biniu

heheheehe nie no ja myslę, że o prostu musimy dłużej się w to pobawić, żeby lepiej poznać swoje organizmy, ja bym chciał wypróbować tę dietę nawet w najbliższym czasie, ale jak patrzę teraz jaki mi plan lekcji doyebali to nie wiem czy się śmiać czy płakać nie wiem kiedy będę ćwiczył, ani jak uda mi się utrzymać dietę chyba najlepiej by mi było [...]

dzieki Pitty :D Biniu trzeba szybszym byc albo nie miec poblokowanego w pracy SFD :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-11-22 20:15:02

dzięki Biniu, mam nadzieję za zapału mi nie zabraknie. Pozdrawiam.

Aby uspokoić wszystkich w sprawie z tłuszczami w mojej diecie to jest to zabieg zaplanowany i świadomy. Będą one przyjmowane cyklicznie i dieta będzie ewoluowała, gdyż jest zaplanowana na dłuższy okres czasu :) Biniu na diecie rozpisanej od A do Z przez trenera jestem dopiero pierwszy tydzień :)

luz .. natura Eclipse - A idź Pan w c*** ... nie obetnę/wyrwę/wygolę, czy ki c***, bo mi się "zarost" twardy między brwiami zrobi Kurka doprawiona, czasem gotowana, czasem z piekarnika (robiona w "rękawie" - nie czytać dosłownie ) s.m.p.a - taaa zima, choć w porównaniu do wczoraj/przedwczoraj zadziwiająco ciepło dzisiaj [...]

Sorki ze sie wtracam do tematu ale mialbym pytanko do Binia. Biniu powiedz jaki zalecasz zestaw na przeziebienie? Gardlo mnie zaczelo bolec i zimno mi strasznie. Zastanawiam sie nad zakupem jak polecales debemu cynk i wit. C tylko polecales co 2-3h a na opakowaniu pisze tego i tego 1 kaps. Wiec jakie polecil bys dawkowanie lub jaki zestaw [...]

Biniu i s.m.p.a - już przeskoczyłem wagę sprzed choroby!! więc spoko, apetyt dopisuje, czas na regeneracje jest - musi być dobrze!!

pewno ma szkoda tracic na sylwetce przez ew minimalne przedawkowanie uprzednie Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-01-17 07:39:28

Biniu, po prostu nie wsypałem orzechów do pojemników :( moje przeoczenie ... nie zamierzone :( Pawle - jak wyskoczy to przyjedziesz do Krk i mnie poskładasz Dzień I / 20,01,2011r. / Klatka+biceps+triceps+brzuch 1. Wycisk na płaskiej 50kgx13 / 60kgx11 / 70kgx8 / 75kgx8 50kgx15 / 60kgx11 / 70kgx8 / 70kgx8 52,5kgx15 / 62,5kgx12 / 72,5kgx7 / 75kgx8 [...]

Dzięki wszystkim za oceny, dzięki Biniu i s.m.p.a - można było trochę pożartować i było sympatycznie i zawsze wpadaliście - miło mi z tego powodu, a nie dodałem w podsumowaniu :D. Dziś wracam na trening siatkówki ... zobaczymy, czy oderwę tyłek od ziemi

jestem jednak przekonany ze doczekamy sie opinii o Soul Ripper'ze - bede czekal - sadzac po zainteresowaniu watkiem - sadze ze nie tylko ja ... :-) Biniu, z całym szacunkiem, ale kogo mają obchodzić te opinie skoro i tak nie będzie można w Polsce kupić tego produktu?! Czy będzie dobry, czy kiepski, to niewiele zmienia skoro go po prostu nie można [...]

co do dzialania wiec tez trudno powiedziec ze nie dziala ... osoby ktore juz mialy okazje zakupic SR twierdza zupelnie co innego Biniu a gdzie da się go zakupić poza okregiem Polski?

Koledzy dzieki za opinie. Biniu - sorry, myslalem , ze chcesz zafundować ni bełkot z reklam. SZoho - piszesz chba najbardziej z zensem ( musze jeszcze dokl. przeczytać) Blumastif - praktykę też mam, nie oczekuje jak nowincjusz od kreatyny "mięcha". mlo fosforan pamietam, jedni byli nie zadowoleni , inni byli zadowoleni ( a teoretyczne [...]

Więc w zasadzie ta wersja może mi wejść częściowo,poprzez dodanie solidnej porcji białka do posiłku przedtreningowego,mimo że wolnochlanialnego,to i tak powinno spełnyic cześciowo swoją funkcję,o ile zostanie odpowiednio wcześniej spożyte.Czyli nie 30 min. przed treningiem,ale jakieś 1.5 godzinki,nie? TAK JEST Biniu,dokładnie chodzi o izolat [...]

no nie ma, fakt to dla jasności: 15 - 1 seria 10 - 2 serie 5 - 3 serie neg - 4 serie btw: biniu wtedy cokolwiek ćwiczył, z tego co wiem jak zaczynał w O. to siłki na oczy nie widział ćwiczenia ustaliliśmy, nie? poza tym zmiesz już teraz dla tych, które będą pewniakami w planie btw:tu to masz napisane: [...]

Biniu Dzięki, co do zielonej herbaty i żeń-szenia już wszystko jasne :). Podobnie, aczkolwiek trochę inaczej jadłem przez poprzednie 4 tyg i sylwetka uległa zdecydowanej poprawie (porównanie 1sza strona) Teraz trener rozpisał wszystko ze szczegółami, za co bardzo mu dziękuję! Zdaję codziennie opisową relację Michałowi, co tydzień zdjęcia sylwetki [...]

Nie wczytywałem się ale tak stosuje jak Biniu pisałeś wcześniej czapka z głowy a w ogole mamy zime

Biniu pokazał wiele nowych szlaków którymi można iść :)

s.m.p.a - samopoczucie ogólnie ok, dziś się trochę poirytowałem przesuniętym treningiem, kilka spraw prywatnych nie układa się tak jak powinno, ale poza tym ok. Tak, odnośnie Extreme speed biorę przed treningiem i powiem tak: Nie czuję kopnięcia jak po guaranie (nie mogłem po niej spać i byłem mega pobudzony), ale lekkie pobudzenie czuję. Przekaz [...]

Ważne, że jest ciut lepiej. Mam nadzieję że bierzesz coś na obniżenie temp :)Taka chyba pogoda bo ja dziś cały dzień w łóżku przeleżałem również. Na razie kaszel i katar, ale sie zaopatrzyłem w leki i ma być gitara. Biniu też jestem spokojny, ale każdy reaguje inaczej pozdr