[...] pierwszym ćwiczeniem, uprzedzone rozgrzewką ( kręgosłupa tez) przy ostatniej serii poczułem ból w piersiowej części kręgosłupa, odrazu przestałem ćwiczyć. Teraz boli jak cholera :p Podczas ćwiczenia zachowywałem poprawną technikę i ciężar był stosunkowo niski (55kg) zwykle kończę serie przy 70 kg. Ćwiczyłem na lekkim podbiciu pięt, tak mi [...]
[...] spalenia duzo lepsze niz osiągnałem, jakby nie było dałem 180 zł żeby czuć to porzadnie. Mysle ze, nie odstawie termogenikow, efedryna własnie teraz powinna dzialac najlepiej. Poprostu zwieksze liczbe kalorii do 2,5k dziennie. A co do biegania po sniadaniu... cholera, po tym wszystkim co wyczytałem mam wrazenie ze tak sie niewiele wypali ;>
[...] wody mi odeszly (nie ma zadnej zmiany diety, towar ten sam, wracam do domu - patrze w lustro, ee - co jest z moja mordka? znowu moja kwadratowa szczeka.... zyly wyszly - wino sie rozbujalo czy ki cholera?) dlatego narazie odpuszczam ari. Zeby nie bylo, ze mi odp... staje na wadze - i spadla, a pompa jest. Ot macie zagadke na piatkowy wieczor ;
Cholera już znalazłem odpowiedź. Nie można korzystać z zewnątrz z pośredników cyklu glikolitycznego :( Jedynie glukoza i mleczan moga przechodzić przez błony komórkowe ponieważ bogate w lipidy błony komórkowe przeciwstawiają się przejściu wysokonaładowanych rozpuszczonych cząsteczek. Wygląda więc na to, że nie mozna zacząć glikolizy od [...]
[...] to ze wygralem 2 walki z 3 ale w jednej z nich jak probowalem prawego z doskoku wsadzic kolesiowi podnioslem leb i nadzialem sie na lewy w dolna szczene( brode) bolalo jak cholera, ale stalem nie zamroczylo, tylko teraz boli jak sie smieje Nie wiem czy gdybym mial szczeke nic by sie takiego nie stalo, w sumie ona chroni tylko gorne zeby, a mnie [...]
[...] robisz bledy powodujace zatluszcanie sie. Po 1. Jest duze prawdopodobienstwo ze pakujesz w siebie nedznej jakosci Gainera ktore nie wiem czy wiesz sa napakowane cukrem jak cholera a to po 1 bardzo niezdrowe i powoduje wlasnie tycie lepiej zainwetsuj jak chcesz koniecznie w bardzo dobrej jakosci bulka BSN sytha-6 albo cos tego pokroju gdzie [...]
[...] jeden i zaliczyłem 5 obwodów dalej biegałem z psem ciemno zimno ale się nie poddaje EDIT: Kurcze rano wstaje fajny płaski brzuszek wieczorem zjadłem kolacje 5 jajek gotowanych i wywaliło mi bebech jak cholera co to może być w czym problem z tym brzuchem że po posiłku mi go tak wywala ? Zmieniony przez - pelcu16 w dniu 2011-11-23 20:38:41
Ok, może uda się dostać na badania jutro, aczkolwiek niska szansa, bo teraz wszystko na zapisy. Odezwę się chłopaki z powrotem z badaniami i wrzucę tutaj. Nuruje mnie to jak cholera, a irytuje tym bardziej, jak człowiek się stara zrobić wszystko z głową a tu takie psikusy.
[...] nie byly jak zbudowane z twardego i kruchego plastiku. Nosze ochraniacze, ale jak tylko nie zaloze, byle pacniecie powoduje puchniecie ucha. Na zapasach nie zalozylem ochraniaczy i w tej chwili lewe ma jakies 8 mm grubisci, tam gdzie mialo 1 mm, a to dopiero poczatek, bo rwie jak cholera... Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2008-04-05 03:05:08
Semtex znowu zawalił ważenie. http://addictedmma.com/story-News_1119_Paul-Daley-fails-to-make-weight.php Jestem teraz rozdarty, chciałbym zobaczyć Diaz vs Daley jak jasna cholera, ale wkvrwia mnie na maksa Semtex ze swoim olewactwem. Mógłby mu Skos troszkę łapkę wykręcić, przynajmniej na moment.
1 pąpki-szeroki rozstaw rąk 3x20 2 rozpiętki, głową do góry 5x12-8 3 wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5x12-8 To jest moja propozycja z której osobiście jestem bardzo zadowolony, podczas której, w ostatnim cyklu, w klacie przybyło 4 cm. Oczywiście raz w tygodniu. Na drugi dzień zakwasy jak cholera... a z brzuchem sam mam problemy...
[...] chodzenie żabką, "czołganie się" do tyłu na wyścigi. Początkujący wypluwają płuca po czymś takim. Potem rozciąganie, które wykonywane samemu w domu męczy jak cholera, a tu wydaje się wybawieniem. Dalej właściwy trening, który jak łatwo się domyślić jest treningiem uderzeń i kopnięć, co zabiera kupę oddechu (kopnięcie 2x tyle co [...]
[...] się mniej więcej o 1 raz więcej, teraz w ostatniej serii zrobiłem 5 powtórzeń. Superserie to jest to co lubię, pomimo tego że ciężar to nie jest mój max ręce palą jak cholera, a to z powodu tego że przy bicepsie podnoszę i opuszczam bardzo powolutku ręce tak by ostatnie powtórzenia robić z wielkim trudem. Wzniosy poszły bez problemu. A co [...]
Kurde a ja w tym roku we wrzesniu bede miał 19 lat i cholera niestety juz stoję w miejscu. ani rusz od dobrego roku. teraz mam 174 cm a musze jeszcze tak przynajmniej do 176-7 podskoczyc bo zaczeło mnie niepokoic ze moja dziewczyna sie juz ze mna zrównała a ja nie moge byc od niej nizszy. nie wiem co mam robic. pytałem o jakies tabletki na wzrost [...]
[...] musisz zmieniac miejsca strzalow zeby nie wypadal w dany miesien czesciej niz raz na tydzien, im rzadziej w ten sam tym lepiej. Ja zawsze jak nie wiem gdzie wbic to patrze na www.spotinjections.com i problem z glowy, mialem kiedys opuchlizny po propie dawno temu ale to nie robila sie kulka tylko caly miesien puchl twardnial i bolal jak cholera.
No nie ma nic nigdzie cholera. A chce zobaczyc walke Jurasa, bo te "kontrowersyjne kolana" podobno poszly w potylice, ale zanim cokolwiek napisze musze to sam zobaczyc.
Kaizen'a brałem, zamiatał. W teście na drug.. cholera wi, w sumie z tego się robi amfe. Podaj namiary na sklep. pzdr Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2012-05-27 09:45:30
ADAMEK O WALCE Z GRANTEM I KOLEJNEJ http://www.youtube.com/watch?v=9KyJ-rYXzv0&feature=player_embedded Cholera no czuje ,że to właśnie będzie Vitek! Oby się dogadali, dodatkowo jeśli pojedynek będzie w Madison to będzie wspaniale wydarzenie.
[...] dużo większym mimo, że wiedział jak małe szanse ma na zwycięstwo i najbardziej zagroził Jonesowi z wszystkich poprzednich jego rywali prawie wyciągając balachę! a przed porażką ze Spiderem miał 5 zwycięstw z rzędu m.in. nokautując Lindlanda i Franklina! W razie wygranej należy mu się rewanż jak cholera, Bispingowi też o ile wygra z Belfortem.