Czy chodziło Ci o: "co kupić"?
Witam, mam jakieś 70zl do wydania, jak narazie ćwicze bez sprzetu, tzn mam drążek do podciągania i poręcze do dipsów, chciałem sobie kupić ekspander i myśle nad ekspanderem gumowym, albo Tym > http://allegro.pl/profit360-lastics-l2-p90x-trx-ekspander-gumy-guma-i3128076101.html co było by efektywniejsze do ćwiczen w domu? zależy mi na rozwijaniu [...]
Witam Trenuje 6 mies i mam zamiar kupic kreatyne, bardzo prosze doradzcie co do niej dokupic(bialko ,gainer, glutamina). Poza tym co myslicie o cytrynianie, jablczanie i monohydracie co lepiej wybrac moj cel to sila i masa.
[...] suplementacji i o diecie,jedyne o czym mialem pojecie to cwiczenia oraz ich poprawnosc wykonywania. Tak przecwiczylem te 2 lata I teraz mam pytanie do was. Jakie suplementy kupic żeby uskutecznic treningi i jaką diete stosowac? Nie odsylajcie mnie do linkow z ukladaniem diety poniewaz je przeczytalem, chodzi mi o to jaką zastosowac. Redukcyjna [...]
Witam wszystkich ;) czytałem wiele tematów o batonach, wiele bardzo starych... chce kupić baton, z tego co wyczytałem lepiej żeby był hartowany, nie stać mnie na drogie batony. nie wiem czy ten będzie dobry, nie wiem też jaki rozmiar najlepiej. mam do wyboru: http://www.bron.pl/bron_pl/obrona/produkty/palki/palka_teleskopowa_walther_pro_secur_21 [...]
czesc potrzebuje pomocy ludzi co sie znają . Wiek 15 Waga 60 Wzrost 192 Cel do osiągnięcia: Masa Aktywność fizyczna : trenuje piłke ręczną . Chciałbym zacząć chodzić na siłownie i do tego kupić jakąś odżywkę ale tu też mam dylemat : zastanawiałem się nad Gainer Vitalmax 2 ( wey pro garnier2 ) ale dużo ludzi mi to odradzało . CO mi polecicie ?? [...]
Witam nie znalazłem na forum podobnego tematu a jeśli jest to przepraszam. Od lipca idę do pracy (od 8 do 17) i tu mam pytanie bo rano śniadanie zjem i jak przyjdę po pracy to zjem obiad i kolację. W czasie pracy jedyne co zjem to bułki i mam pytanie czy mogę kupić jakiegoś gainera by utrzymać obecną wagę lub przytyć( przydało by się). Co o tym [...]
Witam, chce kupic sobie jakies rekawiczki bo juz mnie te odciski irytuja... znalazlem fajna alternatywe dla zwyklych rekawiczek na allegro - GRIPAD i sie zastanawiam + za to ze rece oddychaja i sie nie poca, napewno wygodne ale nadgarstek nie jest juz tak usztywniony jak w rekawiczkach co moze prowadzic do kontuzji... co byscie wybrali...? taki [...]
Witam. To mój pierwszy post na tym forum więc jeśli popełniłem jakiś błąd w wyborze działu albo coś to sorry. Więc do rzeczy. Mam 17 lat waże 91 kg i mam 175 cm wzrostu. Ostatnio troche się zaniedbałem ale czas to zmienić.Sprzęt jakim dysponuje to ławeczka+modlitewnik,gryf prosty + obciązniki 80 kg i hantle (2.5kg ).Trudno znaleść jakąs rozpiske [...]
Witam Mam 17lat 175cm wzrostu oraz 85kg wagi, moja przygoda z siłownią rozpoczęła się około 2 miesiące temu, chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu,od tygodnia biore BCAA DEFINITION oraz teraz czekam na przesyłkę Trec HMB FC. Mój problem wygląda następująco, moim głównym celem było rzucić na wadze oraz przybrać sylwetkę mam spore chęci oraz jestem [...]
Witam. Cwicze juz rok waze 65 kg wzrost 174cm rekord na klate 70kg. Chce sobie po raz pierwszy kupic jakis suplement myslalem nad kreatyna,lub glutamine albo to i to.Ale niestety nie jestem zdecydowany.Prosze o pomoc chcialbym zeby to co kupie zwiekszylo moja sile i zeby przybylo mi pare kilo tkanki miesniowej,i zeby miesnie byly ladne =) I [...]
Witam ! od 3 tygodni zacząłem chodzić na siłownie (wcześniej trenowałem hantlami w domu) mam 21 lat, 173 cm wzrostu i 75 kg wagi. mam plan treningowy: środa: biceps, triceps, barki. piątek: klata, plecy. do tego w oba dni brzuszki, nóg nie musze trenować bo dziennie pokonuje dużo kilometrów na rowerze i nogi mam dość umięśnione. niestety nie za [...]
[...] jako pierwsze płatki kukurydziane zwyczajne (Corn Flakes) stwierdziłem ze są bez smaku i zaczołem dosypywac kakao, później sobie myśle ze jak juz tak robie to może lepiej kupic odrazu jakie czekoladowe (Chocapic) a teraz czytam o płatka owsianych ze niby dobre i wogóle. Co polecacie, kiedy itp. Nie czekaj na cud z nieba to nic to nic nie da, [...]
siemanoo niedługo mam zamiar zacząć brać odzywki ale narazie nie wiem co dokladnie planuje kupic:glutamine , zma creafusion odzywki z olimpu i cos na maase niechce duzo przytyc planuje brac 2 razy dziennie i chyba kupie mass xl . piszcie czy te rzeczy pasuja do siebie a jak nei to co zmienic . z góry dziekuje :)
[...] potrzebna mi takze siła... Cwicze duzo w domu, pompki, grzet, brzuch, macham czasem hantelkami... Na silownie zapisze sie od stycznia i teraz pytanie... Jakie rzeczy moge kupic majac do wydania okolo 200zl, przeczytałem jak narazie, ze dobrym polaczeniem byloby: Hi TEC Protein (jako białko) ZMA (regeneracja, sen, wchlanianie bialka) [...]
[...] 5x1ml 250mg Testosteron Depo(Indie)oraz 2x 1ml 250mg Testosterone Aburaihan (Iran)i Stanozolol Phenom Pharmacy 2x 10ml. Pytanie jak to brac i czy jest sens. Jaki odblok kupic narazie posiadam 15tab.Clomidu Co byscie radzili za wszelkie rady z góry dziekuje. Ps.Prosze nie pisac zebym kupil sobie mety czy cos w tym stylu poniewaz mam dostep [...]
Nie mam póki co żadnej wagi i chciałbym jakąś kupić. Nie wiem, czym się sugerować przy kupnie. Dla mnie waga to po prostu waga i tyle. Znalazłem taką http://allegro.pl/item438856281_elektroniczna_waga_lazienkowa_gwar_2_lata.html. Jest niedroga, ale czy warta swej ceny? Co może być nie tak w taniej wadze? Dodam, że moja masa ciała to tylko 80 kg, [...]
Witam. Jestem nowy na forum... Otóż mój problem wygląda tak ,że strasznie mnie dołuje fakt że nie mogę ćwiczyć na WF'ie z powodu mojej chorej nogi. A dokładniej ubytku w stawie kolanowym jest to wada wrodzona. I teraz pojawia się pytanie ...Czy są sposoby żeby odciążyć tą nogę ? Jak tak to jakie. Jeszcze rok temu chodziłem na treningi [...]
witam jestem tu nowy ale chce sie zadomowic na stale.mam pytanko co do odzywek.cwicze juz 4 lata.mialem stycznosc juz z odzywkami.mam zamiar kupic kilka odzywek i czy mozecie napisac co o tym sadzicie: 1: Olimp Tribusteron 90 - 120kap 2:ActivLab BCAA Xtra - 500g 3:Olimp Creatine Mega Caps - 120kap 4:BSN No Xplode 2.0 - 1130g 5:Olimp Whey Protein [...]
Witam. Za dwa tygodnie skoczne cykl na mono. I mam do was takie pytanko, co moglbym kupic na kolejny cykl. Szukam czegos co da dosyc dobrego kopa;] Szukalem juz po kilku tematach i nie moglem znalezc nic konkretnego, wiedz prosze o pomoc. Aha slyszalem ze dosyc dobra byla by glutamina, ale nie wiem czy to nie za malo. Sorki za bledy
Mam zamiar brac kreatyne od poniedzialku i mam male pytanie jaką sobie kupic?? Moze cos jakies laczone np .creamass albo cos podobnego. Bo chce zeby ten cykl byl niezly. I co do tej klreatyny dokupic. Mam juz bialeczko protein 80 hi-tech, Bcaa litrowe nutrendu, l-glutomine treca, hmb olimpu w kapsułkach. I co do tego dokupic moze Gainera [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
