biniu

biniu ...1 kg na kreatynie w miesiac nie daje nestety mi satysfakcji bo wiadomo ze z czasem postepy sa coraz mnejsze... Zmieniony przez - misOO w dniu 2005-04-19 17:07:31

Dzieki Biniu za odpowiedz:) Nie wiem czy stale planuje takie dawki bo nie wiem czy to zdrowe Myslalem pociagnac obecny plan suplementacyjny okolo 40-50 dni do czasu jak zamkne sesje Jakie dawki ginko i zenszenia w stalej suplementacji bylyby wedlug Ciebie ok? Czy warto dorzucic do tego np alc gotu kola lub tyrozyne?

przeszukaj dzial please !!!!! jak nie znajdiesz odpowiedzi pytaj Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-04-25 16:30:07

[ o jakosc nie masz sie co martwic - to OLIMP :-) a ta wersja jest dodatkowo bogatsza :-) Czyżby diwęglan sodu, lub jakiś inny dobrodziej ?

biniu knockout jest juz niedostepny :)

pod jakim względem? ps: Biniu uważam, że nie powinieneś zamykać tematu o cenach białka.

dzieki a cos po polsku - bo widze drugi post i drugi na zasadzie kopiuj wkelj z EN ... Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-02-11 18:37:44

[...] co do hst - to po co pompujace srodki skoro an treningach nie pompuje sie miesni, po co sila skoro cwiczy sie stalym ciezarem (brak progresji podczas treningu), itd - pewnie biniu znasz jakies hst dla zaawansowanych, gdzie treningi sa bardzo ciezkie i wyczerpujace, ale rozmawiamy tu o "zwyklych ludziach" ktorzy z takich planow nie [...]

czy ktos moze potwierdzic - juz pozno jestem po treningu - ciezko mi sie mysli :D Magn Reson Imaging. 2000 Jan;18(1):95-8.Click here to read Links Detection of dimethyl sulfone in the human brain by in vivo proton magnetic resonance spectroscopy. Rose SE, Chalk JB, Galloway GJ, Doddrell DM. Centre for Magnetic Resonance, University of [...]

Biniu "half life" - pólokres rozpadu Czyli

A ok,dziękóweczka już wiem co jest 5;D. Łapaj Soga Biniu.,

Powiedz mi Biniu co na tej diecie z nabiałem?? Chodzi mi o sery tłuste (białe twarogowe) bo przeciez maja one niestety tez troche wegli 3/100g ?? Posiłek potreningowy. Obecnie kurde nie mam odzywy białkowej wiec jak proponujesz .Od razu po zakończeniu treningu zjeść jakiś tłusty+białkowy posiłek? A teraz pytanie czysto teoretyczne na jakiej [...]

Są tu chyba spece - tak przeczytalem i chyba beda wiedzieli co poradzic Trening regeneracyjny to chyba jednoznaczne pojecie - okres treningow o niskiej i sredniej intensywnosci pomiedzy ciezszymi/intensywnymi treningami (wytrzymalosciowy, silowy) majacy zapewnic odbudowe mikrouszkodzen tkanek lacznych i stawow oraz powiezi miesniowych. Ponadto [...]

24 kcal na 1g, ale na co ? na strawienie ? Czyli weglowodany dostarczamy tylko na to zeby sie bialko strawilo? to zeby strawic 100g bialka potrzeba 2400 kcal ;] ? Biniu mowil o tym ze jakies 30% organizm zuzywa na trawienie bialka i ja jemu troche bardziej wieze w tej chwili ;]. O efektach ubocznych to ja rowniez pisalem, ale my mowimy o 3g [...]

aha czyli pewnie bede musial zrezygnowac z tego:( no chyba ze bede pil mleko:) oki dziekuje za pomoc Panowie:) Biniu a tak z ciekawosci - cwiczysz HST czy cos mi sie pokrecilo?:P

super wielkie dzieki Biniu:)

syt. wyglada tak nie mam w diecie miesa ani jajek (wegetarianin), za to twarogu az po pachy wiec zastanawiam sie wlasnie czy warto w tym przypadku brac prolo, ktore ma te 35% kazeiny...czy nie lepiej SP80, ktore ma wiecej albuminy i serwatki?? wiem, ze Biniu chyba pisal, ze wg. niego jest to prawie idealne bialko, to mnie przekonuje do niego...ale [...]

jak nie spelni, wiadomo, kto ma pozamiatane btw...czemu nie jestes zielony Biniu??

BTW jeśli glutamina to tylko AAKG a to nie ma czegos wspolnego z arginina ?? Zmieniony przez - biniu w dniu 2006-09-18 13:58:56

Biniu wyslij mu na priv link do tematu, moze powiadomki przestaly mu dochodzic (czasem sie tak zdarza)