biniu

Biniu!! Dzieki ze informacje.O cos takiego mi chodzilo.Tylko nie wiem czemu jestes przeciwny stosowania Xeny czy Hydroxycat.Mam jeszcze jeden pojemniczek na wiosne.W moim przypadku dieta naprawde malo daje.Chyba ze zle ja rozplanowuje.A moze mi powiesz co moge jesc w akademiku co ma duzo bialka i malo weglowodanow w diecie?? Jakos nie bardzo mam [...]

Biniu ,jak 0.03g /kg to żeby wyszło dla wygody 5g to koleś musi ważyc 170kg :) ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Biniu , ja tylko myślałem że skoro podajesz tak dokładnie 0.03g/kg to znaczy że jest to ważne ... a zaraz obok piszesz 5g czyli srednio 0.06g/kg- dwa razy więcej :) P.S Płaska łyżeszka od herbaty to ok 2.5g :) ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

biniu podawał sklad z etykiety ...

Biniu - /fakt mało białka, ale skoro jeszcze chcesz dokupić to możesz sam ustalać proporcję/

Biniu cały czas jedziesz takim zestawem, czy cyklicznie?

ceny białek 100 zł ceny olimpu poszły do góry i białko kosztuje 200 zł ceny olimpu poszły w dół 150 zł czy temat topicu to ceny bialek inych firm czy tez Olimpa bo zwatpilem ? oceniam ruch - nie porownuje to zrobia klienci - nie moja obiekt zainteresowan podczas gdy inne(klase wyższe) białka cały czas 100-120 zł o ile pamietam ceny na [...]

Biniu powiedzmy sobie szczerze, ze to co nutri proponuje z bialek oprocz prolo to nie jest nic rewelacyjnego wiec jesli ktos ma placic za hamerykanskie mniej to nad czym sie zastanawiac i czemu nie kpic obnizki ktora powinna byc duzo nizsza

No wlasnie Biniu jakbys mogl- czym one sie roznia?

tak Biniu ale wtedy w mniejszych dawkach niz standartowe 5-10g

Pitbull proszę nie zabieraj głosu jak nie masz nic do powiedzenia. Mam prawo czegoś nie wiedzieć, tak jak zapewne i Ty kiedyś nie wiedziałeś, wiec pytam, a za pytania jeszcze nie biją, nawet jeśli dla kogoś są one być może durne.Czasami lepiej spytać niż robić coś głupiego. Biniu no widzisz, kiedyś używałam Olimpu z tym, ze nie białka,byłam [...]

Ja pije przed treningiem Carbo z bialkiem i po treningu, zresztą Biniu wszystko wytlumaczy.

Biniu bo sprawny mam tylko rower stacjonarny (i to nie do końca, siodełka lipa i d... boli ) stąd nie zaglądałem do tamtego tematu. Więc witam tutaj Panne/Panią Karolinę ps. Od Binia jest szybszy Ginomen

Biniu,źle się wypowiedziałem-śladowe ilości węglowodanów,w stosunku do całej diety...nie podważaj autorytetu mojego trenera...śladowe,bo jeśli zawsze piłem 40 gr carbo to ~160 kcal to chyba rzeczywiście śladowe ilości...pozdro btw

biniu wracajac do tego tematu http://www.sfd.pl/ESTER_Kreatyny___-t210374.html to duzo osób nie poleca ester kreatyny na mase tylko na siłe a mi zależy na masie .Wiem ze brałeś k.o i powiedz jakie przyrosty były i czy masa szła ładnie ?.Już patrze na te produkty biogenixa

Wiec biniu tak w dni treningowe rano magna power 3 kaps przed treningiem 30 min 1 poracja massacra 1 po treningu magna power 3 kaps a w dni nie treningowe rano magba power 3 kaps 6 godzin pozniej k.o i 2 h od ko 3 kaps magna power Co myślicie o takim układzie ? będzie dobry

Dzięki Biniu ,że napisałeś na moje pytania. jak byś mógł to napisz mi jakąś odpowiednią diete? jakie ćwiczenia proponujesz na początek siłowni? Z góry dziekuje. pozdrowienia .....adams

biniu mam jeszcze jedno pytanie jeżeli będe brać gainera z mlekiem i czy jak wsypę łyżkę kakao dla smaku to nie zaszkodzi gainerowi? pozdrawiam>>>>

biniu jeszcze jedno ile razy stosować w ciągu dnia? pozdrawiam...

o.k dzięki biniu jakie to są te pompki na poręczach(troche jaśniej).? pozdrawiam..