biniu

[...] mieniowej HIT FAQ znam prawie na pamiec , co nie znaczy ze sie ze wszystkim zgadzam BTW prosze nie uzywac wygladu jako argumentu na potwierdzenie lub zaprzeczenie ze dany trening dziala lub nie (zbyt duzo zmiennych dziala na ogolny sukces nie sam trening) Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-04-07 10:27:02

aaa czyli masowka bardziej :) yyy %-) niekoniecznie. Ja akurat chudnę na takich tłuszczach }:-( Ale jak ktoś coś wymyśli to piszcie sama jestem ciekawa co z tego wyjdzie ;-]

aaa czyli masowka bardziej :) prosze o wybaczenie moje 'zboczenie' :-) jelsi ktos bedzie mial pomysl na wersje nizej kaloryczna - poprosze %-) Jaka masowka, przecież tam prawie samo białko i tłuszcze ;-)

aaa czyli masowka bardziej :) prosze o wybaczenie moje 'zboczenie' :-) jelsi ktos bedzie mial pomysl na wersje nizej kaloryczna - poprosze %-) Jaka masowka, przecież tam prawie samo białko i tłuszcze ;-) %-) taaaak bo LC dieta nie powoduje zwiekszenia masy tluszczowej %-) to tak gwoli wyjasnienia ;-)

Tric: Wyciskanie sztangi wleżeniu franc. 2 serie Sztangielki franc (tu bez zmian) 1 seria Bic: Podciąganie sie na drązku 2serie Uginanie sztangielek naprzemian 1 seria Zostaw po jednym ćwiczeniu. Klatka: Ławka płaska (bez zmian) 2 serie Rozpiętki 1 seria Bez rozpiętek. Plecy: Wiosłowanie (bez zmian) 2 serie Unoszenie tułowia z opadu (bez zmian) 2 [...]

na temat EC uzyj wyszukiwarki i pojecia efedryna - sordek niedopuszczony do handlu w sklepch sportowych - mozliwe dosc duze skuki uboczne poczytaj prosze wiecej ... Zmieniony przez - biniu w dniu 2006-06-13 14:24:10

bim, biniu, son - zajedziecie po mnie jak bedziecie jechać? podrodze macie.. uwielbiam takie posty potwierdzam ze biospec to nie k.k

góral - biospec biniu - om a teraz tunczyk znowu o tych swoich koksach ja juz jestem zamotany na amen....... jakas instrukcja obslugi do tego posta by sie przydala.....

Biniu a dlaczego tak się dzieje że "chwytam" tłuszcz wewnątrz jamowy a nie podskórny??Czy jest on bardzo niekorzystny jeśli to jest właśnie on?Jak mam to stwierdzić czy to tłuszcz wewnątrzjamowy?

Biniu i jeszcze jedno wyjasnij mi gdzie sa te 3,5 kilo ktore nabralem przey miesiac

Biniu zrobie tak jak mówisz jeśli chodzi o diete i ocenie za miesiąc.Jeśli chodzi o brzuch to cwicze go dość często i dośc intesywnie(czy to ma jakieś znaczenie?)Za wszystkie Twoje odpowiedzi serdeczne dzięki

Biniu a mam takie pytanie czy jak bym napisał swoją dietę to mógłbyś napisać czy jest ona odpowiednia i wnieśc ewentualne poprawki?

Biniu zamieściłem w tym temacie(http://www.sfd.pl/Jajka%2Dpytanie-t309882.html) kilka pytań.Czy mógłbyś mi pomóc je rozwikłać

Biniu mam kolejne pytanie do Ciebie.Mój staż wynosi 4 lata i do tej pory nie wspomagałem się kreatyną (w najbliższym czasie zamierzam zrobić pierwszy cykl).Czy wybrać monohydrat czy bardziej zaawansowaną formę kreatyny?Co radzisz?I co ewentualnie dokupić do tego cyklu?

Biniu czy TY próbowałeś treningu HST?

Biniu ja MM piję na wodzie,na mleku jem płatki.Dzisaj zjadłem na sniadanie jajka z płatkami a za 2 godzinki wypiłem monstera.Żadnego bólu nie było.Chyba jest to wina mleka albo jakiegoś składnika w maxivicie.A mam pytanie czy nietolerancja laktozy musi objawiać się zawsze biegunką czy może występować tylko np. ból brzucha?I czy jakiś składnik [...]

Ale jak wytłumaczyć fakt że wcześniej nic mi nie bylo po mleku (żadnych bóli brzucha, ale faktycznie niesmak po mleku w ustach jest zawsze i dziwna sytość).A co do witamin to wcześniej brałem olimpowskie i było spoko problem pojawił się po maxivicie.Ale ja też myślę że to może być mleko.Kilka dni pojadę bez mleka i zobaczę, kiedyś go wogóle nie [...]

Cześć.Biniu dzisiaj zjadłem na śniadanie płatki z rodzynkami, orzechami i serem białym a za godzinke wypiłem gainera.Na treningu czułem się świetni zero ociężałości.Po treningu wypiłem znowu porcję gainera i bólu brzucha nie ma jedynie co to może lekkie wzdęcia.Myślę podobnie jak i Ty że wina leży w mleku.I mam teraz kolejne pytanie.Czy jeśli [...]

Cześć.Biniu prawie wszystkie kłopoty zniknęły jak odstawiłem mleko.Teraz czuję sie dobrze, jeszcze raz dzieki.Mam do Ciebie pytanie w kwestii suplementacji.Ostatnio mam problemy ze stawami i chyciałbym je podreperować.Czy móglbys polecic mi jakis preparat?

Biniu a co sądzisz na temat jedzenia płatkow owsianych w formie omleta (płatki wymiesznae z jajkami i usmażone)? Chodzi mi o przyswajalność.