chcialabym

Kupiłam kółko do brzucha %-) bedzie śmiesznie 8-) o lubię to! chciałabym ogarnąć ćwiczenie e stania, ale to już hard core

Hej spam! Baardzo dawno nie bylo mnie na sfd i niestety na silowni. Chce wrocic, ale ze wzgledu na przerwe chcialabym sie skonsultowac z jakims trenerem personalnym, z ktorym zweryfikuje moja technike. Czy mozecie mi polecic kogos z Warszawy? Albo moze jest jakis temat na forum, gdzie znajde polecanych trenerow? Bede baardzo wdzieczna :D Zmieniony [...]

[...] i byly super wygodne - szczegolnie kiedy robie cos w domu, gotuje czy w drodze do pracy. Niestety nie bylam z nimi zbyt delikatna i szlag je trafil %-) Poki co mam bardzo dobre z kablem (Audio Technica ATH-LS50iS - polecam, dzwiek jest super, wygodne i nie spadaja). Nad bezprzewodowymi jeszcze dumam bo chcialabym jakies dobre i trwale.

Ja nawet nie wchodzę w link :D Mam postanowienie trzymać się do końca z dietą. Już mi wczoraj pokazało ładny minus i chciałabym go zobaczyć też pod koniec redu, bo to by znaczyło że cel osiągnięty :D

mi jest aktualnie wsytsko jedno gdzie chciałabym się wyspać I chciaabym, żbey mi ktoś posprzatał %-)

a czy w londynie sa sklepy stacjonarne gdzie moge przymierzyć gymsharki ? bede w maju i chcialabym zobaczyc

Hahahaaa, chciałabym ale kto pójdzie za mnie do pracy ???

To mnie wkurza i usuwam z obserwowanych... Nie chciałabym widzieć słodkiej buźki mojego dziecka między wypiętymi dupami i stylizacją balkonu :-( Gorsze jest chyba tylko zakładanie dzieciom profili na Fejsbuku ... i mrofile madek , któe wstawiają codziennie zdjęcia dzieci z gadżetami, albo siebie i dzieci w reklamowanych ciuchach... to ja już tez [...]

Chcialabym taka zabawke u siebie, ale juz nie mam miejsca w kuchni :-(

Patik u nas sporo było miejsc otwartych cały czas :) No otwierają otwierają aż się miło czyta to wszystko. Ja nadal ubolewam nad brakiem karty ale nikt ze znajomych nie ma tym bardziej że chciałabym ok system a nie multisporta :P

Ja robiłam. Kupiłam grzybek na allegro i hodowałam przez kilka miesięcy, może nawet ok roku. Przez ten czas rozmnozył się kilkakrotnie- powstawało takie nowe kółko grzybka. Hodowałam w słoiku, stąd taki kształt. Rozdawałam albo wyrzycałam stary i zostawiałam nowy. Uzywałam róznych herbat- czarnej, zielonej, robois i oczywiscie cukru, głównie [...]

Ebook to książka elektroniczna, po prostu tekst wyświetlany na ekranie. Do słuchania są audiobooki. I jak się słucha leżąc to faktycznie zaraz oczy same się zamykają. Ja lubię do biegania, spacerów, sprzątania i gotowania. Tylko musi być fajny lektor, jak czyta Roch Siemianowski to nawet najciekawszej książki nie dam rady zdzierżyć ;) Ale Czubówny [...]

U mnie jest toster, czajnik, soda stream i Ninja Foodi mulicooker - dużo miejsca skubaniec zabiera ale ostatnio wspominałam mojemu , że jak by się w razie Ninja zepsuł to na pewno chciałabym od razu kupić nowy - tak bardzo go polubiłam!

Treningi z tego tygodnia: Wt. 19.08 1. wyciskanie j sztangielek na płaskiej 12*5 12*5 12*6 2 wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 12* 10 12*10 12*10kg 3. wyciskanie na barki – arnoldki 12*4 12*4 15*4kg 4. czachołamacze 6*3 kg 6*4kg 5. uginanie 10*4kg 12*4kg 14*4kg Cz. 21.08 1. przysiad 12*20 12*30 12*30 12*35 2. wznosy bioder ze sztangą 12*30 [...]

Witam. Od 08.07.09 r. chciałabym rozpocząć dietę. Od tygodnia skaczę na skakance po 30 minut. Wczoraj skakałam godzinę Teraz chciałabym utrzymać te tempo, a co kilka dni zwiększać czas o 5 minut. Poza tym ograniczyłam jedzenie, słodycze i napoje gazowane. Owszem, jadam częściej ( 5 razy) ale po 1 lub 2 kanapki z ciemnego pieczywa. Piję gorzką [...]

[...] Jak z treningiem? Interwaly w formie biegow ? Trening fbw czy cos innego? W jakiej ilosci i czasie powinnam wprowadzic spacery? Jaka suplementacja dla nadnerczy? Nie chcialabym,zeby uzytkowniczki myslaly,ze czekam na gotowe. Staram sie,ale ciezko mi to wszystko ogarnac ze wzgledu na niewiedze i chcialabym podziekowac wszystkim,ktorzy [...]

Tydzień 1. Piątek 19/05/17 SEN: 8h i za późno się położyłam RUCH: nieprzesiedziane, ok LEKI/SUPLEMENTY: Euthyrox N50, Vigantol x4 krople, Omega Forte PŁYNY: woda, yerba x2 DIETA Zrzutu nie wklejam, bo jeden posiłek nieliczony; wyszło raczej więcej białka. Zauważyłam niepokojącą rzecz – trudno mi „wyłapać”, co ludzie do mnie mówią, czy to w [...]

Witam! Po długiej przerwie w pisaniu, którą przeznaczyłam na układanie sobie w głowie... Postanowiłam przestać ciągle ze sobą walczyć i wsłuchać się trochę w swój organizm, Natchnęło mnie po przeczytaniu wypowiedzi mądrzejszych, że rzucanie się na słodycze świadczy o niedociągnięciach w diecie, albo w czymś jeszcze innym. Faktycznie okazało się, [...]

No i nadszedł koniec konkursu. Czas na podsumowanie. Na początku chciałabym podziękować bziu i nightingalowi za możliwość uczestnictwa w tym konkursie, opiekę i wskazówki treningowe. Chciałabym również podziękować Push, Jurysdykcji, Kokosikowi za cenne wskazówki jak i wszystkim czytającym, kibicującym, SOG-ującym, za wszystkie „powodzenia” , [...]

Dzięki Martucca, przeglądam dziennik BAMFette, ale nie jestem jeszcze nawet w połowie. Nabawiam się coraz większych kompleksów, bo ona ma mega potencjał i petardę zwłaszcza w nogach. Co do mnie, to przyznam się szczerze - jestem trochę rozdarta wewnętrznie. Z jednej strony chciałabym być mega silna (dodatkowo dźwignięte kilogramy robią swoje), z [...]