Wygląda szczupło, ale rzexba fajna. każdy robi to co lubi i jego wola jesli nie chce cwiczyc na masę. ale faktycznie biorąc pod uwagę, że to czysty mięsniń to całkiem ładnie. Ja po dwóch latach z 59 kg skoczyłem na ok. 78, a nie była to czysta rzeźba tylko przypałętało się trochę tłuszczyku. Pozdrawiam . < God is a DJ >
inhibit bardzo pomaga ale wieksze dawki niz 25mg libido mocno zabija u mnie jak biore na noc i nie wezme za dnia to problem z libido znika przyrosty hamuje ale zawsze mozna zwiekszyc dawke koksu i idzie masa z rzeźba jednoczesnie
Alaks ...Rzeźba z brązu zapewniona ...Od tego czy sucha masa czy raczej konsystencja plynna to juz zalezec bedzie od diety dnia poprzedniego. ...Spokojnie mozesz laczyc z propem i deca
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : http://pl.tinypic.com/view.php?pic=2czvafb&s=6 Wiek : 21 Waga : 83 Wzrost : 1173 Cel cyklu : redukcja, rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono, cell pump Uprawiane inne sporty : tak- stosowane wcześniej spalacze : thermo speed, venom (1/3 opakowania) [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 93 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: nie wiem, nie mierzę od lat -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: wegetarianska -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 26 x enan e5d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa / rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Za duzó chcesz na raz. Albo rzeźba, albo masa. L-karnityna to słaby środek więc możesz sobie go darować. Hmb również. Polecam Ci Thermo Fat Bunera z Treca. bierz 2 tabsy w ciagu dnia i 3 na 45 minut przed aerobami. Przy rzeźbie zwiększ ilość treningów (szczególnie aerobowych) w tygodniu! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to [...]
znam chudszych, to rzeźba taka buahaha :D ani grama tłuszczu w sobie nie mam, nie no żart, teraz mam zamiar wsysnac cell pumpa biogenixa mono vitalmaxa i białeczko, odpuszcze sobie pływanie i bieganie i będe kozak :D
1. WIEK:23 2. WAGA:80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:60 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 rok 6. DIETA: -białko:staram sie -węglowodany:staram sie -tłuszcz:staram sie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:8tyg 75mg prop e2d 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:maso rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miesiace 11. POZIOM [...]
duże są pewnie od chodzenia , jak dużo chodzisz to rosną a jak chcesz wyrzeźbić je to spal tłuszcz to będzie rzeźba ,nie można miejscowo rzeźbic bo się tego nie da zrobić i tyle narqua
niestety nie mam zdjecia swojej muskulatury ale powiem wam ze jest dobrze (przynajmniej według mnie) nie mam duzej masy ale rzeżba jest calkiem niezla jak bede mial fote to wkleje <=(D@rk)=[==
bez szukania - pewnie masz racje co do roznych podejsc, ale: - cele "kulturystyczne" - masa z minimalizacja nabierania tluszczu lub rzezba, - dieta dowolna ale klasyczna - bez cykli ladowania - zadnych ekstremow, czyli to co jest celem wiekszosci forumowiczow. - raczej tendencja do otluszczania sie przy wzroscie wagi. i przy tych [...]
Podaj kilka informacji o sobie a to pomoze dobrac diete: Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Staż (w przypadku Jasia to >0) Aktywność fizyczna (czyli czy Jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych czy kopię piłę po kilka godzin dziennie)
1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 87 kg 3.WZROST: 184 cm 4.WYMIARY: -Biceps: 36 cm -Klata: 97 cm -Udo: 54cm -Talia: 95 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6.CEL SUPLEMENTACJI: redukcja tłuszczu oraz rzeźba 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ULTRA RIPPED 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 140 zł 9.POZIOM BF% ) [...]
Zawsze brałem 3 razy po 5000mg.. Czyli za dużo? (Trochę ważę). PS. A co z pozostałymi suplami, można tak brać jak napisałem? w sumie ok.... pod warunkiem, że masz ze 150kg masy ciała :-P Ważę 136 kg. Wiadomo nie jest to rzeźba adonisa ;) Ale też Arnoldem Boczkiem nie jestem ;)