RZEŹBA

Nie ma wątpliwości co do tego, że Stallone koksował (i to ostro) w młodości. Wystarczy spojrzec na tą rzeźbę, niezłą masę (no i sam fakt trenowania go przez Franco...) i wszystko jasne. Ale co z tego? Patrząc na fotki w wieku 60 (!) lat, można tylko pogratulowac Sylvestrowi formy i samozaparcia. Co do porównań do Arnolda - Sly nigdy nie był [...]

Pewnie już hehe. Tak w ogóle jeśli chodzi o Sly'a to według mnie najlepiej wyglądał w Rocky IV masakryczna rzeźba i w ogóle sprawiał wrażenie dużo silniejszego niż w poprzednich częściach.

Dla tych co nadal mają wątpliwości, że wbijał. Źródło wikipedia ; ) "16 lutego 2007 roku Stallone przyleciał do Sydney w celu promocji filmu Rocky Balboa. Zaraz po wylądowaniu został zatrzymany przez australijskie służby graniczne, które w jego bagażu znalazły 48 fiolek z ludzkim hormonem wzrostu. W związku z nielegalnym importem aktor został [...]

nie wiem jak tam z funduszami u Ciebie,ale osobiscie z praktyki proponowałbym 2xKre-Alkalyn+2xXpE no i braki w diecie + witaminy to wystarczy i bedziesz zadowolony..w wakacje rzeźba a jesli nei będzie takiej potrzeby na spalaczach i zmniejszonej duzo zmniejszonej ilosci kalorii to normalna dietka nie za duzo kalorii no boostery aeroby i na brzuch [...]

Ćwiczę niecałe 2 miesiące w domu ale doskonale wiem, że najpierw masa a potem rzeźba. Zanim zacznie się zadawać pytania to należało by trzeba przeczytać te min.300 postów i skumać kto ma rację i dlaczego a kto bredzi. Póki co ćwiczę w systemie 1 dzień trening, 2 dni odpoczynku i 4 dnia trening. Narazie robię ogólnorozwojówkę (wszystko na jednym [...]

Mam jeszcze jedno pytanie. Od 3 miesiecy jestem na treningu masowym. Teraz zblizaja sie wakacje i kazdy rzeźba, rzeźba by pokazac sie na plazy. A ja wlasnie nie wiem czy robic tak samo czy odposcic sobie te wakacje i ciagnac dalej trening masowy, a rzeźbe zaczac od przyszlego roku. Prosze pomozcie ;)

Dieta zalezy od celu jaki pragniesz osiagnac. Jesli decydujesz sie na trening na rzezbe to i dieta powinna byc do tego dobrana. Jesli jednak chcesz doswiadczyc jeszcze rozwoju miesni, ktore przy rzezbie do pewnego stopnia stracisz- nie mozesz stosowac takiej diety. Na tym polega problem- dlatego stosuje sie okresy treningowe, cykle. Nie mozna miec [...]

Juz na starcie popelniles blad: Cel masa+rzezba. Albo jedno albo drugie, najlepiej najpirew masa pozniej rzezba(oczywiscie jak bedzie co rzezbic )Na mase najlepiej 3xtydzien, po 2 partie miesniowe na treningu. Najlepiej Klatka+biceps(ew. triceps) Plecy+triceps(ew.biceps) Barki+nogi i przedramiona. (Oczywiscie uloz odpowiednia diete i zycze [...]

178cm i wazysz 66kg? ja mam 182 i waze 80kg a rzezba jakas tam ejst ropzymasuj wpierw potem rzezba

Witam.. przy wzroście 179 cm, 71,5 kg wagi i wieku 17 lat, mam trochu tłuszczyku który mi się nie podoba ;) czy istnieje możliwość zrzucenia tłuszczu np poprzez bieganie na bieżni, jednocześnie nabierając masy?(czy jedno wykreśla drugie) ogólnie moim celem jest nabranie masy i rzeźba do wakacji.. Jeśli jest to możliwe to do kiedy masa a od kiedy [...]

Koles to nie jest rzezba tylko jestes chudy a wieszkosc walsnie chudych kolesi tak wyglada niby ich rzezba.moj koles tez tak wyglada Ale ty ogolnie jeszcze nie umiesz pisac dobrze wiec kup sobie slowniczke ortograficzny i bedzie luz bo po co ci omka

wzrost 174. waga 65 nie chce mi sie mierzyć ale rzeźba dobra :) Ciekawe z czego ta rzeźba powstała? Dział http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html W Twoim wieku, zapraszam.

Wiek : 17 niecale Jesteś w wieku licealnym a czytać nie potrafisz? Nie widzisz postów podwieszonych? Nie widzisz wyszukiwarki? Wiesz może co to są Google? Cel treningowy :rzezba calego ciala oprucz nog Rzeźba czego? Tłuszczu ani kości się nie da rzeźbić, musisz mieć mięśnie żeby móc jest rzeźbić. A dlaczego nóg nie? Bo: Uprawiane inne sporty : [...]

12 WRZ KAMIENNA RZEŹBA 2017 – LISTA ZGŁOSZEŃ Imię i nazwisko Klub Kategoria Katarzyna Adamik Infiniti Kędzierzyn Koźle Bikini fitness juniorek – open Katarzyna Nadolska KS Body Line Group Łódź Bikini fitness juniorek – open Klaudia Stachura KS Olimp Zabrze Bikini fitness juniorek – open Maja Kurzak KS Olimp Zabrze Bikini fitness juniorek – open [...]

wyniki zawodów na stronie PZKFiTS => TUTAJ

Kamienna rzeźba zmieniła miejscowke widze, to jakas sala?

Kamienna rzeźba zmieniła miejscowke widze, to jakas sala?Przecież w regulaminie było napisane, że to Hala Sportowa :-)

63kg i rzeźba? Chyba się trochę pośpieszyłeś ;-P A jak jesteś po prostu troche zalany to zacznij robić 3 razy w tygodniu aeroby i będzie git a nie rzeźba od razu

No właśnie... Masa+rzeźba Zaj****cie by było, gdyby tak było można... Najpierw masa, potem rzeźba...

masa > sila > rzezba > masa > sila > rzezba > itd...