biniu

Biniu - dobrze wiesz - to są ilości jonów!

Biniu troche nie kumam twojej wypowiedzi ziomek placze o mase i ma za 200zl nakupowac thermospeedow?:-/ nie lepiej tak jak ja napisalem? czyż to nie jest dobra masowa opcja?

Binium a ten Thermo Speed, to ma wrócić, czy będzie jakiś nowy ? Bo ponoć nowy ma być. sam nie wiem ale czekam bo koncza sie moje zapsy TS a po Swietach byly jak znalazl Biniu troche nie kumam twojej wypowiedzi ziomek placze o mase i ma za 200zl nakupowac thermospeedow?:-/ nie lepiej tak jak ja napisalem? czyż to nie jest dobra masowa opcja? [...]

biniu tak apropo tłuszczowej - tłuszcz w ketozie ma 7kcal tak? om a chcesz jechać?

Biniu z całym szacunkiem ale chciałem właśnie białko z jak najniższą zawartością węglowodanów, zobaczyłem na oficjalnej stronie biogenixa informacje że Ultra Whey właśnie tyle ma, ale zostałem wprowadzony w błąd. I nie po to szukam białka z jak najniższą zawartością węglowodanów aby otrzymać białko z dosyć dużą porcją węglowodanów. Poza tym nie [...]

nie, wydaje mi sie sa tu poruszane rozne kwestie :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-09-18 06:12:06

Biniu , a teraz mi odpowiedz na drugie pytanie Jest taka sprawa że nie moge znaleść w kalkulatorze i cenniku ile ta creatina kosztuje ( i nie da rady w ciemno liczyc ile z niej bedzie pkt wiec moze Ty mi odpowiesz Pozdro

spokojnie MOZESZ !! popijac mlekiem (jesli nie masz na niego allergii) kreatyna jednak dostanie sie pozniej do miesni, ale w koncu i tak tam dotrze podpowiedz po wysyceniu nie ma wiekszego znaczenia kiedy i z czym przyjmujesz kreatyne !! jesli spozywasz ja w ilosci ~0,03g /kg ciala bedziesz utrzymywal wysycenie miesni w kreatyne BTW [...]

Biniu oglodales Ruhla on wali na noc wlasnie sojew poloczeniu z bialkem jaja:> jeszcze nic nie ogladalem :D zreszta ruhl wali na noc nie soje z jajem :D

Uwazam jak biniu szkoda kasy ,trzymaj dieie pomysl o HST i kreatynie w pozniejszym czasie

Gluchy a co sadzisz o piciu carbo podczas treningu, pozniej bcaa po tym aero a po calym treningu bialko i w domu po 45-60min posilek? sa rozne szkoly dlatego pytam zawodowca Biniu Ciebie tez poprosze o madra wypowiedz Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-03-17 12:15:36

alez biniu ja jem i zma,wit now ,apsrgin,wapn z now ,ale te wit i wpanie rozupuszczalne pije dla porpawy smaku wody co do ketozy ,,ech nie bylem na neij przez ostanie 2 miechy

Biniu chyba już tutaj nie zagląda

czy zejście na 0 węgli w diecie na 1 miesiąc da jakiś efekt? Biniu co do gino to wiem że mam i mam zamiar to wyciąć, ale ze względu iż mam wielkie gruczoły + co za tym idzie obrośnięte dużą warstwą tłuszczu to po wycięciu skóra będzie mi bardzo wisieć... dlatego też pytam o jakieś odżywki ?

ale to nie sposob dla 15-latka dla kogos kto juz sie wkrecil w ciezary, zakonczyl dojrzewanie i szuka czegos wiecej TomQ-MAG magii w tym nie ma jedynie troche logiki i poukladania w calosc gdzie HST tam i ja a myslalem ze schede po mnie w HST przejal Pepo Biniu - o jakich nowościach piszesz? na razie w fazie testow wiec za szybko mowic moze [...]

Biniu przeciez n-large 2 to jeden z najtanszych gainerow i na dodatek za***iscie dobry

Daj spokuj Biniu, to chyba zbyt oczywiste co mówisz żeby co niektórzy zrozumieli A w ogole po hu**a ktoś taki post założył...

1. trudno w tym przypadku oceniac sama suplementacje - rano: białko Whey Protein Complex 100% - 50g OK rano potrzebujesz bialka - 20-30 min przed treningiem: Carbo - 50g tutaj dalbym albo porcje bialka albo BCAA/leucyny - po treningu siłowym, przed areobami: OLIMP BCAA Mega Caps - 5 kaps OK - 30 minut po areobach: białko Whey Protein Complex [...]

Biniu pisałem prace magisterską na temat odżywiania i treningów fitness. Jem 5 posiłków dziennie co 3godziny a przed snem niby 6 posiłek: białko, mam obliczone wartości odżywcze ale cały czas (a robie to już przez ponad rok) szukam złotego środka Ale powiedzmy sobie szczerze prowadząc 4 razy w tygodniu szybkie ćwiczenia aeroboxing po 70minut to [...]

Alex, rzeczywiście przyjąłem to bezpośrednio, ale tak to wygladało Biniu , dlaczego to białko jest lepsze? wiesz moze jaki ma skład apropo rewelacyjne białko ( moim zdaniem) to Prolongatum Biogenixa