Wczoraj nie zdążyłam zjeść na uczelni więc pierwszy raz w życiu jadłam w kolejce posiłek. Śmieszne uczucie jak wszyscy zaglądają co tak pachnie i robią zdziwioną minę, że ktoś je obiad No i popełniłam błąd bo powinnam ten obiad zjeść po brzuszkach i ćwiczeniach z cieżarkami czyli przed wyjściem a w kolejce ten posiłek co w domu miałam. No cóż [...]
"Ludzie nie chcą igieł" - zgoda. W ogóle lepiej być zdrowym i uniknąć leku. ;-) Chcenie ludzi nie może być jednak priorytetem. Innymi słowy to, że cukrzyk "nie chce" nie znaczy, że nie musi. Wahania insuliny są bardziej niebezpieczne niż kłopot z igłami. Dlatego producent tejże nie zapisze, że można ją brać raz na 2 tyg., bo mu pacjent po kilku [...]
[...] wyc gornym sproboj prostowania w dol JEDNOERACZ przy czym druga reka przytrzymuje pracujacy łokiec os drony bicepsa dla lepszej stabilizacji jeszcze jeden "myk" to kupic gabki do mycia samochodu i chwytac sztangielki przez grubą gąbkę w zasadzie kazde cw na ramiona, bic czy tric skorzysta na grubym gryfie NOWE cwiczenia jakie opisalem [...]
Z tego co pamiętam, to Szefowe zalecały odstawienie owsianych na pewien czas, a później wprowadzić i zobaczyć reakcję :] Chociaż można kupić specjalne płatki owsiane bez glutenu - nie wiem jak na takie się Szefostwo zapatruje. A poza tym to głowa do góry!! Niestety z lekami się już raczej nie rozstaniesz, ale jak endo ustali dobrą dawkę leku to [...]
[...] hrhrh z doswiadczenia suplementacje sodem cynk itd mozesz sobie darowac (w formie lekow )zakup sobie aspargin i laduj 3 razy dziennie po 2 tabletki... -niestety nie moge kupic Asparginu, bo nie mieszkam w Polsce, moge poprosic o przesłanie mi go, ale skoro amma juz zakupione Mg,K i zink to moze moge to łykać?? mozesz tez jakis napoj [...]
Dobra nie ma co szaleć bo jak tak dalej pójdzie to za pół roku będę szukał terminów zawodów ;-) Jeszcze nie szukałeś? ;-) Jak się jednak zdecydujesz na pas, to nie żydź, tylko kup porządny, bo jak ja skończysz z trzema. Potrzebujesz pas do dźwigania a nie paradowania po garażu. A potrzebujesz. Po co to nie tłumacze, bo o kolanach napisałem [...]
[...] podejśc do sprawy. Jak wiadomo sa noze i noze: badziew za 60 zł to se możesz street do obierania jabłek i marchewki kupić, z nozami to jest tak jak np.z kupnem klamki moge kupic p-83 lub glocka to i to pisyolet i strzela ale glock mnie nigdy nie zawiódł. Tak samo jest z nozami np: okładziny rekojeści nie z hamskiego plastiku tylko z tworzywa [...]
Potrzeba matką wynalazków :D Odnośnie manekina... Jak byłem mały i ćwiczyłem sobie walkę nunchaku i bo-jutsu to trzeba było w coś walić i miałem taki patent. Brałem szlafrok, wypychałem poduszkami wiązałem u dołu i w rękawach by się nie posypało, w kaptur piłka i przewiązać szalikiem by nie wypadła (wyglądał dla mnie jak Ninja :D ) Wieszałem na [...]
dzieki wielkie, a tak do tej diety dokupic cos radzicie??? jak czytale, to mowia ze carbo po treningu gainer jakis, ogolnie co radzicie kupic?? w takiej sredniej cenie, cos zeby bylo dobre i dzialalo dobrze, niz takie zeby dopieor skutki byly po pol roku, wole kupic cos drozsze ale lepsze, co radzicie??
[...] z jedzeniem takich porcji (pomija w ogole np Piotrka - Mistrza Swiata ) jesli jednak brakuje wez Whey Protein Complex 100% i odpowiednio podbij do wymagan (idzie ostatnio kupic w niektorych sklepach promocje 2200g +500 free) powinno starczyc na troche - w zaleznosci od brakow ! 2. splacz dorzucilbym jak pisame Thermo Stim - jesli dawac (i [...]
Idą Święta, a to oznacza że: Najpierw trzeba, ****a, kupić prezenty. Oznacza to, że będę latał po sklepach, przepychał się przez spoconych ludzi z obłędem w oczach, żeby wydać mnóstwo kasy na jakieś pierdoły. Co gorsza, wszystko już kiedyś komuś kupiłem. Wujek Edek dostał w zeszłym roku flaszkę, a przecież nie kupię mu w tym roku książki, bo ten [...]
[...] 5-7 dni 4 razy 6-7 kapsulek dziennie (na czczo rano miedzy posilkami przed treningiem i po treningu) i dopiero po skonczeniu fazy nasycenia np: odczekac 2 tygodnie i znowu kupic kreatyne i robic tak jak mi doradzales. Tylko tutaj nasuwa sie kolejne pytanie. Bo jak juz napisalem ze przez 5-7 dni 4x6-7 kapsulek to przecierz nie codziennie cwicze [...]
DT DZIEŃ 22. Nareszcie. W piątek "udało mi się" nie iść na trening. W sumie to nawet jakbym chciał to nie miałbym kiedy. W robocie dośc sporo pracy, a później od razu z psem i na zakupy. Objeździłem kilka hipermarketów w poszukiwaniu różnych produktów ale np Kefiru Lekkiego z Piątnicy nie znalazłem ani w Lidlu, ani w Aldi, ani w Kauflandzie, ani w [...]
[...] (kupno na targu nie w sklepie) zwlaszcza ze licze wolowe jako lepsze niz kurczak czyli 40g wolowego za 50-60g kury (licze nie bialko ale czynniki budujące zawarte w wolowym chudym miesie ) sprawdzilem ! to tak dziala. co do ryb : mozna kupic w cenie 15 zl/kg calkiem dobrego mintaja lub inna smaczna chuda rybe. a kurczak po prostu sie przejadł. mc
nie, nie, na wage nie zwracam uwagi, bo nawet mam niedziałajaca ;) tak tez robie, jak piszesz...ale dzis bylam w sklepie po jakies ciuchy i załamka numer 2 w ciagu przeszlo miesiaca...musialam sobie kupic spodnie o rozmiar wieksze niz mialam :/ nie rozumiem tego, tyle wysiłku, dieta..myslalas ze sie wysmuklilo co nieco, a wcale nie
Bigger, o tym właśnie mówiłem. SKW dalej zachowuje pewnie swoją jakość, czystość i renomę ale prawdopodobnie część produkcji (lub cała) jest w Azji. Maku, co innego jest kupić Panasonic (produkowany na Tajwanie) a co innego Panasonix (jest taka marka ). I do takiej sytuacji odnosiło się moje porównanie. SONBATY http://www.atleta.pl
[...] na stałe :) Z tym chlebkiem nie szalej za często bo śruta sojowa nie brzmi za dobrze. Soja generalnie nie jest dla kobiet najlepszym wyborem- jest często modyfikowana genetycznie i zawiera olbrzymie ilości fitohormonów. Białko pszenne to sam gluten czyli to co w pszenicy najgorsze :) Niestety ciężko kupic gotowy chleb który ma przyzwoity skład.
Oveja, wlasnie na razie gubie sie w tym wszystkim, mieszam, chcialam dobrze, to nie udalo sie nawet porzadnie skompletowac tego, co chcialam kupic.. poza tym mam juz wrazenie, ze po prostu swiruje na pkcie tego wszystkiego.. moj dzien wyglada ostatnio w ten sposob: wstaje rano, ide do jednej pracy, wychodze z jednej pracy, ide do drugiej pracy, [...]
"ale oprócz tego, co w wypisce wpadła jeszcze połówka leniwej kluchy i gryz ciastka jabłkowego" Kiedy będziesz na tyle silna żeby darować sobie nawet takie małe odskocznie? :-P Co do białka to też jestem ciekawa, bo zdecydowałam się kupić ze względu na sernik z przepisu Grrubasa :-D.
Kochana a co to za szynka konserwowa hę? :-> ile ta szynka ma szynki w składzie? ;-D może lepiej kupic kawał mięcha i samemu sobie upiec? bo to co oni tam pakują to woła o pomstę do nieba @@-)