Do Darka Szukały

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Tak zacząłem trenować i trzymać diete z tym że waga idzie w góre a wymiary tylko troszkę

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

wymiary i siła powinny także wzrastac w porównywalnym tempie.
musisz obserwowac swoja sylwetke czy czasem nie wzrasta wraz z masą mięśniową tk. tłuszczowa, albo zbytnia retencja płynów...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Tak jak apokalipsa - wymiary powinny również wzrastać.
Może za dużo kcal?

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Przy wadze 67 kilo spożywam ok 3000 kcal.Jeśli chodzi o tkankę tłuszczową to nie zauważyłem jej wzrostu natomiast obwód w pasie si.ę zwiększył ale myślę że jest to spowodowane większą ilością jedzenia.

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

jesli nie cwiczysz brzucha to pas nie powinien gwaltownie wzrastac
jesli jednak tak sie dzieje chwytasz nie tluszcz podskorny a tluszcz wewnatrzjamowy (dookola organow)

prosze ocen tempo i przyrost i jesli dojdziesz do wniosku ze za szybko i to jednak tluszcz zmniejsz ilosc kalorii :D

no i zobacz czy masz dobrze diete ulozona :D

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Biniu a dlaczego tak się dzieje że "chwytam" tłuszcz wewnątrz jamowy a nie podskórny??Czy jest on bardzo niekorzystny jeśli to jest właśnie on?Jak mam to stwierdzić czy to tłuszcz wewnątrzjamowy?

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Biniu i jeszcze jedno wyjasnij mi gdzie sa te 3,5 kilo ktore nabralem przey miesiac

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Jestem ciekaw take opinii Darka Szukały i innych forumowicyw

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

trudno ci jest na 100% powiedzieć jak jest, bo wiadomo że nikt cie nie widzi, nie zna jak ty sam, spróbuj zastanowic sie nad dietą jeszcze raz i doradzałbym zmniejszyc ilośc węglowodanów, jeśli postępy/wzrost wagi/ sie zatrzymają to zwiekszaj je stopniowo, jeśli nie to w razie konieczności możesz jeszcze zminejszać- ta koniecznośc o której pisze to dalszy wzrost wagi bez widocznego wzrostu masy mięśni i siły.

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

tłooszcz wewnątrzotrzewnowy jest bardziej szkodliwy niż tłooszcz podskoorny; tłooszcz wewnątrzotrzewnowy - jak sama nazwa wskazooje - znajdooje się wokooł organoow, upośledzając ich pracę; jego zwiększona ilość powiązywana jest z opornością insoolinową, chorobą metaboliczną, chorobami ukł. krążenia etc.

łopatologicznie - tłooszcz podskoorny daje nam krępości, zaś tłooszcz wisceralny to słynna oponka/mięsień piwny

tłooszcz wisceralny (wewnątrzotrzewnowy) mierzy się chociażby w badaniu usg; najprostsza jednak metoda to kontrolowanie obwodu pasa; tłooszcz podskoorny najłatwiej zmierzyć kalipersami (specjalne szczypce), toodzież soowmiarką, określając groobość fałdu skoornego; inne metody to bia, dexa, ważenie hydrostatyczne, mri

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-11-19 12:59:20

28:06:42:12
That is when the world will end.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat