Nie mam teraz carbo bo w sobote zapomnialem kupic i kupilem 500g glukozy, zaluje bo sypiac 50-60g na porcje ciezko to wypic. Co do ceny to carbo kosztuje 22zl/kg a glukoza 2.90 za 200g
Ok Super. Dziękuję za cenne uwagi. Jakieś uwagi co do suplementów? Chcę kupić Kreatynkę, L-karnitynę, CLA, ZMA, Taurynę i SAA Blox+ jakieś białko na noc.
co bys polecil ze spalaczy ktore tlumia apetyt dobrze pala i mozna je kupic na znanym portalu cena nie gra roli PES Alphamine 252 gram Wersja USA Lipodrene Hardcore PNI Thermadex z yohimbina Metabolic Nutrition Synedrex ktos to szamal? :) Zmieniony przez - duckland w dniu 2014-01-06 17:39:50
witam;) dzieki za ocene zdjec.ta pierwsza fotka to jest z kwietnia.mam 176cm bo sie ktos pytal.a na klate cisne 115kg.mam nadzieje ze po zimie bedzie lepiej;)nie mam aktualnych zdjec.pierwsze jest z kwietnia i 3,a 2 i 4 z czerwca.koksu nic,mialem i gainery,bialko,kreatyne...zastanawima co sobie na zime kupic jak by ktos mógł doradzic;) pozdro
Maniek jakie foty rozowa koszulka sweterek w paski ...kiedys dawno dawno mialam podobny geheheh :-d wogole on na 2 focie ma takie buty co ja sobie chcialam kupic na zime takie bokserki :-/ teraz mam dylemat meskie czy damskie ???ehhh zeby shala sie nie denerwowala napisze na temat lubie wyzszych odemnie,nejlepiej ciemne wlosy,niebieskie oczy [...]
[...] co do osłonek to vit. i miner, cynk, vit E i koenzym Q10 albo omega 3(jeszcze nie kupiłem)ok? na odbok 2-3dni po ostatnim strzale propa zaczynam 24 szt. clomidu. 1-150mg 2-6-100mg 7-17-50mg ok? to mój 1 cykl. a jeszcze po ile stoi prop? jest dostępny jakiś inny niż ruski prop5%? (nie żebym chciał kupic na forum. chodzi mi tylko o cene) pozdro
Ja odradzam Kreatyne Megabola!Moze ko inny powie co innego ale lepej kupic cos lepszego.....sam jestem w trakcie brania i efekty takie sobie wrecz slabiutkie. Michal
dziekuje chlopaki za pomoc. Odwdzieczam sie sogami dla kazdego. Az mnie nosi teraz zeby to jak najszybciej kupic i cwiczyc. Powiedzcie mi jeszcze czego sie moge po tym spodziewac i jak dlugo to brac ? W ogole co jeszcze warto dokupic ?
Bialko mozesz kupic jesli masz braki w diecie!Co do Carbo jest wskazane ale moze lepiej sporobwac Dextrozy z kreatyna bo dzieki Dextrozie bedzie sie ona lepiej transportowac!Pozdro
przeglądałem teraz allegro i znalazłem fajną oferte: 8 kg białka olimp x5 za 319 zł. To wychodzi ok 260 porcji. jak bym brał to 2 razy dziennie to na jakieś 4 miesiące mam zapas. Co o tym myślicie ?? Bo zapomniałem dodać ale za te 350 (no maks 400)zł chciałbym kupić odżywek na przynajmniej 2.5 miesiąca...
skad maja na allegro ?? to pewnie juz ich tajemnica rozejrzyj sie za jakimis hurtowniami co do butow to tez wole kupic w sklepie anizeli droga internetowa i pewnie wielu jeszcze tak ma
Nie no co ty!! Jasne ze wegli mam wiecej niz bialka!! Tylko ze za malo mam wegli i chce je uzupelnic Top Massem, oczywiscie bialko tez! Ty sluchaj a smak polecasz jakis?? Bo niewiem jaki mam kupic! Pozdro
nie dystans tylko czas ;) najlepiej kupić pulsometr i kręcić aeroby z tętnem w przedziale 60-70% MHR (Maksymalne tętno = 220- wiek) a co do zapotrzebowania to masz ten temat http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html możesz także skorzystać z gotowych kalkulatorów np. [...]
a ja uwazam ze powinno sie wybierac takie stacki na ktore nas stac. Jezeli nie ma sie kasy to fakt, mozna kupic mono. Natomiast dlaczego nie warto brac czegos lepszego ? Chyba jednak warto, bo nie wiadomo co firmy wymysla za pol roku. Kiedys ludzie nie mieli wyboru to brali mono i bylo cool, ale teraz nie prawda jest ze powinno sie zaczynac od [...]
Przy tej kombinacji undestor jet bardzo delikatny nie aromatyzuje jeśli tak to w minimalnym stopniu dałbym go minimum 12-16 tygodni najrozsądniejsze rozwiązanie na pierwszy cykl , pod konieć cyklu zamiast silnej toksycznej mety szukałbym mało inwazyjnego orala, z ph epi lub h-drol najlepsym rozwiązaniem byłaby oxa ale ciężko o autentyczny [...]
Jeśli chodzi o mase to ok. Pamietaj jednak ze najlepsze efekty da ci dieta. Wcinaj wcinaj i jeszcze raz wcinaj - aby sie dowiedziec co najlepiej zobacz dział odrzywianie. Tam chłopaki Ci doradzą. Ach z Glutarolem to sobie odpuść jak masz zamiar kupić Glutamine. Powodzenia
4HERO napisałeś żeby odpuścić sobie z Glutarolem jak mam zamiar kupić Glutamine .... Dlaczego??? Co sie stanie jak bede "pożerał" wszystkie te odżywki naraz??
