po co chcesz kupowac jakies odzywki skoro masz dopiero 15lat. w tym wieku wystarczy ze bd duzo jadl. wiem ze sie napaliles na te kupowanie bo nie raz tak samo mialem ale na prawde to wszystko jest niepotrzebne. duzo zarcia i to wystarczy
piesci z kurczaka raczej bym nie jadl %-) ale piers spoko %-) duzo jeszcze zalozyl tematow do kazdego swojego pytania? zaloz swoj jeden temat w danym dziale na forum i tam o wszystko pytaj, bo robisz niepotrzebny smietnik
No ale przecież siłowy trening się robi na większym ciężarze a z mniejszą ilością powt. A jak masowy to więcej powt, a mniejszy ciężar przynajmniej tak czytałem. A skoro twierdzisz że jak będę dobrze jadł to będzie szło mógłbyś tu zajrzeć i odpisać coś sensownego, bo nikt jeszcze nie raczył. [...]
właśnie najbardziej hipertroficznym zakresem powtórzeń jest 12-8 więc nie zmieniaj bo będzie odpowiedni jak będziesz dobrze jadł to wszystko będzie szło tylko dokładaj ciężaru w kolejnych treningach pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-06-03 16:55:41
Koleś z klasy bawił się w metę bo zastrzyków się bał. Coś tam mu żył wyszło, siła bardzo do przodu, ale wygląd - no cóż. Dupa. Nie wiem czy marnie trenuję czy dieta leży, no ale cienko. Najlepsze jest to, że tej metki jadł po 50 mg non stop albo raz jadł, raz zapomniał, raz przerwa 2 tyg, potem znowu itd.
a z saa nie zapomnę dwóch akcji jedną jak chłopak wcinał ruską metkę w blistrach i mu mówiłem ze ma brać 5 dziennie po kilku dniach się mnie pyta co dalej bo metka mu sie kończy pytam się go w jaki sposób skoro kupił 300 tabletek na cykl a on że tak jak mu kazałem jadł po 5 blistrów dziennie%-) a drugi mdel co mu na silce kazali omke bić [...]
Bo na plusie. Czy ty wyloczazsz ile kcal ci wychodzi huz po odjeciu wysilku fozycznego? Nie, liczysz to ile potrzebujesz do twoich zalozen i ile zjesz . Czyli ja bede jadl wiecej niz zaklada moje zapotrzebowanie a wysilkiem bede regulować to co chce zrobic z cialem
Obliczylem ile potrzebuje kalorii i wyszlo mi 5500 odjolem 1000 kalorii ale dalej mi nie wychodzi bo wychodiz mi zebym jadl 2000 kal tluszczu i chyba tak nie powinno byc mam zwiekszyc cos czy poprostu zwiekszyc bialko albo weglowodany ... ? czy ograniczyc to do 3500 bo sam juz niewiem ;/ a chcem zmniejszyc wage ... Mam 197 cm wzorstu 125 kg wagiu [...]
wiec po kolei wiek 18 wiosen :] waga 90 kilo wzrost 190 cm trening: pilke reczna 1,5 codziennie + 2 - 3 x silownia okolo 1 h przeczytalem sobie posta pana Tyki i ulozylem cos takiego jako ze mam 90 kilo a tyka podal przyklad na 90 kilo wlasnie wiec mam tak samo tzn zapotrzebowanie dzinne to okolo 2800 kalorii odejme sobie od tego 500 bo mam [...]
[...] meta 1-3 60 mg/ed prop 1-5 100 mg/ed, na odlbok planuje booster teścia i może 10 tab clomidu }:-( Meta tak krótko "bo tylko paczkę ma, tak by jadł więcej tabletek dziennie", Towar z Malay Tiger, ten o który pytałem jakiś czas temu, kody wchodzą na stronie (wiem, że to nie znaczy że ta sama jakość co apteka), no ale w sumie zrobił na tym do [...]
Witam Panowie. Sprawa w moim przypadku wyglada nastepujaco. Jestem typowym szczypiorem,23 lata, 183cm, 65 kg (w porywach). Nie mam problemu z odkladaniem sie tluszczu itp. Mam pare pytan, moze beda wydawać się trywialne i totalnie od czapy, jednak licze na pomoc i wyrozumialosc :) 1) Dieta (opisze rzeczy, ktore wydaje mi sie, że wiem i pytania. [...]
W realu ja nie spotkałem się negatywną opinią o Alphie. Chyba, że ktoś ewidentnie pokpił sprawę z treningami a później próbował się ratować textem - towar do dupy bo mi nie poszło tak jak chciałem. U mnie jakoś w wakacje w drugą stronę u kolesia to działało, jadł chuyowo, treningi opuszczał a mówił że pmp najlepszy lab bo z kapci wyrywa i progress [...]
Wiem ze bylo kilka tematow co w thai, mi kolega z wakacji przywiozl britisha tego z kodem nie ten wynalazek z EU LOL. Chocbym jadl starego polaka, jak ktos sie wybiera to smialo zawijac ja mam niestety tylko 200 tabs i 200 winka ale 30mg mnie robi jak 150 antka ktore ost przerabialem wiec wiadomo. [...]
[...] Zmieniony przez - bartek_box w dniu 2015-04-08 11:17:52 Flor Medico Laboratories i Flor Medico Labs bo po rozwiązaniu pierwszego Flora zrobiły się dwa kolejne. Mimo to działały oba, szczególnie tbl. Z inj różnie bywało szczególnie w pierwszej podszywce. Druga niewiele pokręciła się po naszym rynku.
Jednorazowy blad w literowce czy dacie to pikus ale bledy nakladajace sie na siebie to juz jest niedbalstwo. Na przykladzie ktory widac jest typowa literowka na nexium to juz jest pomylony wyraz. I kazdy lab ktory ma tyle bledow jest dla mnie skreslony. Odrozniac wypada jednorazowe bledy od wielokrotnych i ich range. O ile zmiana daty moze sie [...]
Masz zaj**isty Enan, dla mnie najlepszy Enan jaki w zyciu bilem na 1300mg tyg wynik 14k w labie, co tu duzo mowic, czolowe ug d dluzszego czasu, bij i rosnij. Ale i swoje wpadki mieli np słabiutki test T-400 jak również tura tragedia...natomiast nandro base super sprawa póki co :) Nie wiem t400 nigdy nie bilem, a tura to juz jak mowilem, bardziej [...]
Co do Cypio bije i działa jak należy ale tej mety nie jestem pewny bo to jednak nowy wypust alchemi te APM i malo osob u mnie jadlo i brak opini nie wiem czy siedzi tam co ma siedzieć , jak myślicie ? może ktoś jadł ? /SFD/2019/4/13/8bfa695b5c71406689383dc55e118c6a.jpg Bilem cypio każdej alchemii i zawsze bdb. Meta że słyszenia też dobra Thomas, [...]