biniu

Biniu bardzo cenie się z Twoja wypowiedzią wiele razy dobrze mi poradziłeś Stawiam na FBW

1. NIE widze potrzeby poza tuz przed zawodami dla niskich ww na JEM/NIE JEM nizsze OK ale niskie >> keto - nie widze ... 2. dla poczatkujacego kazda partia ciala 3 x w tygodniu jest dobrym kompromisem ! ;-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-10-24 12:10:59

Biniu myślałem że klasyczna dieta z posiłkami co 3h będzie optymalna jednak teraz widzę że optymalna będzie dla mnie dieta j/nj ;-) Dzisiaj 1 dzień zobaczymy jak będzie, za 1 razem gdy próbowałem była katurga na treningach mało sił do treningu , ból głowy itp zobaczymy jak będzie. Zastosuje fbw 3x week powtórzenia 10-8 z progresją ciężaru. Przed [...]

Biniu a jak myślisz dało by się zrobić troszkę dobrej masy startując z ok 20% BF ?

Rozumiem Biniu więc jadę dalej na j/nj z ujemnym bilansem :) Pomyslę od nowego roku bo strasznie mnie kusi robienie takiej "prawdziwej masy" bo jeszcze jako takiego porządnego cyklu masowego nie miałem.

Dzieki Biniu -myśle,że skorzystam z Twojej rady.

Biniu i bedzie jak z ampułkami, reklama była już dawno, pytań na forum sporo a tu cisza, zero odzewu ze strony Olimpa - zupełna amatorka w tym temacie.

A Biniu jeszcze jedno pytanie czy masz jakieś sposoby na to aby wmusić w siebie odpowiednio dużą ilość kalorii aby ruszyć z masą?

Biniu miał jakąś (znając Binia to sensowną) teorie, że kretyna negatywnie wplywa na spalanie tkanki tłuszczowej....

[...] tyle odnawia sie w 100% ktoras z tkanek - na najdluzej odnawiajaca sie :D - ale to z pamieci - ogranizm pobiera energie i budulce - aminokwasy z magazynow :D po czesci z tluszcowych (to energia) - dobre po czesci z miesni (cegielki) zle :D GH BTW dziala chyba dobrze na spalanie nie prawdaz ?? Zmieniony przez - biniu w dniu 2005-03-07 10:02:08

no moze nie AZ tak BARDZO ale jednak moze troche dlatego warto ja rozpatrywac osobno i ew pytajacy powienien zaznaczyc czego dotyczy pytanie jakby nie spojrzec SFD (wbrew nazwie) wywodzi sie z kulturystyki a tutaj przyrost miesnia jest sprawa nadrzedna - stad czasem moj 'grzech' ;D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-08-28 18:42:40

No wiesz biniu powiem tak np. meltdown z-14 dzial na mnie lepiej niz efka ktora ani nie powdowal u mnie termogenezy ani chamowania glodu(wprost przeciwnie) ,powiem tak jesli ktos nie chce/nie mzoe brac efki to zostaja mu T2,HEAT,SCORCH,PHYROLEAN,YOHIMBINA,KOFFEINA,SYNFERYNA,REDLINE,MIEJSCOWE [...]

hehe zgadzamy sie :D dodam ciagle jeszcze zastrzezenie o ZDROWIU !! Zmieniony przez - biniu w dniu 2005-02-17 10:41:01

Biniu - sprawdź @

Dzięki za odpowiedzi Biniu, sog nie wchodzi, w takim razie czekamy na dalsze wypowiedzi i dyskusję :-) pozdrawiam

OK. Biniu powiedz w takim razie (jak już tu jesteś) jak byś dawkował CP+ Kre-alkalyn. DT: Rano: Kre-Alkalyn 2 tabsy CP: Przed treningiem 10g. DNT J.W Jest gitara?

jak nie ? biniu a co myslisz o ckd do hst ? btw przepraszam ze strasznie tutaj oftopicuje :* krzystam z obecnosci eksperta Zmieniony przez - bunchet w dniu 2005-07-14 14:16:05

dzieki za odpowiedzi, Biniu oczywiscie ze traktuje bcaa jako ochrone dla miesni a nie jako srodek do spalania tluszczu. Mam w zwiazku z tym pytanie , skoro zarowno przy masie jak i redukcji polecany jest zazwyczaj BCAA lub leucyna to kiedy stosuje sie pozostale aminokwasy w tabsach np whey amino 1000 albo amino 5500 ? Zmieniony przez - premiere [...]

Równierz zaczynam cykl i chyba zrobie tak jak Biniu mówi Zawsze codzien rano monowodzian, a przed treningiem CP..

biniu chcesz mi wmowic ze po mono bede mial lepsze efekty niz po KO? nie zgodze sie z tym ze mono dziala zawsze tak samo dobrze mam za soba kilka cykli i zuwazylem ze organizm przyzwyczaja sie do wrzucanej do krwiobiegu chemii :]