biniu

a gdzie ocena ? Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-01-03 13:11:31

Ok, dzięki za info Biniu.

Biniu 30g mi tam pianka smakowala :)

Biniu na relacje Ewera z tych dwóch saszetek ??

Biniu a ty ciagle o tym mono , wiadomo mozna tak zrobic , ale moim zdaniem zaprzecza to wogle FILOZOFII staków kreatynowych jako porduktów KOMPLETNYCH , ktorych łączyć z niczym już nie trzeba... zresztą fakt ze cykl testowy jaki fundujecie sklada sie z 6 (SZESCIU) opakowan ME2 tez o czyms swiadczy

to oczywiste cos za cos ale to wynika z definicji slowa ekonomicznie pytanie na ile econo <> optimum stawiam ze dla przecietnego cwiczacego bez ambicji zawodowych o niezbyt wiele co bylo moim zamyslem od poczatku (dawno temu jeszcze w AD) maskimum korzysci przy minimum oplat oczywiscie stacki wtedy tez byly inne - mnie wypasione [...]

w sumie to tak.. bo z pol roku temu temu jechalem na samym mono,potem 3 miesieczna przerwa, i 3 tygodnie temu wznowilem trening.. takze jak na razie jestem zadowolony z massacry Biniu: trening jest dobry, jak na razie lece splitem 4 dni treningowe w tygodniu i do tego w poniedzialki i czwartki trening siatki a co do miski to trzymam ok 4000 tys [...]

Biniu: trening jest dobry, jak na razie lece splitem 4 dni treningowe w tygodniu i do tego w poniedzialki i czwartki trening siatki nie sam uklad jest wazny ale sadze ze dwa treningi w tygodniu kazdej grupy miesniowej powinny byc uwzglednione ale najwazniejsze - postepy silowe z cyklu na cykl a co do miski to trzymam ok 4000 tys kcal [...]

[...] wiekszy anabolizm ale tylko do wyrownania strat (wylali wody od pelnego i nalali wode do pelna) jesli zachodzi dodatkowy czynnik zagrozenia np trening silowy rowniez nastepuje zabezpieczenie organizmu przed tym stresem w postacie odpowiednich zmian (np dodatkowych miesni) ale to odpowiedz d****a Zmieniony przez - biniu w dniu 2004-11-18 10:31:12

Biniu a jak myslisz, dlaczego hasla wyszly poza grono moderatorow? Pozdrawiam!

BINIU-SAM NIE WIRZYSZ W TO CO PISZESZ: ten sam kolega rok pozniej -ROK- NAPIERD@LALI BY NON STOP I ZNÓW g**** BYŚMY WIEDZIELI NA TEMAT SOGÓW...JEDNA WIELKA SOGARNIA... JoeWeider-TO BEDA KONSULTOWANE PRZYZNANIA BOLDÓW- JAK TERAZ-PROPONUJA GOŚCIA INNI BOLDOWIE I GŁOS REDÓW JEST DECYDUJĄCY PRZECIEZ TO NIE MATEO JE NADAJE,ALE MY-REDOWIE-ON TYLKO [...]

dlatego dalem ze z pewnoscia sie odezwiesz lecz dysk zdolniacho !!!!! przy twoim pechu nie robilbym NIC bez RAIDa Zmieniony przez - biniu w dniu 2008-04-27 19:49:15

Dzisiaj tylko poćwiczyłem trochę uda (tzw. krzesełko - siadam w powietrzu opierając się o ścianę i siedzę, siedzę, siedzę...) oraz nadgarstki, palce (wiszenie na drążku na nadgarstkach, na palcach, na dłoni jednorącz), takie bajery. Zamierzam zmienić trochę dietę, jako że mam bilans koło zera, a Biniu mówił, że na J/NJ partycjonowanie białka jest [...]

Nie napisałem, że czegoś nie rozumiem, a to, że chciałbym takie kokosanki zrobić LC. :-)) Dzięki Biniu. Dodam orzechów - smak może być konkret + odżywka orzechowa.

Biniu ja waże 65 kg i mam 176-177 cm wzrostu ... Bez przesady ale chyba niemożna nazwać czlowieka o takiej budowie "zupełnie bez mięśni" niechcąc sie chwalić, nieuważam sie za kogoś chociażby dobrze zbudowanego ale raczej mieszczącego sie w przeciętnej a twoje słowa mnie uraziły... Przedemną jeszcze długa droga ale twoje wypowiedzi [...]

Mawashi... Nie wiem, czy czytujesz moje artykuły?... Ja - z reguły - zajmują się właśnie zagadnieniami teoretycznymi. W praktycznych poradach lepsi są moi szanowni koledzy, chociażby Biniu czy Kazik. Tak jak w każdej dziedzinie życia - są teoretycy i praktycy. Taka jest zresztą idea mojej stronki - zaplecza teoretycznego dla SFD. Tutaj bowiem - na [...]

czyli co ?? nie najgorszy pomysl ?? Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-07-10 07:14:03

Biniu Si

alkohol cukrowy o ile pamietam wiec zalicza sie do grupy polialkoholi Glicerol 0.6 (slodkosc w porownaniu do cukru) 4.3 wartosc kaloryczna Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-08-12 12:02:03

Biniu lezy sobie w pudle zapakowana (wygrana w konkursie ofc )