biniu

WITAM WSZYSTKICH FORUMOWICZÓW1 PRZEPRASZAM, ZA TAK DŁUGĄ NIEOBECNOŚĆ, ALE MOJA DOBA TRWA TYLKO 27H (WIEM, ŻE SĄ BINIU LEPSI ;) ), A OSTATNIO KILKA BARDZO ZAJMUJĄCYCH SPRAW ODCIĄGNEŁO MNIE OD PRZYJEMNOŚCI ODPOWIADANIA WAM W NINIEJSZYM WĄTKU. POSTARAM SIĘ SZYBKO NADROBIĆ ZALEGŁOŚCI.

Biniu a czasem nie podmieniliście ,, Piotra,, ? bo jakoś wcześniej dostosował Plan pode mnie , a gdy mu niedawno dałem do poprawki bo brakowało bicepsa , to napisał że nie wie kto ułożył plan i że to jest dla 6-7 rocznego ćwiczącego ... coś tutaj jest podejrzane ...

A możesz zdradzić Biniu czy mówimy o tygodniach czy dniach ? :-)

niestety nie ode mnie to zalezy - faktu nie ulatwia to ze obecnie mamy rowniez urwanie glowy z koncowka najblizszego numeru Perfect Body ale mam nadzieje ze Piotr wroci do watku jak najszybciej koniec offtopicu :-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2012-10-10 11:46:20

czytałem Biniu oba, zresztą mam wszystkie numery PB :))))

NO LIMITS- Hard session training! Extreme Fitness Mielec /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a2b61c6bbd2457bbb57602a273c2abc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18a82eb40cee4f73a381119c1a09c4d6.jpg SUPER ! cos czuje ze nie przejdzie bez echa ! :) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2013-05-05 07:51:43

witam. francuz62 napisał(a): tylko pogratulowac takiej formy !!! biniu napisal....... dla fanow Piotra bedzieszmy szykowac mala niespodziane dogrywamy kilka szczegolow ....moze jeszcze kilka zdjec ,albo maly filmik Panie Piotrze ..........

*AdamM* przepraszam ale musze usunac post formula tego watku to PYTANIE odpowiedz WYLACZNIE Piotr Kaczka dziekuje za zrozumienie :-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2014-03-25 07:55:07

Hmb miał tylko jedyna wadę - cenę. Ale teraz i to się zmienia. Było kilka badań Kretka + hmb. Wyniki bardzo obiecujące. Nie mam czasu szukać. Może wpadnie tu Biniu - on pewnie ma.

Slawku masz na mysli toto ?? http://www.sfd.pl/HMB_kiedy_brac_i_jak_-t314074-s2.html#post8 Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-02-15 18:41:55

masz racjie ale Biniu pisal raz ze wykorzystanie przez organizm kwasow omega-3 z oleju lnianego jest bardzo niskie(zapytam sie go jak to jest ) ,dlatego polecam fish fat

Jerky to jest to białko 51,68 g, węglowodany 4.07 g, tłuszcz 4.0 g mowi samo za siebie w droge idealne ! nie darmo to pokarm podrozny Indian ! tylko smacznego ! prosze o relacje osob ktore mialy okazje testowac swego czasu suszylem sam mieso w odpowiedniej maszynce ! ale to nie to samo! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-07-23 14:11:04

u mnie dziala doskonale doslownie w pare minut glownie po posilkach z ww aha kupiony dotad w aptece Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-08-02 10:07:36

nie rozumiem ... Olimp nie jest producentem ... Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-09-22 09:37:08

gdzie jest termin na next raz biniu wklej coś

Dzieki za odpowiedz Biniu! ----------------------------- Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put water into a cup, it becomes a cup. You put water into a bottle, it becomes a bottle. You put in a tea pot, it becomes a tea pot. Now water can flow, or it can crash. Be water my friend.

rozni ludzie reaguja na rozny stosunek bialka do tluszczu; radze poeksperymentowac; nie jest prawda ze tylko nadmiar tluszczu nad bialkiem (klasyczna dieta ketogenna)gwarantuje schudniecie u wszystkich; sa ludzie ktorzy tyja na tego typu dietach; jak pisze Biniu kalorie tez sie licza i nie mozna przesadzac; i sprobowalybym na Twoim miejscu co 3-4 [...]

1. diety niskoww sa polecane jako sposob na zycie Biniu ale jesli dobzre pamietam - Agata miala diete ketogeniczna ten typ diety z tego co pamietam nie jest zalecany w dlugiej perspektywie czasowej ... jesli sie mysle sprostuj pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

tez nierozumiem jednego najpierw pisza tu ze to weglowodany tucza teraz ze kalorie to co w koncu? OGOLNIE RZECZ BIORAC - KALORIE SA NAJWAZNIEJSZE - JESLI BEDZIE ICH MNIEJ NIC SPALASZ TO NAWET GDYBYS JADLA SAM CUKIER () TO BYS NIE UTYLA SPRAWA WEGLOWODANOW WYGLADA W TEN SPOSOB ZE PRZY NADMIARZE KALORII TO WLASNIE ONE PRZEKSZTALCAJA SIE W TLUSZCZ - [...]

Wtrace sie, jesli moge. Przeczytaj dokladnie te dane: (B:W:T) Ogórek Porcja = 1 mała sztuka = 100g = Ogórek(1) 1g 3g 0g Pomidor Porcja = 1 średnia sztuka = 150g = 1g 8g 1g Ponizej 20g(okolo) ww wchodzisz w ketoze, ale to nie jest potrzebne do utraty wagi, wiec nawet jesli uwzgledniajac warzywa przekroczysz ta wartosc, to nie ma sie czego bac, [...]