp://img835.imageshack.us/img835/7656/17836738.jpg 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY wiele niższy: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU dieta około 3000kcal, FBWx3/tyg: 7. STAN ZDROWIA dobry: 8. [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; 85kg 183cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): zejście do 75kg 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): nie wiem 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: zobaczymy 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta na oko ale wszystko zdrowo, mniej wiecej ok 3tys kcal. do 200g wegli, sporo tluszczu i bialka. [...]
Dzięki za szybką odpowiedź. I tu się pojawia kolejne pytanie. Co zapodać: http://www.sfd.pl/OLIMP_Fat_Burner_Plus%C2%AE-t294891.html http://www.sfd.pl/OLIMP_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps%C2%AE-t295185.html http://www.sfd.pl/PharmaFreak_Ripped_freak-t722792.html http://www.sfd.pl/San_Tight-t452314.html [...]
Dzieki za podpowiedz DEXTROZER , przeraza mnie po prostu ciage liczenie wszystkiego co jem ,ale chyba bede zmuszona kupic małą wagę i zacząc liczyć ,bo coś robię nie tak i pewnie coś z moją dietą muszę poprawić. W sumie to na początku jak poobliczam ile kalorii ma dany posilek to później bedzie łatwiej ,bo przecież wszystko się powtarza.
ja bym wrzucil scorcha zamiast tego co podales, ciezko bedzie kupic dobry spalacz i bialko za 120 zl http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html Chodzi ci o ten spalacz? Nie bedzie on za mocny na pierwszy raz? Jak mozesz podac jakies dobre bialko najchetniej max do 1000 g zeby nie stosowac tego duzo bo uzupelniam bialko przez diete a i nie [...]
[...] sport jako sport nigdy nie byl mi obcy, mimo wagi jestem dosc ruchliwa ;d trenowalam okolo 2 lat rugby 12. BUDŻET: zalezy mi na jak najtanszej opcji, ale jesli mam kupic jakis szajs, to chyba wolalabym zainwestowac w cos drozszego, 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Diete stosuje od stycznia tego roku, chociaz ostatnio coraz [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Waga 75kg Szyja: 38cm Pas: 84cm Biodra: 96 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Czas redukcji: 1 miesiąc Planowany termin zakończenia: koniec grudnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 16% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: --- 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Co do [...]
IMO albo zrobić cheat day (bo organizm też może mieć dość skoro schudł już prawie 30kg) , albo zmienić dietę na LOW CARB, obniżyć węgle do minimum jakiego się da na rzecz tłuszczy. Potem możesz kupić jakiś ECA Elite, albo jak chłopaki polecają Redline Ultra Hardcore, ale uprzedzam jeszcze raz - bez zmiany michy mało co wyciągną jeśli masz tak [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 195cm, 95kg 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): ok. 1,5msc 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 12-14% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 8% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: ~3000kcal, ~220B, ~350W, ~85T 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 195cm, 95kg 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): ok. 1,5msc 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 12-14% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 8% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: ~3000kcal, ~220B, ~350W, ~85T 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): [...]
OMnadren w aptece kosztuje teraz prawie 50zł. Sprawdziłem dzis i prolongatum z Omnadrenem wycofali z listy refundowanych - skończyło się wyłudzanie z aptek pieniędzy podatnika. Jedynie undestor zostawili na refundacji więc jak ktoś sprzedaje omkę w tej cenie i wmawia że to oryginał to cóż... Kretyn kupi. Kupowałem paczkę w środę poprzednia i [...]
temat gdzie i jak kupic tanie odzywki w uk byl juz troche wczesniej;to tak dla porzadku a co do sklepow ktore podales to potwierdzam *discount supplements duzy wybor, bardzo profesjonalna obsluga, swietne promocje, przeslyka za darmo bez wzgledu na wartosc zamowienia (slyszal ktos o tym w Polsce???) * ss healtfoods mniejszy wybor ale czesto duzo [...]
Ale co to za problem zamiast 2 bochenków syfiastego pszennego chleba kupić 1kg żytniej mąki i upiec własny, zdrowszy i bardziej pożywny chleb?:-) Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2011-12-20 17:24:44
wejdź na potreningu.pl (login i hasło jak na sfd) i zobacz ile białka, ww i tłuszczy dają ci Twoje produkty.. wtedy zobaczysz, że jogurt jest kiepskim ródłem białka i jeśli go już stosować to jako dodatek do sałatki w ilości śladowej chyba, że sama wyhodujesz (chociaż mnie jakoś do takiej hodowli nie ciągnie); kurczaki to są nafaszerowane [...]