1 cykl

69. NIEDZIELA - 09.06.2013 - TYDZIEŃ 10 - CYKL 4 - TRENING 6 SIŁA 2. Rozgrzewka: Orbi 5min 1. Przysiad przedni 8x3 3x 31/ 34/ 37.5/ 40.5/ 42.5/ 44.5/ 46/ 48 3x 28.5/ 33/ 37/ 40/ 42/ 44/ 45/ 46 * ciężko, ale 50 coraz bliżej 8-) 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 3x 30/ 31.5/ 34.5/ 36.5/ 38.5/ 39/ 39.5/ 40 3x 28.5/ 31/ 33.5/ 36/ 38/ 38.5x 2/ 38x [...]

70. PONIEDZIAŁEK - 10.06.2013 - TYDZIEŃ 11 - CYKL 4 - TRENING 1 Rozgrzewka: Orbi 10min GPP1. 45sek odpoczynku miedzy ćwiczeniami 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 25x cc/ cc/ cc 1b. plank 3xmax 33s/ 37s/ 45s 42s/ 36s/ 35s 33s/ 35s/ 34s CZAS:5min8sek CZAS:6min2sek CZAS: około 5min 2a. Wznosy bioder 3x15 15x 53/ 53/ 53 15x 51/ 51/ 51 15x 48.5/ [...]

75. SOBOTA - 15.06.2013 - TYDZIEŃ 11 - CYKL 4 - TRENING 5 WYTRZYMKA 1 x5 Rozgrzewka: Orbi 10min + * BONUS TRENING NR 1 /140/ * 1a. Burpee 30sek 30sek odpoczynku * tu nawet OK 1b.Pompki zwykłe 30sek/ 30sek odpoczynku * ciężko 1c.Przysiad ze sztangielkami z pompką 30sek/ 30sek odpoczynku 12kg(2x6)/13.5kg/15.5kg/15.5kg/ 15.5kg * przysiad OK- pompka [...]

77. PONIEDZIAŁEK - 17.06.2013 - TYDZIEŃ 12 8-) - CYKL 4 - TRENING 1 AERO: BIEŻNIA: 45min /5min-5.5kmh-chód, 5min-6kmh-trucht, 30min-7kmh-bieg, 5min-6kmh-chód/ WIECZOREM będzie *BONUS TRENING NR 1 /160/* /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aaeb3f828ad4466091e9b1b1d7339398.png Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2013-06-19 14:06:43

Saida cos ostanio aktywna w dopingu az pewnie niedługo po cykl przyjdziesz

[...] się na Attitude, opinie są różne, a póki się samemu nie spróbuje, wiadomo Dorzucę clostil 3-2-2-1-1-1 i mam nadzieję, że będzie git. Swoją drogą kończę za parę dni cykl na methasteronie i nie czułem żadnych efektów ubocznych. Chociaż enzymy wątrobowe są na pewno podwyższone, ale to będę wiedział za parę dni. Zmieniony przez - max_83 w [...]

[...] jest pies pogrzebany, jesli pic to czy warto inwestowac w oslonki i odblok... W sumie wyszlo mnie to 7pak... wiec mam nadzieje ze bedzie warto. Za 2tyg jade na wakacje wiec cykl zaczne jak wroce, przekonam sie sam czy cos to da. Stanelo na zestawie trenadrol + phera-mass (androgen na miekkiego wacka tyg 1-4 2xtrenadrol (jak kiepsko bedzie szlo [...]

[...] 100 mg co 2 dni 1-5 tura 40 mg 6-11 tura 50 mg hcg dał bym w 5 tyg 2*2500 co 3 dni 3 dni po ost propie 4*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg 24-30 dni clom po 50 mg przed koncem cyklu badania e2/prl/prog i wyrównanie ich do widełek Dzieki również Tobie za rozpisanie tego. Nie będzie za dużo teścia jak na pierwszy cykl? Jeśli chodzi o turę, w jakich [...]

[...] części głównej po 1 min. 2-3 tydz. po 30 sek. 4-7 tydz. po 15 sek. 8-9 tydz. po 5 sek. 10 tydz. po 30 sek. 11 tydz. - aktywny wypoczynek - zupełnie inne ćwiczenia Cały cykl trwa 11 tygodni - 3 tyg. wprowadzające, 6 tyg. część główna, 2 tyg. zmniejszenie obciążeń Trening 3 razy w tygodniu, pozostałe 3 dni bieganie, rower lub inna forma [...]

[...] zakładając, że M1T jest faktycznie w środku...ale nie jestem wykładnią w temacie ph Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-03-04 12:23:05 Duzo sie wypowiadasz takze napewno tez sporo na ten temat wiesz ;) Co bys polecil z ogolno dostepnych srodkow, np. Dragon na 1-wszy cykl na PH ? (mala rozpiska jesli mozna prosic) Moj profil jest aktualny

[...] Teraz dokładam co week ciężar w wiośle sztangą, hantlą półsztangą i robię od 12-8 pow i powiem Ci że plecy normalnie mi wybuchają po treningu. Jestem zadowolony z tego cyklu a jaszcze 1/3 przed mną. Bombel co polecisz na następny cykl z ph? Cel taki sam czyli parę kg dobrego mięcha. A i dodam że już 2 niedziela to taki off od diety jest [...]

Mam 3 małe pytanie: 1.Można zarzucić epi na pierwszy cykl na ok 8tyg? 2.Jak profilaktyka jeżeli chodzi o ochronę bebechów? 3.Co można osiągnąć tak mniej więcej,jeżeli miałbym klorie na 0 lub deficyt tak 100-200kcal?

[...] trądzik na klatce piersiowej(typowy sterydowy z ogniskami zapalnymi). Od jutra leci PCT, więc zobaczymy ile z tego zostanie, ale myślę że sporo, bo środek nie ciągnie wody w ogóle. Jak widać świetny do cykli siłowych. To jego trzeci cykl: wcześniej 1. epi solo, 2. m-dien + test propek. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-10-29 17:49:21

Halovar (h-drol) testowal ktos?? warto?? na cykl 1 opakowanie czy 2

Halovar (h-drol) testowal ktos?? warto?? na cykl 1 opakowanie czy 2 lepiej p-mag albo epi

Daruj sobie epi. h-drol to nie jest m-drol i inaczej się go dawkuje. Zrób taki cykl: 1-6 h-drol 50 mg/ed clomid bierz 50 mg/e2d 15 tab co masz.

myslalem nad takimi polaczeniami: 1. Pro tren + pro epi 2. m-dien + pro epi 3. pro halo + pro epi + pro stano 4. pro tren + pro halo + pro epi Cel - rekompozycja, solidne dociecie, zyly, gestosc. To bedzie 4 cykl na ph

[...] o wszystko szczegolnie o watrobe i nie mam na mysli lecytyny czy essentiale/esseliv tylko daj 1-2g NAC lub jakis kompleksowy preparat ktory ja zawiera. 8 tyg to optymalny cykl szczegolnie jesli chodzi o h drol bo on zaczyna dobrze dzialac gdzies kolo 3-4 tygodnia moja propozycja dawkowania 50/50/50/50/75/75/75/75 ewentualnie wczesniej wejdz na [...]

Ja Ci powiem, ze zaczynam w czerwcu ten sam cykl co Ty i będę jechał wariantem 1 ;)

to moj blad ale 2x dziennie to wychodzi 40 mg na dzine to wystarczająco? ile taki cykl na epi powinien trwac i o jakich porach dawkowach? bo 1 raz bede brał