SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • to robienie przerw nie ma sensu Waszym zdaniem?! To jest normalne że cykl powinien trwać 40 dni a po 30 dniu nie bardzo sie już go odczuwa w organizmie? może zrobienie przerwy to nie taki głupi pomysł,tylko że przerwa ok. 10 dni i wczasie łykać jakiś tribulus.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-03 11:01:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Planowanie cyklu

    Post
    Doping

    [...] -biceps: 47 -klatka: ? -udo: 79 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: nie licze , kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle. 1-12 prop 100mg co 2 dzien 4-12 meta 30mg ed potem zmienilem tescia 12-24 enan 200mg co 3 dni i 18-24 wino 30 ed TRENING: split , fbw 9. CEL CYKLU: masa miesniowa i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 409 Data: 2019-06-26 13:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZY CYKL 100 mety 10 tescia 5 deki Co to znaczy ? 100 mety jakiej ? 10 tescia ? jakiego ? jakie stezenie ? to samo deci,5 flakonow ? czy 5 czego ? Ilość spożywanego białka : 5 Ilość spożywanych węglowodanów : 7 Ilość spożywanych tłuszczów : 3 chciałbym zobaczyc jak jesz te ilosci zarcia

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2010-02-07 00:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na odblok?

    Post
    Doping

    [...] 116 Obwód uda : 67 Obwód talii : 94 Staż na siłowni : 2 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 270 b 100t 350w Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : pierwszy , trwa - wino + prop Opisz swój plan treningowy : Cel cyklu : Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : Poziom BF% (tkanki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2014-02-27 18:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metoda 1-10

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wiosłowanie sztangą 1-10 -biceps: 1 ćwiczenie na dopompowanie 3-4 serie wolne -barki: wyciskanie sztangi sprzed głowy 1-10 unoszenie ramion w bok w opadzie 3 serie cykl trwał 6 tyg po nim miałem znaczny ( nie pamietam już ile ) przyrost siły i nowe bodzice do wzrostu co zaefektowało pózniej w robieniu masy ... ale bez dobrej rozgrzewki [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3223 Data: 2005-07-26 09:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ramiona nie rosną

    Post
    Trening dla początkujących

    widocznie czas na zmiane rozumowania nie rozumiem przezucil bym sie na jakis czas na HBW lub FBW tak zeby dac luzu lapom i zobaczyc jaka reakcja ale jestem na cyklu jak to nie pomoże do tego miałem już fbw po jakis 2 mc dalej wracasz do tego i dalej obserwujesz taa i cały cykl z dopy będzie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2010-02-16 20:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sterydy nie były wczesniej przyjmowane. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Rzeźba ewent. Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: okolo roku temu był ostatni cykl. 11. POZIOM BF%: brak danych 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2632 Data: 2018-05-03 17:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykle do dupy

    Post
    Doping

    moj pierwszy cykl, za porada kolegow z silowni: 1-6 omo 500 mg e7d 1-4 meta 20 mg ed cykl z przed 4 lat, napuchlem jak balon, a pozniej szybko przyszlo szybszo poszlo, ale i tak bylo lepiej niz przed, teraz byl bez nolvy tego nie zrobil i jakiegos towaru typowo anabolicznego jak chocby superka, a i odblok tez by byl, w tamtym okresie w moim [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2005-07-05 10:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAMINA B12

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] robi się naprawdę gorąco- przy 5-6 kłuciu palą nawet stopy)- wszystkie te zastrzyki winny być robione przez pielęgniarkę - kreatyna (najlepiej jakaś mieszanka typu creamass) - dobry gainer - dużo białka Możesz wrzucić do tego cykl Dąbka. Przy takim założeniu efekty wspomagania będą widoczne. Zmieniony przez - boogie w dniu 2003-09-13 13:26:29

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 17018 Data: 2003-09-13 13:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pepo i Kermit I need you 8-)

    Post
    Trening w domu

    [...] bym sie sklanial do trzymania stalej objetosci a zeby ciezar tylko rosl bo wtedy ilosc pracy treningowej (poziom przeciazenia) miesni rosnie nam pieknie liniowo przez caly cykl wraz z obciazeniem. I jedna jest bardzo wazna rzecz a wlasciwie najwazniejsza o ktorej wspomnial KIllob i ludzi zaczynajacy cwiczyc HST czesto nie moga jej zrozumiec [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3962 Data: 2007-12-22 10:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie.

    Post
    Doping

    [...] -- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:pull&push 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: to będzie pierwszy cykl 11. POZIOM BF%: 34.9 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): --- 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2013-03-27 15:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry cykl do 500zl

    Post
    Doping

    mam 18 lat pierwczy cykl 10 omy+ 5 prop. 200mety. 173cm 70kg. zarcie sam sobie uloze. na klate 95 kg martwy 135. bic 35 klatka 108 udo 55 ostatni cykl pol roku temu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2007-12-29 15:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak,relacje bede prowadził i starał sie wrzucac wszystko co tydzień,A cykl wychodzi razem z odzywkami około 550 doładowan do orange po 5zł Wyniki: Barki belka;170 martwy;320 przysiad przód;220 Trening 2 razy w tyg na sprzecie strong czyli poniedziałek i czwartek,natomiast siłownia wtorek:martwy,nogi środa:bicepsy,tricepsy piatek:martwy,barki na [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 19:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak z ciekawosci nie myslales nad innymi srodkami, zeby moc zmiejszyc ilosc orali w cyklu? A co do wynikow to martwy jak na twoj wiek jest mega, ale tak ogolnie to juz nie uwazam tego za mega wynik po takich cyklach, ja jestem pewien, ze nie cwiczac pod katem sily i na dodatek majac niezbyt mocne plecy genetycznie dojde do tych 300kg spokojnie nie [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-26 23:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widziales moje cykle ktore prawie w ogole mnie nie klepaly a jednak w sumie od pazdziernika zrobilem progres z 170 na 220kg, wczesniej do 170kg dochodzilem 6lat na sucho(w sumie moze 2, bo wczesniej oszczedzalem kregoslup), slabo bo mam taki gen. A tu ziomek 160 wzial 1raz jak sie pojawil na silowni tak o z dupy nawet bez rogrzewki , a 200 po [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-29 10:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a to sory myslalem, ze jest 300 Tak jak mowie i tak ogromny respekt, ale ten cykl to dla mnie kosmos poprostu i uwazam, ze na polowie tych dawek tez by do tego doszedl ale powiedzmy w wieku 24-6lat. Ale to tylko moja opinia, z ktora nie musicie sie zgadzac I tez czekam na relacje bo jestem ciekaw co z tego wyjdzie Zmieniony przez - DYLAUDIO w [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-29 10:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pieknie wypełniona ANKIETA. z taka niedowaga co za d**** Ci doradził taki cykl... przeczytałem całośc i pojecia to Ty nie masz wogole Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-01-31 00:10:44

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2009-01-31 00:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brałem: zaczęłem od prop 125mg e2d + winstrol 30mg ed pozniej przeszedlem na enan 300mg e4d + tura 40mg ed w czasie cyklu wbiłem 15.000j hcg (rozdzielalem po 2500j e5d) teraz miałem schodzić z cyklu dwoma tygodniami propka solo , ale wyszedl mi wyzszy progesteron a chce go zbić więc przedluzam cykl o 4 tygodnie: prop 125mg e2d winstrol 40mg ed [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10457 Data: 2017-07-28 10:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Masowo-Siłowy do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiek: 16 Staz: hmm 10 miesiecy trenig ogólno rozwojowy w wieku 14 lat potem w wieku 15 lat trening z niepełnym sprzętem ławka, hantle, sztanga i tak z 10 miesiecy no i 4 miesiące na normalnej siłce. Waga: 70 kg Dieta: jest Suple: moze jakis cykl na mono no i białko i gainer według braków w diecie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2007-06-10 20:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobrze zrobiłem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    na pierwszy cykl mogbys zapodac mono nitro 2 700g to trohe za malo na cykl chyba ze zrobisz tak w treningow ano 10g w pore trenningu 15 g i w nietreningowe 10-15g ja bym kupil do tego kilka blistrow mono pamietaj ze dieta to podstawa, co do izolatu jest on zbedny bylo kupic jakis matrix bialkowy albo wpc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2007-11-12 20:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)