Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witaj, Proponuję ci trening domatora jeżeli nie jesteś w stanie kupić sztangi,hantli i laweczki i obciążenie, w tym wieku wystarczy 10 przykazań prawidłowego odżywiania, Zacząłeś a6w? żartujesz chyba nie dość ze to szkodzi, to jeszcze robisz to z taką waga, to jest do rzeźby ewentualnie do redukcji, A nie by wychudzić sie maksymalnie, odpuść [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witaj, Proponuję ci trening domatora jeżeli nie jesteś w stanie kupić sztangi,hantli i laweczki i obciążenie, w tym wieku wystarczy 10 przykazań prawidłowego odżywiania, Zacząłeś a6w? żartujesz chyba nie dość ze to szkodzi, to jeszcze robisz to z taką waga, to jest do rzeźby ewentualnie do redukcji, A nie by wychudzić sie maksymalnie, odpuść [...]
[...] ryzem... a jeszcze chcialbym spytac czy z tym carbo nie bedzie problemu zalania tluszczem, zalezy mi na utrzymaniu plaskiego brzucha:)a jeslibym kupil jeszcze gainer, to tylko pomiedzy posilkami jako dodatkowy posilek? nie wiem co bardziej sie oplaca kupic, juz przeczytalem tyle opinii i wielu uzytkownikow odmiennie na to patrzy:) dzieki za info
http://www.ostrowia.pl/site_pl/prod28.html Nadal jest oferta Co do tanszego zrodla to nic nie wiem a zamierzam tez niedlugo kupic i obczajam gdzie najlepiej najpewniej i najtaniej!! Pozdro Zmieniony przez - matsup w dniu 2005-10-25 23:22:15
Przyrządzenie piersi na patelni to tylko 1. Umyc i pokroic na odpowiednie częsci (czasem nawet bez krojenia), 2. przyprawic (mozesz kupic przyprawe do kurczaka) 3. Wrzucic na patelnię z małym ogniem pod przykryciem i trzymac tak góra 5 minut na jednej stronie W sumie wychodzi na to, ze przyrządzenie piersi z [...]
Ja jednak wolałbym tak na wszelki wypadek coś wziąć. Co byś polecił? A i jeszcze jedno, w trakcie cyklu zamierzam brać do każdej tabletki mety jedną tabletkę essentiale forte, witaminy oraz cynk. A po cyklu zarzucić chcę hepatil. Potrzebne to wszystko? Planuję też w razie gino kupić novaldex, ale nie wiem czy przy takich dawkach to konieczne.
Dobra, tylko w jakiej ilości ten essentiale forte i hepatil? I jeszcze jedno, bo z tego co czytałem to dość sporo trzeba tego wszystkiego brać, mam na myśli osłonki, witaminki, minerały, ochrona stawów itp. Czy coś jeszcze do tego cyklu zakupić? Na razie w asortymencie mam essentiale forte, hepatil, witaminy z Olimpa te mocne, cynk i nie wiem czy [...]
Oki to teraz polece do dzialu odzywianie i sproboje odnalesc jaka odpowiednia dietke :D Tylko teraz pytanie kupic zwykla Kreatyne czy Jablczan? Slyszalem ze na poczatek zwykla Kreatynka wystarczy :D np. taka http://allegro.pl/item329848505_najtaniej_na_allegro_najsilniejsza_kreatyna_.html Tyle ze kupilbym okolo 4 takich opakowan ;D I bralbym w [...]
Białka i kreatyny nie da się porównać co jest lepsze, bo to dwie różne rzeczy.. białko to uzupełnienie braków w diecie, której pewnie nie posiadasz.. kreatyny pomaga przy wzroście mięśni ale w połączeniu z dobrą dietą. Przy twoim stażu odpuść sobie proch, ułóż dietę a efekty będą na pewno lepsze niż kupowanie na siłę odżywek.. ;) jedynie możesz [...]
Aha rozumiem. no nic po prostyu bede teraz sie starac znalesc zawsze ten omega 3 tutaj nie ma takiego pojecia jak tran :D tu wogole malo co mozna kupic w aptece oprócz pracetamolu i ibofrofenu. dzieki za porade.
Lepiej sobie odpusc HMB bo to drogi interes. Jelpiej do kreatyny zadbaj o dobrą diete czyli białko i gainre. Ale jezeli koniecznie chcesz cos kupic to bardziej opłaca sie glutamina zamiast HMB. A co do TT Oli.mpa to jeszcze nie znam działania tego suplementu. OVOPOL cena do jakosci najleprze białko na rynku
Elos, mój kumpel kupił sobie ławeczke, z obciążeniem 40 kilo razem ze sztangą. Ławeczke ma skłądaną, tylko nie wiem czy jest sens kupowac składną ławeczke ale to twój wybór, do tej ławeczki było użądzenie do rozpiętek, oraz do ćwiczeń nóg, stojaki były wąsko ułożone co troche przeszkadzało. Za tą ławeczke zapłacił razem 520 zł. Ale nie wiem czy [...]
powiem tak mam 100zl wiec jak narazie w granicach 100zl cos dobrego mocnego nie chodzi mi o samą pompe tylko żeby jakiś efekt był i żeby coś pozostało a nie że pompa zejdzie i nic z tego nie bede miał. Więc co poradzicie sam stack czy coś dołączyć wiem że szału nie ma z kasą ale coś mozna kupic za to
eeeeeeee i co mi z tych wzmocnien przeciez nie bede tam 300 kg kładł. Kazde stojaki Ci po 150 kg wytrzymaja a wiecej to raczej nie zakłada sie. To juz wole kupic na allegro za 120 nowe Zmieniony przez - syntok w dniu 2010-08-02 23:14:20
le jak moge za 55zł kupić uns r mix eono 1800g lub f2 simply whey za 60zł 2100g to chyba nie opłacalne jest kupowanie białka z sfd ;D A co powiecie o białkach z megabola ? ;D Chyjowe pewnie ? ;>
