biniu

Mi to nawet na rękę, że jeszcze nie dostałem paczki. I tak same prozdrowotne w zasadzie rzeczy wybrałem i raczej wezmę się za nie po operacji. Tak czy siak muszę Biniu się pochwalić, że zdecydowałem się na pomarańczowe BCAA Xplode więc będę mógł porównać wszystkie smaki.

Biniu opierdzielasz się z wynikami Ja już mam dawno podliczone wszystkie głosy, a Ty?

przeciez nie ja oglaszalem konkurs przeciez nie ja oglaszalem wyniki pierwszej czesci przeciez nie ja oglosze wyniki dogrywki przeciez nie ja bede rozsylal nagrody Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-01-26 08:09:01

biniu - musi dochodzić do denaturacji białek, wiec straty muszą być

to w takim razie biniu - jesli ktos jest na reduckji spozywa -300kcal - czy ile tam spozywa ale dodaje 2x20g aminek = 40g ->40g*4kcal=160kcal 160kcal*3=480kcal 160kcal*4=640kcal ...to dlaczego ludzie chudna? skoro liczac *3-4 powinni tyc? druga sprawa - nawet jakby byly kcal z aminek to w najlpeszym wypadku powstanie cykl jalowy tj. energia [...]

[...] ze planujac diete wszystko mozna wliczyc mam rozpisane 2 dni -> dt i dnt gdzie mam uwzglednione wszystko mleko keczupy sosy etc. ale jesli nie zjem czegos tak jak biniu - nie panikuje ,nie dziele wlosa na 4 - tylko poprostu zazwyczaj wpada cos innego/wiecej czegos innego tym czym innym u mnie zazwyczaj jest mleko & proch ostatni [...]

Biniu - nowości jest wiele - ale na razie nie ma preparatu mineralno-witaminowego.

biniu, dzieki za @

Biniu chyba mylisz produkty takie odnosze wrazenie , jak tez intencje mojej wypowiedzi.

Ale ja pisałam że przy stosowaniu diety chudną mi nogi a nie talia, czyli chudnę tam gdzie nie potrzeba. Nogi mogłabym mieć nawet trochę grubsze, albo mogą zostać takie jak są. Proporcje mam mniej więcej takie jak SWEETY - a propos , pozdrawiam Cię SWEETY, widzę że mamy podobny problemik. Kupiłam sobie wczoraj ten pas, jest całkiem spoko [...]

Prosze o ocene tego zestawu gdyż strasznie mnie kusi , warto ??? dzieki Biniu za pomoc;) prosze o szybka odp

"Chciałbym w końcu osiągnąć lepszy brzuch bo brzuszków w życiu zrobiłem uwierz mi mnóstwo, teraz tez robie codziennie. Jednak nie chce być też tylko wyrzeźbiony i chudy przy tym lecz jednak szerszy o widocznych mięśniach jak na fotografiach sylwetek docelowych." Musisz wiedzieć że brzuszki nie spalą Ci tłuszczu, bardziej zwiększą tonus [...]

prosze w jednym poscie dieta (glownie podzial na makroskladniki i ilosc kalorii) cel w drugim trening - z uwzglednieniem uwag ktore wskazalem w tym watku rzecz jasna Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-08-09 10:13:39

Z mojej strony lepszy będzie niż 5 razy w tyg ale nadal nie sprecyzowałeś tego o co Biniu prosił.

Biniu zerknij jak możesz bilans z dzisiaj ale do teraz :) powiem Ci troche głodny chodziłem przez te węgle :P http://www.tabele-kalorii.pl/

Zdradź mi Biniu szczegóły jak to uczynić:) Zastanawiam sie także nad poszukaniem siłowni w swoim miejscu zamieszkania gdzie posiadają trenerów i tam zapytac o indywidualny trening i porady bo innego pomysłu nie mam... a naprawdę chciałbym piąć się w górę w swoich poczynanich na siłowni z pomocą jedynie suplementacji

Okej Biniu , poczyniłem jak napisałeś i zobaczymy co z tego będzie ;) THX

Znowu coś więcej się dowiedziałem ;) dziękuję Biniu ;) A gdzie zasięgnać porad co do planu treningowego, chciałbym zacząc po przerwie z nowym oraz z suplementami ;)

Jasne Biniu.

Biniu dalej jesteś modem ? Uwierz ze od kilku miesiecy kiedy otwieram nowy temat znam z gory Twoja wypowiedz... Bo albo to jest "ciekawe co powie (...)" albo (...) bardzo ciekawy art" albo "różnie to można interpretowować" itp. itd. Po co ? Kązdy dzieciak w wieku 10 lat mógłby Cię zastąpić na stanowisku tym co teraz jesteś [...]