biniu

tak warto mu pomóc, spójrz na twarz profilową Binia a się dowiesz co to znaczy praca . Biniu bez urazy, skamieniałość twoja to jeszcze nic złego, wrecz przeciwnie . Remz do boju, kup już ten GainBolic i ruszaj po większą masę, czystą masę, powodzenia, powodzenia dla ciebie ale nie dla twojego metabolizmu !!

Nie uważam się za anorektyka...ale masz rację. Tak jak napisał Biniu zacznę od 1 porcji dziennie, bez pośpiechu. Jeśli jednak nie pomoże to zwiększę. Z moim metabolizmem ciężko nawet o 1kg.

W codziennej praktyce dla wielu potencjalnych zainteresowanych, wad może być zdecydowanie więcej niż objętość i kaloryczność, na co zwróciłem uwagę w poprzednim poście. Jeśli dysponujesz Biniu literaturą, która traktowałaby o długotrwałym stosowaniu modelu typu IF, chętnie się zapoznam.

[...] swoje cele! Dla jednych to bedzie 20h postu/4h jedzenia dla innych 18/6 dla innych 16/8 czy nawet 14/10 Ty wchodzi indywidualnosc kazdego z nas. Tak jak to pisza faftaq,biniu,ja czy inni - jedzenie ma byc przyjemnością. Nalezy wybierac takie produkty (z listy dozwolonych!), tak komponowac posilki, spozywac je w takich ilościach i porach [...]

Masz wyszczególnione bcaa i eaa. Co do funkcji nie będziemy się rozpisywać, bo nie o tym temat, a pisać można by książki o tym I tak, białko to jest związek z dużą ilością aminokwasów w cząsteczce /aby związek można było nazwać białkiem musi zawierać przynajmniej 101 aminokwasów/. Najprościej mówiąc, białko to dom, a aminokwas cegiełka, która go [...]

mineralka z woda narazie - jeszcze nie potrzebuje kawy, jak reszta bandy? bulek, biniu - zyjecie? ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM ***************************** ...mafia.suple.hardcor.pl...

Dez, juz mnie nie ma.... Kanar zachwala tequile... I co s jeszcze spod blatu belkocze.... Ale krzyczy, ze nie zygal... Shelly tez pozdrawia i mocno caluje ale wlasnie rozmawia przez telefon. Biniu spi ale tez pozdrawia. Dez... Nie mysl za duzo... ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze [...]

Antek=Anapolon chesz koksic to zapisuj takie rzeczy anyway fajny cykl i zgrany z HST.. tyle ze Biniu musi pokombinowac troche z SD, zeby sie kombowalo ladnie z PCT.. ale to juz jego zajęcie btw Vlad jest wielki, ja jestem maly i chudy omek

No widzisz Parker... Biniu twierdzi inaczej... Ale poczekamy na efekty dyskusji. Hej Kreciku! Czesc Lessie! ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes [...]

Nie wiem... po co ktoś taki jak Biniu.. odszukuje wątpliwe rewelacje amerykańskich naukowców... i publikuje je tutaj... Czytałem już setki sposobów brania kreatyny.... bardzo mocno, naukowo i logicznie przedstawione... każdy, nawet najdziwniejszy miał tak silną argumentację, że aż strach było brać inaczej....aż do przeczytania kolejnego sposobu, [...]

hehe dziekuje napisalem jej ladnie tylko OGOLNIE ale znajac ja - dzisiaj cos dopisze itp a pojutrze jak przyjdzie Biniu i cos poprawi - znowu sie odezwie a jako ze bedzie to nowy tydzien - znowu wymysli cos nowego ...echhh nie lubie takich osob - nie lubie niezdecydowania i braku wytrwalosci - chocciaz sam mam niekiedy takie momenty - ale ona to [...]

skonczcie ******lic farmazony begas kocha binia biniu kocha vegasa i tak jest i ma byc nieporozumienie wywoalal peponent ze swoim textem i na takie texty nalezy uwazac to moje zdanie

no wlasnie KAinku nie bardzo wiem o co mi chodzi... (ach te baby - nie???) Z tego co zrozumialam to HIT jest treningiem z obciazeniem a HIIT swego rodzaju treningiem wytrzymalosciowym tak?? W takim razie czy nie mozna polaczyc jednego z drugim?? TZN HIT a potem HIIT jako swego rodzaju aeroby. Cos bredze???? A w ogole to: HIT Biniu pisze ze masy [...]

Łaciaty, specami od HIIT'u są na pewno Kain, Jogger i Biniu, ale ja też coś wiem że gdzieś dzwonią (tylko nie wiadomo w którym kościele ). Taqk więc pytaj śmiało, spróbuję odpowiedzieć, najwyżej mnie ktoś poprawi Kreciczku, jak już skończysz swoje sześć metrów to może machniesz tak z rozpędu moje półtora? Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie [...]

heheh no widac ja tutaj po nocy w a.d. pracuje - Biniu z rana poprawia American History X - swietny film - polecam Grasik "Adres Gadu-Gadu Tylko dla Vipoow :) " hehehhe niezle chyba juz ide spac ...ale nie wiem jeszce slaby ruch ostatno w dzialach wiec chyba sie pozegnam z sfd ogolnie Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa [...]

Dzisiaj się stołowalismy razem! Biniu wykładał mi dokładnie hst i wyliczał diete na perfecto członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

Czesc czesc... Bul zaluję, ze mnie nie ma - mozesz sie domyslac tylko ile na mnie roboty spadlo. Tymbardziej szkoda, ze jest Biniu u Ciebie. Ciekawe spotkanie mi ucieklo ech... ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM ***************************** ...mafia.suple.hardcor.pl...

[...] list ogolnoforumowy, gdzie podpisza sie odpowiedni modowie... mozna zawrzec wszystkie nieporozumienia, np. Kain'owi ostatnio odcieli dostep do strony bez jakiegokolwiek powiadomienia.. odchodzi wielu znawcow... kanarek, biniu, Juras ze sztuk walki... no akos trzeba cos zrobic... wiem ze moze to dla niektorych smiesznie brzmiec... ale zal patrzec

przepraszam biniu..naprawde..nie mailem ciebie na mysli..ponioslo mnie..i faktycznie moze zbyt ostrych sloow uzylem....jestem bardzo wyczoolony..na 'prawa autorskie'...stad moje 'nerwy'..jednak jak jooz pisalem nie mialem na mysli twojej osoby... dopiero po fakcie zrozoomialem ze to twooj dzial..i czoojesz sie za niego odpowiedzialny..napewno [...]

ueee Biniu- obraze sie - tylko takie rzeczy sprowadzają cię do nas na kawe.. no dobra wiem ze pijasz herbate bez herbaty ..but... choć ot tak bys sie czasami przywitał...