biniu

Dzieki Biniu a dla wszystkich co pomogli po SOGu Pozdrawiam

co do tego maja nerki ? poziom kreatyniny nie bedzie zwiekszony, faza nasycania wcale nie obciaza nerek, a dawki podtrzymujace sa na tyle niskie e nie obciazaja nerek Biniu wrzucal kiedys badania wedlug ktorych przyjmowanie kreatyny w tych dawkach(suplementacja ciągła) jest calkowicie bezpiezna w czasie 5 lat(bo tyle trwaly badnia)

cp = CELL PUMP carbo rodzaj odzywki - weglowodany w proszku Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-09-14 13:34:57

Nie neguje działania kreatyny, bo sam ją stosuje, bardzo sie ciesze lecz tylko w okresie redukcji, aby utrzymać intensywność treningu (na nadwyżce kalorycznej nie mam z tym problemu). dzialanie kreatyny nie polega jedynie na 'utrzymaniu' intensywnosci pomijajac ja w cyklu masowym sam siebie ograniczasz ... Napisałem wcześniej tak, bo uważam, że [...]

wiem Biniu, ale jakos lubie jak progresja jest zawsze (no jedynie w cwiczeniach na dolna czesc ciala powtarzam ciezar nic nie kombinujac).

Biniu czemu napisałes że fruktoza powyżej 50 gram na dobę wędruje do tkanki tłuszczowej? Czyjej tkanki? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

biniu a mozesz podac link do pelnego art. z tej zapowiedzi ? http://perfectbody.pl/ERT/9/403/JEDNA-DWIE-PARTIE-A-MOZE-CALE-CIALO-NA-KAZDYM-TRENINGU.html bo u nas niestety nie idzie kuic ww ogole tej gazety a zwlaszcza jakis starszych numerow ... ;/

Jakie obecnie zamulacze stosujesz ? Może być tak, że coś cie blokuje . Mnie np. blokują wszelkie ostre zamulacze, już po 15 minutach treningu czuje, że podczas treningu na barki hantelkami w ostatnich powtórzeniach już mi się trzęsa ręce i wygląda to komicznie . Niestety dopóki bedziesz brał zamulacze (mówie o psychotropach) to sytuacja np. braku [...]

Przyznam iz po wnikliwych analizach i rozmowach ze specami w temacie jakos wylapalem sens i postac tej formy i idac dalej szanowny pan Biniu przywiózl mi w poniedzialek dwa opakowania olimpowwego alkalynu 2500

Biniu - na lekarstwach?! A sprawa polega na tym, że z tym wyborem jest ciężko, sprawa rozbija się o kasę, czyli rzecz nie do ominięcia, najtańsza oliwa w smarkecie kosztuje 25-30 zł, nie wiem co to się porobiło, nie było mnie w ojczyźnie kilka miesięcy i przez ten czas spożywka poszła w górę okropnie, nawet we włoszech, w eurolandzie znaczy [...]

Biniu nie jedziesz do poznania czy jedziesz w niedziele? bo jak nie to zostalismy tu sami

jak to jest biniu z ta suplementacja kreatyny w sposob ciagly (pare lat) dajecie tak nie w cyklach tylko 0,03g/kg ED ???!

To jaka ilosc capsow TSE bylo by dobre na przyspieszenie redukcji?? roznie ludzie probuja zawsze zalecam sprawdzenie reakcji od 1-2 kapsow jesli wszystko OK to i 8 kapsow dziennie w dawkach jest czasem stosowane A co do bialka to nie starczylo jak na ten okres funduszy, wiec mam 2kg bialka i wcinam po treningu zeby ulatwic regeneracje miesnij. [...]

Biniu to według Ciebie jakie są odpowiednie proporcje tluszczy w diecie (jak u Ciebie one wyglądają)?

Biniu do swojej diety dodaję codziennie od 15 do 30g oliwy z oliwek oraz od 15-30g oleju lnianego. Reszta tłuszczy pochodzi z sera białego, jajek i mięska. Staram się utrzymywać proprcje tłuszczy w granicach 1/1/1. Czy ok?

A co byś Biniu zaproponował,nie chciałbym rezygnować z multiple sport,jak to wszystko ogarnąć w całość???

Biniu dlaczego antyoksydanty brać jak najdalej od treningu? Przed treningiem to się zgodzę, ale po to chyba jak najbardziej np ALA (by podbić insulinę) i wit. C (by zbić kortyzol).

kortyzol zbijemy znakomicie przez aminokwasy z weglami Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-07-27 20:40:02

sam rowniez wygladam premiery a z tego co czytam jest juz spore grono oczekujacych Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-08-19 07:24:44

hmm moze jestem w bledzie:D ale czy sp80 na noc? 60% udzialow bialek to wpc a zaledwie 40 to jajo. Biniu oglodales Ruhla on wali na noc wlasnie sojew poloczeniu z bialkem jaja:>