biniu

To wszystko skoomplikowane jest :D. Biniu jakie orgaznim ludzki jest dziwny, nadmiar tłuszczu też jest dla organizmu przeszkodą i przez niego można mieć wiele chorób a jednak można go zdobyć z łatwością, a na miecho trzeba zapierniczać :d

tkanka tluszczowa jest (byla) niezbednym magazynem kalorii vide artykul w nastepnym numerze Perfect Body nadmiar bialka gromadzi sie w miesniach - nie jednak po to aby stanowic stricte rezerwe a raczej ochrone przed np duzym wysilkiem ewolucyjnie ludzie ciepieli na niedobor kalorii a jedynie nieliczni potrzebowali byc swietnie umiesnieni [...]

Biniu mam pytanie troche chyba nie na temat ale skoro ja zalozylem ten to tutaj zapytam - czy w hst mozna robic jedna wlasciwa serie danego cwiczenia (+ 2-3 rozgrzewkowe) w kazdym mikrocyklu?

dzieki Biniu:) musze zakupic 5,6,7 nr PB bo ich nie mam a w empiku i kolporterze ich nie ma niestety wiec przez internet musze

Biniu,"Kilerów dwóch"?

davidooo, Biniu mądrze prawi. Nie ważne od ilu lat ćwiczysz, ale jak intensywnie, i ile z siebie dajesz na treningu. Mogę Ci poweidzieć, że 5 g kreatyny to zdecydowanie za mało. Powyżej 30 g naprawde czuć że regeneracja mocno sie zwieksza, ale ilość zależy od Twojej wagi i tego jak wygląda Twoja dieta. Każdy organizm jest inny, więc po [...]

Biniu wyrazam tylko swoje zdanie .ja juz wiem ze x5 protein nie kupie dla mnie slaby smak i ogolnie za duzo soji.wole cos sprawdzonego pozdr:)

ty Biniu jak wyskoczysz! moje zdanie jest takie: jestem przeciwnikiem kupowania wszystkiego co nie jest przygotowane typowo dla sportowców i zatwierdzone przez odpowiednie instytucje własnie do tego celu

Biniu i paleo, Jescze pytanie co do tłuszczy. Co myslicie o tranie w kapsułkach i płynie. Jakie zdrowe tłuszcze oprócz oliwy z oliwek dodawać do diety oprócz tych spożywanych w jajkach, mięsie, rybach i twarogu, żółtym serze. BTW Dzięki za słowa otuchy !!!! Witold

biniu a według cb brać kreatynę czy białko??

'nie prawda ze cynk/magnez dziala tylko w niedoborach' tak to odczytalem :D slowo nie prawda dzial na mnie jak plachta na byka :D moze cos zle odczytalem :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2004-08-26 13:16:25

Narazie pójdę prywatnie zbadać poziom testosteronu, fh, lsh, prolaktynę. Ostatni raz jak robiłem testosteron (z 9 miesięcy temu) to było 8,2 nmol/l. Co myślisz biniu odnośnie takiej rozpiski jak w poprzednim poście (niezależnie od wyników badań, które zrobię a w razie czego wybiorę się do lekarza). pozdrawiam

ochlodzilo sie :D Zmieniony przez - biniu w dniu 2006-07-14 09:41:29

Nie da się ukryć. Natomiast w niedalekiej przyszłości na topie może być D3, o czym pisał Biniu w arcie na stronie Sławka.

Slawku czy zle czytam pytanie ? czy biorac 100g dziennie witamin przez okres 10dni, moze zaaowocowac hiperwitaminozą?? nie jestem pewien czy kolega NIE pyta o formy samych witamin a nie jakiego produktu Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-04-16 08:36:07

mysle ze napisales to samo co biniu

stosuje codziennie w ilosci 4 kapsy (aha ale z Therm Line S ) glownie z mysla o dzialaniu prozdrowotnym o ktorym warto rowniez pamietac w tym przypadku ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-09-27 07:53:58

hehehe dzieki:) Biniu a moglbys powiedziec dlaczego przeszedles ze standardowego hst na inny?

Znalazłem, wyglądało to tak: 1i2 cykl-mono 3i4 jabłczan 5i6 etyl ester 7i8 krealkalyn 9i10 prosty stak 11ikolejne-zaawansowane staki Nie no pewnie, trudno aby ktoś zawansowany nie korzystał z mono, tylko jadł same staki. Mono to klasyka i zawsze podstawa. A początkujący...no cóż według mnie powinien się wziąść za tening, a nie za kreatynę...ale [...]

jest HIIT wrzuć w wyszukiwarkę sfd, sporo juz o tym było niedawno u nas w fitnessie, generalnie sporo w alternmatywnej drodze - specjalistą jest Biniu Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów [...]