Tak właśnie zrobię :) Wielkie dzięki za pomoc, teraz już mam wszystko gotowe :) notatki zrobione, dieta ułożona :) Tylko kupić co trzeba i do dzieła. Pozdrawiam serdecznie. Mariusz
[...] nie znaczy ze nie bede ich cwiczyc nadal,jak Wlaśnie na spaleniu tluszczyku na nich co u kobiet jest CIEZKĄ sprawą.Zwlaszcza gdy nie maja jadłowstetu i anoreksji ;) Moze powinnam kupic cos w aptece na spalanie, a taki pas potraktowac jako dodatek?? BARDZO PROSZE O RADY I OPINIE Pozdrawiam sexownych maniaków brzuszków i tych z oponką tez !
dzisiaj zamkniemy wpisy wyslę kazdemu pw z nr konta i dam te 3 dni na wpłatę,bo jak ktoś puszcza z poza pl to różnie księgują.Wrzucę wam co ja moge kupić i w jakiej cenie,jak ktoś bedzie miał lepsze ceny to nie widze problemu.Mowa o lepszej cenie nie o 5 złotych taniej bo wysyłka więcej wyjdzie.I ustalamy co bierzemy i ruszamy.
dobra panowie zamykam bo musi być tak aby kazdy dostał ze wszystkiego po minimum 1 porcji Ostateczna lista - 1-12Bartek88 2-lodzianin1 3-grekar9 4-camel007 5-kamilplnk 6-czoper85 7-szalony00 8-Dan 9-piotr245 10-nid123 11-gienus12 12-shooter 13-Maciejski 14-Mumin222 15-GYMwork 16-Ketchup123 17-shaokan6 18-kenet1976 19-tar-paN 20-gigantmasx [...]
warto zrobić lewatywę jesli nie masz chęci na tradycyjną czy mozliwości,to teraz mozna kupić w aptece taki proszek do picia co działa na tej samej zasadzie.Warto raz na jakiś czas to zrobić,nie pamietam juz dokładnie na początku warto nawet chyba 2-3 dni z rzędu zrobić,potem raz na chyba 2 miesiące?nie mozna też za często bo mozna florę [...]
Macie jakieś sprawdzone miejsca gdzie można kupić przyprawy w większych ilościach? Chciałbym np 1kg przyprawy do kuraka, 1kg bazylii i 1kg ziół prowansalskich :-) W Selgrosie kupowałem 0,5 kg papryki, 200 g bazylii i coś tam jeszcze. Wybór z tego, co pamiętam spory był. BTW kilo bazylii to naprawde spory wór %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu [...]
olej lniany warto tylko kupić jęsli jest standaryzowany na ilość omegi 3, minimum 50% powinien mięc dobry olej a sa i takie co mają ponizej 10% omega-3 i omega-6 /67g omega-9 /16g Nasycone /9g Więc wypada nie źle. Jutro kupie. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-01-11 22:00:16
olej lniany warto tylko kupić jęsli jest standaryzowany na ilość omegi 3, minimum 50% powinien mięc dobry olej a sa i takie co mają ponizej 10% omega-3 i omega-6 /67g omega-9 /16g Nasycone /9g Więc wypada nie źle. Jutro kupie. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-01-11 22:00:16 tyle ze nie ma napisane ile z tego to omega 3 wiec nie był bym tego [...]
chce sobie zrobic "cykl" na solce, nigdy nie bylem %-) karnacja taka srednia, nie jestem albinosem ani mulatem %-) moze mi ktos pomoc w rozpisce? oraz co najlepiej kupic i sie wysmarowac czy cos takiego oraz inne aspekty o ktorych zapewne nie wiem jak ogarnac, jesli takie sa ;-)
To jak masz tylko 6 tygodni to możesz kupić jakiegoś: - staka kreatynowego, - aakg+cytrulina+arginina, - witaminy, - może jeszcze booster teścia. Zamiast gainera lepsza dobra dieta - zdrowiej i szybciej pójdzie. A co do białka na noc to możesz kupić kazeinę (jak kto lubi)
Ok dzięki za informacje. Sprawdzałem te oferty na allegro i tam są hantle 10-kilowe po 40 zł, ale tylko pojedyńcze. Czyli na dwa hantle, 15 kilowe musiałbym wydać około 150 zł. Tyle nie mam, więc na razie mogę kupić albo dwa mniejsze, albo jeden taki. Z tego co mówiliście lepsze chyba to pierwsze rozwiazanie, a po ok. miesiącu dokupię reszte [...]
Stiven, gdybyś znał prawdę, to byś się kvrwa zdziwił. wiem, wiem, znam tą gadkę: "Wisz pan, kupuj pan jak najwięcej, zaraz! teraz! natychmiast! bo jutro to będzie kosztować ho!ho!" Domyślam się że import powoli zdycha, oczywiście odbije się to na popycie. Ale chyba zakup towaru zza oceanu regulują jakieś kontrakty/umowy? Gadałem [...]
[...] u kulturysty gdzie jest cale zycie ulozone pod kulturystyke i tam te minimalne ronice odczuja ale nie zwykle pakjery jak my a przy zaduzym skupianiu sie na szczegolach zapomina sie o podstawach (np koles ostatnio mi mowil ze woli kupic vitargo niz bialko bo to sa super niezbedne wegle mimo ze w diecie brakowalo mu bialka ) to taki przykladzik
[...] jem posiłek (ryż parboiled, filet lub chuda ryba, warzywa) i szukam rozwiązania co dalej. mam do dyspoycji glute, bcaa, białko (mix wpc,wpi,wph) oraz prolo. I mam zamiar kupic pożadny stack potreningowy. Wacham się pomiędzy anabolic window, golden finish, aftre shock. A może po prostu dobry gainer np. up your mass, true mass BSN, ultra mass [...]