biniu

mam analogiczne zdanie wiec musisz zmienic adresata posta piszesz za mlodu kurcze to ja mam prawo czuc sie weteranem i tak pisac ale jakos wydaje mi sie ze ciagle zaliczasz sie do mlodych osob Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-11-29 07:56:02

ale wrocmy moze do tematu Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-11-29 09:29:24

W tym wieku spalacze Ci są nie potrzebne, tak jak radzi Biniu, te suplementy mozesz śmiało brać a omege3 obowiązkowo :) Duzo jesteś wstanie sam zrobić na redukcji :) pzodrawiam

Dokładnie to co mówi Biniu,ja tez kiedyś miałem problemy z barkami,pewnie jak większość ćwiczących na siłowniach,to naprawdę delikatna grupa mięśniowa która pracuje przy wielu ćwiczeniach. Po pierwsze dokładna rozgrzewka,a nie że staniesz i 3 razy wzruszysz ramionami-niektórzy potrafią człowieka rozbawić na siłowni :). Ja szczególnie mocno [...]

nad czym ty biniu dywagujesz, chłopak wyciska bardzo słabą techniką przez to go bolą barki, proponuje zrobić mały lub średni mostek, ściągnąć łopatki tył-dół, bark cofnięte do tyłu i wypychasz klatką, potem idą ramiona

W Complexie nigdy nie było białka sojowego. z pamieci ale mialem dokladnie takie wspomnienia teraz mam juz potwierdzenie dla nich :-)

Bierz tak jak Biniu napisal. Od razu do buzi.

zdecydowanie (!) polecam lekture archiwalnych numerow Perfect Body http://perfectbody.pl/?p=search&fraza=PPAR ... dotyczy rowniez tych o wielu wcielaniach ;-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2015-02-01 07:23:30

Biniu olej slonecznikowy byłby dobrym aktywatorem PPAR alfa i beta?

Biniu co sądzisz o stosowaniu gorczycy? Działa anaboliczne wg badań. Nie wpłynęło by to negatywnie na wchłanianie jodu brać ją codziennie? Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-02-06 15:02:57

biniu czemu odradzasz diete 1000kcal ? 1000 a 1200 to niewielka różnica

Podaj Biniu, bo chciałbym zmienić. Zjadłem już 3 duże puchy SP 80 Pozdro Dareckyy

podaj biniu bo jestem ciekawy innych produktow

Super Biniu,ale za prawie 800 zł jeansy-lekka maskara,ale na pewno Olimp sie obroni,choć na pewno na naszym polskim podwórku takimi cenami furory nie zrobi,co innego za granicą.

najlepszym antykatabolikiem jest jedzenie a juz na pewno tanszym wiec nie polecam ani glutaminy ani BCAA jesli juz to odzywki bialkowe, ale jesli dieta nie jest zbyt restrykcyjna a nie powinna byc to i to moze byc wylaczone jesli ktos ma nadmiar pieniedzy i nie chce ich przekazac na organizacje dobroczynne to moze z nimi robic co chce np kupowac [...]

Biniu, z BCAA mam taki problem, ze zle wplywa na stan mojej cery (niegdys tradzikowej, teraz POtradzikowej). Powoduje powstawanie nieprzyjemnych zmian skornych.

biniu czemu nie możesz jeść makaronu

Najlepsze bcaa jakie brałem, Biniu kiedy dostępna będzie leucyna sama? niestety nie mam tej informacji ale stosuje BCAA i stricte samej leucyny obecnie nie szukam - jedyne zastosowanie jakie bym widzial to podbicie jej ilosci w posilku ktory nie bedzie jej zawieral zbyt duzo - a to nie jest czeste - BCAA (mimo ze leucyna ciagle najwazniejsza :-) [...]

Biniu a czy w Iso Plus są ,także miarki ? z góry dziękuje za pomoc

Na poczatek proponuje zapoznac sie z postami podwieszonymi, wybrac diete ktora Cie interesuje i wyliczyc zapotrzebowanie. Z pewną wiedza z postow podwieszonych uloz diete i wrzuc ją tu i my sprawdzimy. Biniu haha dobre Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-18 15:02:04