Nie obchodzi mnie kiedy ostatni jadłeś kuraka stary bez przesady.Interesuje mnie bardzie czy masz ułożoną diete i spełniasz jej wymogi tzn ile g białka szamasz na kilo wagi ile g węgli ile tłuszczy.Żeby mieć mase musisz jejść dużo (dodatni bilans kaloryczny)jeśli ćwiczysz musisz to uwzględnić i jejść jeszcze więcej.Poprostu nie możesz po tym nie [...]
Zrobiłem sosik z jogurtu narutalnego + czosnek jeszcze muszę kupic jakąś przyprawę i myślę że będzie ok :) Pytanko takie bo ten sos nie jest jak woda ale też nie jest jakoś strasznie gęsty co z nim zrobić by bym gęstszy??? :)
jesli to pierwsza kreta to z reguly polca sie mono, pre jak najbardziej moze byc, co do potreningowki to zalezy czy pierwszy kontakt z kreta, bcaa zbedne, witaminy podstawa, bialko jak najbardziej, do tego mozesz kupic carbo i full zestaw jak sie patrzy
[...] obciazenie tego gryfu to 100kg, hmm dziwne bo jak sie na niego nalozy np120kg no to co zlamie sie?? Raczej nie a zreszta moj kolega ma gryf 150cm 26mm srednicy i tez jak go kupowal to w sklepie mowili zeby nie zakldal wiecej jak 100kg ale zalozyl 130kg i nic sie nie stalo. Dlatego nie mysl o wytrzymalosci i jak chcesz kupic to kup. Pozdrawiam
ale mam przegrode zrobiona a ten laryngolog najlepszy w miescie jes i w okolicy wiec To jest ten niezyt ale mam alergie na pyłki drzewa ale co to ma wpsolnego z ta pora roku?? Rok temu takich objawow nie mialem ?? jakie kupic leki?
Dokladnie odzywy z Megabolu nie sa wcale w takich drogich cenach. O to mi chodzilo bo nie byle pewny co do smaku a tak samo chcialem kupic bananowa i 0.5 kg czekoladowej, tak dla sprobowania innego smaku a jak z efektami przy ich stosawaniu???
Visnioffy ciekawe podejście :D dopóki się nie zabijesz to tak rób a później się będziemy martwić :D NeeX dla twojej informacji nie masz diety. Pokaż ten sześciopak który pobiera moc z kąpieli %-) Po co chcesz kupić białko jak nie wiesz ile ci go brakuje, a może nie brakuje ? Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-01-22 06:35:44
Słaba psychika po prostu, nic nie trzeba. Ja rozumiem, że czasem się dzieje jak dzieje, ale jeśli sam sobie nie poradzisz, nikt i nic Ci w tym nie pomoże. Ja pale szlugi, niestety, wiem ile mam lat, czasy gimnazjum i chęć popisania się przed kolegami, a teraz sobie z tym nie radze. Mógłbym sobie zawsze kupić jakąś kreatynę czy przedtreningówke, [...]
każdy lekarz medycyny może ci wypisać recepte. tamoxa nie dostaniesz bo ci powie, ze to normalne. jak nie masz dila co ci nolve sprzeda to se mozesz zincas forte kupic, ktory w niektorych aptekach dostaniesz bez recepty. troche pomoze.
jeśli ławka nie jest na stałe przymocowana do podłoża to naprościej będzie zamontowac dolną rolkę w podłożu, mniej więcej w linii prostej z tym drążkiem wyciągu co wisi. Dokupić linę z z pętlą z obu stron i dwa katabińczyki o nieco większym udzwigu. Jeśli rolka uniemożliwi później ustawienie ławki to wziąłbym dużo dłuższą i montaż kółka [...]
Panowie mam pytanie co moge zarzucic na stawy , dzwigam dość ciezko plus siłownia i chciałbym sie jakos zabezpieczyc , jakis sarm moze? jak flex Witam , profilaktycznie możesz sobie kupić: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html jednak w ochronie samych stawow, glowna role bedzie odgrywac technika treningowa, jak i [...]
