Witam ćwiczę regularnie od początku tego roku. Wcześniej też trochę ćwiczylem ale szczerze mówiąc bez żadnego pojęcia o tym. Właśnie kończę cykl kreatynowy Activia. Zastanawiam się jakie suple teraz kupić? Doradzcie coś tak do ok 100zł
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chodzie na siłownie juz ponad 2 miesiące i chciałbym cos kupic sobie ale nwm co czy gainer czy kreatyna :/ Pomóżcie mi wybrac, co lepsze ? Mam wzrost 180 cm i warze teraz 70 kg. Waga wzrosła o 3 kg :-) I teraz waga stoi i chce cos wziąć nigdy nie brałem niczego ale teraz spróbuje. Zobacyzmy jak to bedzie. Proszę o szybkie odp
Witam wszystkich. Chciałem się zapytać co polecacie na 2 przed treningówkę. Moją pierwsza przed treningówką był SAW. Chciałbym przed treningówkę od razu z pompa jeżeli by się dało. Jeżeli nie no to trudno ;p niech będzie bez pompy. Dziękuję z góry z pomoc. :)
Witam! Co bedzie lepsze przy uderzaniu w opone ? Znalazlem dwa przyrzady. Pierwszy - http://spartasport.pl/pl/p/Maczuga-Clubbell-4kg/111 drugi - http://spartasport.pl/pl/p/Mlot-Treningowy-6kg/232 Jak myslicie ? Bo nie wiem ktory zakupic. ;) Pozdrawiam!
Cześć, Witam wszystkich. Jestem na wakacjach w USA. Co polecilibyscie z ciekawych supli, co mozna kupic tutaj, a w Pl nie? Kompletnie tego tematu nie mam rozeznanego. Mam 40 lat, staz 23 lata. Suplementuje sie okresowo bcaa, kreatyna, serwatka. Bede wdzieczny za sensowne podpowiedzi. Pozdr, V.
Witam od niedawna zaczałem chodzic na siłownie, i zastanawiałem sie nad zakupem jakis wspomagaczy, (nie mam na mysli sterydów) ale ze jestem zielony w tych sprawach, to pisze o porade, co najbardziej opłaca sie kupic, czy kreatyne białko, czy oba , czy jeszcze cos innego , za wszelkie porady bede bardzo wdzieczny
Diete stram sie trzymać ale wiecei szkoła więc kupiłem gajnera maxx xxl 2000g i taurine 100kab Olimp ćwicze rok czasu co mi do tego doradzicie bio mam duży zastóhj może jakoś kreatynke jak tak to napiszcie jakiej firmy a moze coś jeszcze .Z góry dzięki za odpowiedz
Mam 165zł, chcialem kupic za o gainera z nutrendu 6 plus 1 kilo za 155 no i ta dycha na przesylke. Co mozecie polecic w tej lub nizszej cenie na mase?? Mam 182cm wzrostu, 72kg, ćwicze od roku, i słabo przybieram na masie. Sogi
Witam Ćwiczę około 5 miesięcy. Poszukuję jakieś dobrej odżywki białkowej, ale kompletnie się na tym nie znam. Co moglibyście mi polecić? Co będzie dla mnie najbardziej odpowiednie? Wiek: 16lat Wzrost: 172cm Waga: 60kg Z góry dziękuję na odpowiedzi. Pozdrawiam
Witam co kupić do 110 zł z przesyłką? Naturalnie jakiś sprzęt, tylko jaki?! Mam: Ławkę Spartan II z modlitewnikiem. Wyciąg sufitowy kelton Gryfy Obciążenie Hantle Co jeszcze? Pozdro :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka. Chce pozbyć się zbędnego tłuszczu. W temacie DreamEvil'a "Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać" przeczytałem ,że przydadzą mi się do tego suplementy z białkiem i BCAA. Jakie suplementy (tak do 150zł) właśnie z białkiem i BCAA mi polecacie ? Z góry dzięki za odpowiedź :D
czesc ! wiec tak mam 18 lat cwicze juz rok dokladnie 11 miechow wzrost 177 waga 60 kg (smiech) no i tak mam 400 plnow do wydania na ... no wlasnie cos na mase potrzebuje ;) prosze o sensowne porady
Mam 250 złoty i tak sobie rozkminiam co kupić napewnoe bedzie to kreatyna ale co byscie dobrego doradzili do tego zeby masa poszła. Słyszałem że jakiś magnum wyszedł jakieś tabsy to są i podobno dobre , niewiem niewiem ciężkie jest życie kulturysty:)))
Witam wszystkich mam pytanie jakie suple polecacie hodzi mi ogolnie o przyrost masy miesniowej i w mniejszym stopniu o sile ps chcialbym zeby ta masa byla trwala prosil bym o polecenie jakichs produktow na niezbyt drogi ale skuteczny cykl :P moze byc pare wariantow milo widziane pozdrawiam i z gory dzieki wczystkim za pomoc
od maja zaczynam nowy cykl, i nie wiem co kupic. Jaka kreatyne doradzicie,aby starczyla na minimum 6tygodni? moge na to przeznaczyc 150zl. staz 2 lata wiek 17 cel masa dieta jest. Wczesniej bralem mono,KO i Nitro2. Dodam, że na KO i nitro dawkowanie bylo bardzo minimalne.
