SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chcialabym

Czy chodziło Ci o: "chciałabym"?

  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o pomoc, wiele razy próbowałam schudnąć, teraz chciałabym na pewno osiągnąć ten cel. Daje sobie na od 3 do 6 miesięcy. Kazda uwaga się przyda, bo jestem kompletnym laikiem. Przez te wszystkie diety straciłam jakiekolwiek rozpoznanie co robić, żeby schudnąć Sory, ze nie edytowałam, teraz dopatrzyłam taka opcje :P Zmieniony przez - perfect17 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2009-10-28 10:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gwałt?

    Post
    Sztuki Walki

    nie ma co sie gosciem przejmowac mogł sie nie wystawiac;)a tak w ogóle to ja osobiscie nie chciałabym by moj facet z gorączką(narazeniem wasnego zdrowia)mnie odprowadzał, poniewaz to raczej ja, a nie on, miałabym wieksze wyrzuty...moze czas nauczyc wybranke serca jakis technik samoobrony? pozdrwaiwm

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 12649 Data: 2005-12-30 11:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegałam przez miesiąc z lekkim hakiem (4-5 razy na tydzień, zależnie od dnia 8-10 km, taki zwyczajny trucht bez zatrzymywania się; gdy się 'zawiesiłam' i zapomniałam liczyć okrążenia, bądź biegłam w trasę - ok 50-60 minut biegu), ostatnio miałam w tym przerwę, ale znów wróciłam do biegania i stwierdzam, że forma spadła tylko lekko. Poza tym I [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4066 Data: 2012-04-03 15:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mam robic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak chcialabym wygladac po, ostatnio wygladalam tak poltora roku temu, teraz lepiej nie wklejac zdjecia bo jest po prostu zle! czytalam juz, ciwczac sprawdzam tetno itp.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 2010-04-22 12:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mam robic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiec patrzac realnie najpierw musze zrzucic, bo generalnie moj to jak chcialabym wygladac jest na tej fotce;) i zdaje sobie sprawe z tego ze to akurat bedzie dlugo trwalo... Pomyslalam o diecie i jem miej-wiecej tak: 1. sniadanie: platki owsiane (na szklane mleka pol szkanki platkow) / 2jajka na twardo + twaróg z miodem 2. drugie sniadanie: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 2010-05-01 12:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Capoeira in Kraków

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Cześć Ludzie! Czy ktoś mógłby mi udzielić kilku info nt. capoeira. Chciałabym to trenować, chociaż kompletnie nie wiem czy się do tego nadaję. Ale słyszałam dużo dobrego o tej "sztuce". Studiuję w Krakowie, więc może ktoś wiecoś gdzie można zgłosić się tam na trening? Z góry DZIĘKUJĘ za jakiekolwiek INFO!!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 19601 Data: 2004-02-09 09:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ani walnac piesciami tylko wale w powietrze :D Tu by sie zatem przydal jakis chwyt, ogolnie jakas seria chwytow :P MuayThai jest spoko, polepszylby moje ciosy ale chcialabym jakas bardziej unikajaco-chwytajaca sztuke walki jesli taka w ogole istnieje :P I co myslicie na temat blokowania ciosow przez kobiete? To nie ma nawet chyba [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4184 Data: 2016-01-14 20:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żeby nie było, że podobają mi się szczupłe laski bez mięśni, wręcz przeciwnie zarysowane mięśnie u kobiet uwielbiam i sama chciałabym tak wyglądać, ale nie wiem czy da się to osiągnąć w domowych warunkach? Ta pani to mój ideał : http://www.facebook.com/photo.php?fbid=213659441997737&set=a.200429869987361.50268.200273390003009&type=3&theater Co do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2012-03-25 20:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy da się to edytować posta? Na razie dopiszę tu. W tym dzienniku nie uwzględniłam warzyw czyli przekąsek w postaci marchwi jakieś 150-200g, oraz warzyw z patelnie, lub kalafiora, fasolki do 1 i 2 obiadu, oraz jakiegoś owoca najczęściej jabłka, lub grejfruta. Oraz oleju rzepakowego do smażenia Ok, znalazłam edycję. Mam 20 lat, kiedy będę mogła [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2012-03-25 20:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Speed Extreme - dawkowanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Pozwalam sobie odświerzyć wątek :) Biorę od tygodnia TSE, 2 kapsułki pół godziny przed śniadaniem, a 1,5 h po śniadaniu zaczynam aeroby. Nie mam przeciwskazań do stosowania, przy tej dawce nie odczuwam żadnych dziwnych działań. Chciałabym zwiększyć dawkę, z tym że ćwiczę zawsze rano, a czy ma sens brać te kapsułki kilka godzin po treningu? A 4 na [...]

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 22:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Speed Extreme - dawkowanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam serdecznie! Chciałabym brać TSE, ale choruję na colitis ulcerosa (wrzodziejące zapalenie jelita grubego) i zażywam kilka leków. Metotreksat (cytostatyk), mesalazynę i żelazo z kwasem foliowym. Trenuję od 3 do 6 godzin w tygodniu... Czy mogę brać TSE? Oczywiście, że zapytałabym się lekarza, ale w tym roku już nie ma miejsc do mojego [...]

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-12 21:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Speed Extreme - dawkowanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam, od niedawna stosuje TSE. Moja dawka to 2x1. Efektów ubocznych brak. Chciałabym zwiększyć dawkę. Która opcja będzie lepsza? 3x1 czy 2x2? Stosuje 2 dawkę przed treningiem.

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-16 15:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOK WORLD GP 2014 w Gdańsku

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.fight24.pl/wp-content/Kamila-Balanda1.jpg Kamila Bałanda – wywiad przed walką na KOK World GP 2014 Przed polską mistrzynią świata w Kickboxingu Kamilą Bałandą, stoi teraz nie lada wyzwanie – powrót na zawodowy ring i pojedynek z niemiecką rywalką, Darią Albers z portowego Hamburga. Trudność dla Kamili to fakt występu na wielkiej arenie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6777 Data: 2014-10-04 16:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka z pluszem i słabą kondycją to będzie jedno. Po drugie - to będzie walka z niedoczasem. Tak coś mi świtało, ale widzę to teraz, gdy chciałam trening wcisnąć. Mam syndrom biedaka zakorzeniony głęboko, głęboko. Chwytam się wszystkiego, żeby mi cos grosza wpadło, a że nie są to szałowe stawki, to mi schodzi. Dziś wstałam o 6, spłodziłam 2 [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6280 Data: 2021-04-26 20:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. "Najbardziej chciałabym zmienić brzuch - przykryć troszkę mięśnie, ale nie porzeszyć talii tylko ją zwęzić do ok 62cm - wtedy bylabym zadowolona. " Nie sądzisz, że to trochę mało realistyczne oczekiwania?... Musiałabyś jednocześnie stracić bardzo dużo mięśni i dołożyć tkanki tłuszczowej... coś w kierunku zagłodzenia z przemianą w "skinny [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2017-02-23 17:36:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Też robiłam kiedyś takie kompleksy, fajne były. W sumie mogłabym wrócić do tego, bo mało czasu zajmują ale za dużo tych rzeczy które chciałabym robić ;-)

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4722 Data: 2021-01-10 17:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wyszło to wyzwanie za dobrze w moim wykonaniu, ale wypadałoby jednak jakieś podsumowanie na zakończenie zrobić. 15 luty - 7 marca Podsumowanie tygodni 7-9 do wyzwania: Trening - 3x0 pkt Dieta - 3x 0,5 = 1,5 pkt Micha w miarę trzymana, ale kilka dni bez liczenia się trafiło - obiad u rodziców, czyszczenie zamrażarki z gwiazdkowo-poświątecznych [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4722 Data: 2021-03-10 19:39:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • laetus/BLOG - redukcja i idealne cialo

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przekonaniami, ale nie wyobrazam sobie zebym miala jesc jak Wy. Jak patrze na jadlospisy to nawet nie mam ochoty tego zjesc... Rozumiem ze macie inne priorytety, ale ja chcialabym jeszcze czerpac jakas przyjemnosc z jedzenia... Co do treningu to jestem zadowolona, ale musze zwiekszyc ilosci powtorzen na dolna partie brzucha i polubic w koncu [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6438 Data: 2008-03-08 16:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING dla kobiety ŚREDNIOZAAWANSOWANEJ do oceny!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Obli kochana moja, cieszę się, że mogę na Ciebie liczyć Chciałabym super i gigantserie, ale to aktualnie niemożliwe Zmieniłam pracę i mogę ćwiczyć jedynie w porach, kiedy jest sporo ludzi na siłce, więc mógłby być problem ze sprzętem (głupio zajmować kilka jednocześnie, gdy kolejka czeka ), chyba że dałoby się zrobić coś z wykorzystaniem samych [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2009-05-12 23:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja masy i poprawa wyglądu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bardzo chciałabym zrzucic jeszcze przynajmniej 3 kg, poniewaz uwazam ze mam za grube uda i za duży tyłek. co prawda wiem jakie ćwiczenia pomagaja ujędrnić te cześci ciała ale myśle ze bez diety one nie wystarcza.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9169 Data: 2007-02-12 21:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)