1. WIEK:20 2. WAGA:82 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5 roku 6. DIETA: -białko:2g na kilogram masy -węglowodany:300 -tłuszcz:70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: drugi 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobra wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta i enan dwa [...]
Witam!mam do was prośbbe chodi mi o rozpisanie dawkowania supli między którymi posiłakami i ile tego zarzyć?? a mianowicie:WHY GAINER 4000 ,CREATINE MONOHYDRATE 1000,DOMOWE ZMA,zamierzam jeszcze dorzucic do tego TAURYNE chyba że radzicie cos innego??bo reszte oprócz tauryny juz mam.Wczesniej brałem tylko creatine monohydrate 1000 zadnych innych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 5 tyg. biore mono universala (pierwszy suplement) puszka wystarczy na jeszcze jeden tydzien i tak oto mialem skonczyc na 6tygodniu ale spotkalem sie ostatnio z opiniami ze cykl na monohydracie powinien trwac 10-12 tyg i zeby dokupic jeszcze jedna puszke. Wiec jak lepiej zrobic dokupic i pociagnac cykl do 12 tyg? Czy 6 wystarczy i zrobic tydzien [...]
Cześc wszystkim , jestem tu nowy i mam pytanie do ludzi co mieli doczynienia z prochormonami.Mam zamiar zrobic cykl na massdrol-avar-clomed-hyperdrine fat burner.Plus animal pack , aminokwasy (BCAA system), peptyd glutaminy , białko (nitroprogen) w ostatni tydz.massdrola kreatyne no i na osłonke esseliv-forte.Mniej wiecej wiem jak to poskladac ale [...]
Witam mam zamiar wejść na cykl teścia z apteki "Testosteronum prolongatum Jelfa 100 mg/ml (Roztwór do wstrzykiwań) 5 amp. 1 ml" Mój staż treningowy siłowy 3.5 roku Waga 97kg Wzrost 189cm Wiek 19 lat Michę trzymam 1.5/2g Białka na kg/mc to samo węgle Węgle Białko na Poziomie, ostatnimi czasami tylko przez ostatnie półtorej miesiąca porzuciłem [...]
witam wszystkich kulturystow.na marzec planuje zrobic sobie cykl oparty na omie badz suscie i winku.myslalem nad takim polaczeniem,bo niechce brac tescie wiecej niz 5 tygli: 1-5 omek/susta 250 mg E3D(front 500mg) 3-8 wino 50 mg EOD od 8 tygodnia pct,wiem ze lepiej byloby tu propa pociagnac zamiast omka ale niedawno skonczylem cykl z propem ,byly [...]
Siemanko! Za 2 tyg. planuje zacząć cykl na teściu prolongatum - planuje walić co 5 dni 200ml. Będzie to moj 2 cykl, pierwszy cykl mialem na mecie i wypas efekty mialem.Teraz chce spróbować testesteron bo wiadomo ma mniej skutów ubocznych. W czasie pierwszego cyklu, zjadlem niecale 100 tabletek i przytylem prawie 8 kg!Z wagi 72 doszedlem do 80! [...]
[...] (typ budowy): Nie mam tendencji do tycia, nie zbyt łatwo mi jest przybrac na masie. 13. STAN ZDROWIA: Bdb Chciałbym doświadczonych osób zapytać jaki pierwszy cykl iniekcyjny sobie zrobic?Czytałem sporo po forum ale mam mętlik w głowie, prosiłbym o ułożenie Cyklu i ile muszę kupić,z kasą jest nawet okej u mnie i nie chcę [...]
Na poczatek dane: wiek: 16 lat staz: 6 miesięcy, 1,5 roku przerwy i teraz 1 miesiąc roztrenowania wzrost: 169 cm waga: 57 kg Dieta oczywiście jest. Plan suplementacji: Składniki - Sports One Synthisize - Olimp Tauryna MC - Bx Carbo - NOW Vit-Min 75+ - Olimp Omega 3 - Apteczne ZMA Synthisize: T: 0,5 porcji rano naczczo, 0,5 porcji przed [...]
Witam 1. 21 2.65kg 3.170cm 4.jeszcze nie mierzyłem bo cykl mi sie jeszcze nie skonczył:) 5.systematycznie od ponad pół roku a tak to z przerwami to bedzie juz z 6lat 6.masa 7.MM400,XP En,Amino Max 6800,HP(jestem pod koniec tego cyklu wczesniej było Nitroboolon i Nitrobolon II En) 8.--- 9.z natury jestem chudy i mam przybraniem masy delikatnie po [...]
Witam serdecznie Na wstepie prosze nie prosić o wypełnienie ankiety,rady ala nie koksy tylko dieta itd. Wziąść wezme tylko proszę o pomoc bym sobie krzywdy nie zrobił. Mój cykl (pierwszy) 1-8 TESTOSTERON IRAN APTECZNY 250mg co 6 dni 1-6 NAPOSIM 20mg każdego dnia Problem mam z osłoną bo czytałem wiele i juz sam nie wiem Chciałem tak: Sylimarol do [...]
[...] zaznaczyc ze jestem tu nowy (na forum)... Teraz troche o mnie: mam 19 lat, cwicze od dwoch lat. Waze 75kg. Rok tem we wrzesniu wzialem 100 metki... Zdecydowalem sie teraz na cykl deci (jeszcze nie wiem jakiej bo nie kupilem) i mety... no chyba ze polecacie cos innego. Myslalem o dawkach deci 300mg tygodniowo (co wy na to???), mety 126 tab. Zalezy [...]
Witam. Chciałbym wspomóc trochę okres budowania masy i zastanawiam się nad krótkim cyklem na metce 5-6tyg 30mg ed. Czy jest to bardzo głupi pomysł? Nie spodziewam się niczego spektakularnego. 1. WIEK: 27lat 2. WAGA: 73kg 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: -białko: 200 [...]
Siema mam zamiar zrobic sobie zakupy w fascie na cykl i po (moze bede planowal most do nastepnego cyklu) narazie wybralem sobie to 1 x Creatine Ethyl Ester HCl 1 x DHEA Powder 1 x Cycle Assist 3 x BCAA’s 1 x Beta-Alanine 1 x Caffeine Tablets 1 x L-Leucine powder 1 x L-Glutamine Powder 1 x Taurine Powder 1 x 5-HTP 200mg Jako ze rzadko [...]
[...] bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 185kg -martwy ciąg: 200kgx6 -przysiad:150kg Myślę o cyklu masowym 1-12 omnadren 500mg e7d 1-12 deka 200mg e5d 1-4 meta 40mg ed albo meta inject 25mg e2d 5-6 prop 400mg jednorazowo Cp myślicie o tym cyklu?
[...] 3-190 4-wymiary sa dosc slabe ale na oko to-bic 38,klata kolo 100 udo nie wiem 5-staz z 2.5 roku z duza przerwa 6-dieta jest ale nie na tyle by wyliczyc btw -brak czasu 7-cykle-prolka-10tyg.200e5d 1-10-deca200e5d 1-10oma250e5d 7-13wino30ed 8-masowka 9-w miare dobrej jakosci mieso 10-ponad pol roku podstawowe info na moj temat! Wnie dlugim [...]
Siema , Mam zamiar zroibc cykl masowy , a zaraz po nim wycinke . Z supli bralem kiedys cp duze + xpanda . Wiek 18 , staz 3 lata , wzrost 183 , waga 95 na masie (standardowa to 90 ) . Chce jeszcze dobic pare kilo powiedmzy ze do tej 100 i zaczac ostra wycine na maxa ile wlezie , oczywiscie rozsądną. I teraz moje pytanie , jesli chodzi co do supli [...]
Witam witam. Doradźcie mi coś ciekawego panowie na następny cykl :) Dotychczas przebyłem takie : mono , cm3 , cm3+xpand, cm3. Z wszystkich byłem w sumie zadowolony poza mono z początku bo wtedy to jeszcze byłem mega laikiem :) Oczywiście cały czas robie mase, dieta trzymana jest jak trzeba , wiadomo dieta to podstawa , teraz jeszcze tylko [...]
Witam. Wlasnie dzisiaj skonczylem pierwszy cykl - robilem mase (trwalo to 7 tygodni). Mialem trening na mase i dietke na mase. Jesli chodzi o mase to przytylem ok. 2,5-3kg miesnie sie znacznie poprawily i przybylo mi dosc duzo sily szczegolnie jesli chodzxi o klatke :) teraz mam zamiar zrobic sobie miesiac przerwy od kreatyny. Oto co bralem [...]
