chcialabym

Zna ktoś jakiś dobry i sprawdzony kalkulator żywieniowy? bo na stronie sfd mi coś nie działa a chciałabym sobie miskę na jutro ułożyć :(

kajtek właśnie przeczytałam ,ze jak robiłaś skos to ci się ławka złożyła. chciałabym to zobaczyć :))

[...] banaem i mleczkiem kokosowym -zaczynam liczyc miske i zmieniam proporcje, wchodze na wyzsze wegle, nizszy tluszcz, narazie zjechalam z tluszczem do okolo 80 g, chcialabym jeszcze zmieniszych na rzecz wegli _srednio jadam po kolo 1800-1900 kcal, czasem mniej, jak malo sie ruszam i nei mam apetytu wtedy okolo 1600kcal -teraz chce [...]

o Iza, myslalm, ze sie wakacjujesz :-) chcialabym w przyslzym tygodniu zorbic tydzien przerwy i sie zastanawiam jak to najlepiej rozegrac.

ty i polec... chcialabym to zobaczyc Patryk, mowisz o treningu? Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-09-20 07:41:16

[...] I Maja mozesz pisac o anorektyczkach, ale to i tak nie dotrze do lasek ktore majac 178cm i 56kg wagi sie odchudzaja I uwaga:!!!! "W tali mam 62/63 a w biodrach 91, chcialabym w tali 59 a w biodrach 87 i bedzie OK" Albo twierdza ze chwilowo poprawiaja metabolizm bo sie odchudzaly jak glupie i nic z tego nie wyszlo ,ale nadal chca [...]

ja chciałabym tylko zaznaczyć że zostało nam 10stron w tej edycji spamu.... a tu taka cisza...

e no fajnie widzieć jak facet targa 300 kilo. W ogóle fajnie patzrzeć na fajnych facetów. Byłam na Debiutach 2008 z kolegą co startował- ale było na co popatrzeć -ślinotok :D . Chciałabym jeszcze raz , ale ni ma jak ;(

wrong! wlasnie nie moglam sobie przypomniec jaka kura domowa chcialabym byc

kvrwa chciałabym Cie poznać w realu

No wiem, wiem. Nie odebrałam tego jako coś złego :) Poza tym ja i tak uważam, że nie jest źle. Ale jednak tę górę chciałabym trochę wyszczuplić. Obli mi bardzo pomogła mówiąc o tym kortyzolu i naprowadzając na odpowiedni rozkład btw. pamiętam jak kiedyś tak jadłam to waga zleciała mi do 62kg poleciały obwody i miałam chude plecki :D jak tylko [...]

No nie wiem, bo B. dzwonil i nie mowil nic,ze zatrudnia te oaze. Ale mozesz Sis zapodac sposoby Natomiast strzelilam Ci gdzies hold Sis mowiac, ze tylko Ciebie chcialabym za wspolpracownice czytaj rywalke Bo trzeba godnie rywalizowac, no.

OMG...odechciało i się jeść jak zobaczyłam te puszyste panie... Mi za to wpadła ta piosenka w ucho . Chciałabym mieć jej pośladki , chociaż wiem że to chirurgia . No i tego pana bym chciała, no , bym też z nim pobiegała po takiej plaży ;) po 3 min ta wstawka okropna , ale piosenka fajna. [...]

tak też myślałam to fajnie, też chciałabym nie liczyć, ale redukcyja ma swoje wymagania..

[...] mi z areobami. Czyli wchodze na silke i najpierw robie trening A potem B nastepnie powtarzam A i znow B tak ? To jest na jednym treningu tak? Sorki za takie pytania ale pod tym wzgledem jestem naprawde poczatkujaca a nie chcialabym robic czegos zle edit:prv takie zrosty na uszach od maty Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-09-16 21:51:20

[...] obciazeniem jak tam dare Ogolnie moim celem jest wlsnie ok 10kg. zrzucic,bo przywadze 63kg czulam sie najlepiej.Oczywiscie jak gdzies nie wiem gdzie zreszta napisalam nie chcialabym wracac do wygladu jaki mialam,bo bylam poprostu chuda,a jednak chcialbym uzyskac jakies miesnie,ujedrnic sie przy okazji no i nie byc kostkami i flakowata skora na [...]

Z góry dzięki za wszystko Jest tylko 1 mały problem - jestem kompletnie zielona w układaniu diet, współczynników itp. Nie umiem obliczać sobie gramów białka, węglowodanów, tak jak Wy to robicie - i dlatego piszę z prośbą do Was. Zamiast wypisywania proporcji, z których i tak nic nie zrozumiem, chciałabym, by mi napisano, jak chłopu na miedzy - [...]

Mam 13 lat ważę 59 kg i mam 1,62 wzrostu bardzo chciałabym schudnąć a by osiągnąć wage 55 kg prosze o pomoc ;) Zmieniony przez - kk12 w dniu 2008-04-29 15:27:55

[...] nie wiem, taka dieta rozdzielna zwykle prowadzi do tego, ze czlowiek znowu sie glodzi...nie wiem, jakie dobrac zapotrzebowanie kaloryczne i np, co zjesc przed spacerem? chcialabym robic jakies cwiczenia rehabilitacyjne na razie w domu, mam nauke tez. i nie wiem, co z tym liczeniem kalorii, organizm tak dlugo sie glodzil. a o schudnieciu [...]

wizyta u psychiatry we wtorek. nawet moze do szpitala pojde. ja wiem, jak jest. wiem. szkoda, bo tak bardzo chcialabym sobie pomoc. ale chyba sie nie uda, samej nic nie zdzialam. za bardzo sie zaplatalam.