[...] MC 3s - plecy, nogi 3. Wiosłowanie 3s - plecy, barki 4. Wyciskanie leżąc 3s - klatka, barki, tic 6. Uginanie ramion na stojąco gryfem łamanym bic Teraz zamierzam zrobic cykl na mase z odzywkami i potrzebuje dobrego treningu. Prosiłbym doświadczoną osobę aby ułozyla mi odpowiedni trening. Planuje brać monohydrat,jabłczan kreatyny,aakg i [...]
ANKIETA 1. WIEK: 21 2. WAGA: 87 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: ................. -węglowodany: .................. -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka,enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] No i oczywiście w przystępnej cenie ponieważ jeszcze nie pracuję. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 167 Cel cyklu: mięsnia stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie [...]
[...] SAA...oraz dietę i chodzi mi o czysty mięsień nie zalanie woda i tłuszczem, po redukcji i docince na ile wagi czy tez wzrost obwodu w nogach mogę liczyć... zakładam że cykl treningowy będzie skupiony priorytetem na nogach. Może ktoś borykal się już z taki problemem i może z własnego doświadczenia napisać ile udało mu się mięśnia dobić [...]
[...] i chciałbym pozbyć sie tłuszczu i poprawić wygląd i twardość mięśni. Jak wiadomo zbliżają się wakacje a ja chciałbym miec ładny 6-pak na brzuchu :D Dlatego chciałbym zrobić cykl który pomoże mi poprawić moją sylwetkę. Planuje cos takiego : 1-6 Teść cyprio - 250 mg/e3d 1-3 tren 100mg eod lub 1-6 100mg/eod (zobacze jak z kasa bede stal) 3-6 [...]
[...] od blisko dwóch lat naturalnie miałem przerwe od siłowni maksymalnie 2-3 tygodnie. Ostatnia taka miała miejsce w grudniu zeszłego roku na tydzień. Od 2 tygodni jestem na cyklu test 250 e4d i oxa 30 mg ed. Czy warto zrobić przerwe lub deload, nie czuje zmęczenia materiału, a bardziej brak progresu. Towar oryginalny, badania na to wskazują. [...]
Witam, Proszę mi powiedzieć, czy przedstawione przeze mnie wyliczenia są prawidłowe? Czy ten cykl jest dobry? Czas trwania cyklu: 6 tygodni, od 1.01.2006 do 12.01.2006, 43 dni Suplement: Kreatyna Zapotrzebowanie (180g): 18 dni treningowych po 10g na dzień (dwie dawki po 5g) oraz 25 dni bez treningowych po 5g na dzień. Produkt: VITALMAX [...]
[...] dokladnei za 20 dni zbliza sie wesele na ktore MUSZE isc, i nie da sie ukryc ze dla zdrowych relacji z tesciami MUSZE sie napic. Problem polega na tym ze od 2 dni jestem na cyklu monohydratu olimpu w kapsulkach (dzialal przez ostatnie dwa cykle to i teraz zapewne poskutkuje). wychodzi z tego ze kolejne cykl potrwa 22 dni. boije sie ze cala [...]
Witajcie Sportowcy!!!Mam pewien problem,który spotyka mnie zawsze pod koniec cyklu!Kiedy jestem już na zejściu (1-2 szt. dziennie)wyobrazcie sobie,ze strasznie zjeżdżam z obwodów i praktycznie,to co nabrałem na cyklu przepada za nim go skończe!!!Czy jest to mozliwe,ze powodem tego jest moja ostra dieta na końcówce,aby sie wyrzezbić?Mój kumpel [...]
[...] 13. CZY MASZ DIETĘ; Mam i jest bardzo dobra 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : tak Potrzebuję pomocy w ułożeniu planu na masę na cykl który planuję zacząć od lutego. Nie wiem już jaki ćwiczenia cze gigant serie czy serie pojedyncze z większym ciężarem nieco progresją i max 10 powtórzeń w seri? Proszę o [...]
[...] 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120(stary rekord aktualny nieznany) martwy ciag : 130 przysiad : nie wiem, nie robilem rekordu nigdy Prosze o pomoc w ulozeniu cyklu na sucha mase miesniowa, chce zaczac juz zbierac pieniadze wiec musze wiedziec ile mniej wiecej :) Cykl planuje na kwiecien. Myslalem nad prop+winstrol+cos jeszcze, [...]
[...] 40,5 -klatka: 119 -udo: 54 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5,5 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle (meta solo,meta enan,meta enan i h-drol) 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: koniec pażdziernik [...]
Witam Mam pewien problem, ćwiczę codziennie na przemian, MMA i siłownia,(sobota regeneracja) - 2 lata już w sumie. Ostatnio MMA z większa intensywnością i na siłowni cykl wytrzymałość. Na sucho ciągle trenuje, o dietę zdrową dietę dbam ciągle... ale jednak brakuje mi minerałów i witamin. odczuwam ciągłą senność i zmęczenie organizmu co pewnie [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Jestem na pierwszym cyklu. Do 8 tygodnia leciał enan 250 e4d. Od ósmego dorzuciłem długą deke. Wbijana też 1 ml e4d. Teraz jestem na 11 tygodniu enan + deka. Planuje lecieć długo bez odbloku. [...]
[...] czy mniej nie zrobi wielkiej roznicy a no i diete mam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niestety nie mam Wiek: 18 Waga: 83/4 Wzrost: 180~ Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : xpand nitro mono Uprawiane inne sporty: bjj vt stosowane wcześniej spalacze : olimp thermo speed suplement [...]
Witam wszystkich. W skrocie przestawie moj ostatni cykl. Zaczalem Anavar z dawkami 50mg/dzien po 2 tygodniach dorzucilem propa 100mg co 2 dni .. po 3 tygodniach wskoczylem na 80mg anavaru i 150 propa co 2 dni ... Teraz taka kwestia Bylo czesciowo to na urlopie i minimalnie na twarzy spuchlem od tescia wiec wrzucilem nolve na pare dni woda mi z [...]
[...] dziennej dawki o 5mg. Zastanawia mnie ,że potrafili na samym mietku wychodować kawał dobrego mięsa. Wiadmomo że dzisiaj jest taki arsenał że nie ma mowy o takich solo-cyklach ale wydaje mi sie że na początki przygody z koksem kilka cykli na samej mecie to super rozwiazanie - za ktoryms cyklem zwiekszajac tylko dawki. Dlaczego wiekszość [...]
[...] brać i w rozsądnej cenie tzn. około 50 zł. miesięcznie.... z góry dzięki... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 78 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
[...] shree solo 30mg ed - Lecytyna gold 1200 - 3 kaps ed - Zincas forte na kichy 80-100 mg ed - ewentualnie cynk, jezeli coś będzie sypać na skórze a co do osłon to nie wiem czy polecieć np. essentiale forte 3 tab dziennie do lecytyny czy heparegen, czy heparegen jednak dać po cyklu ? ewentualnie hepatil, prosze o pomoc pozdrawiam - odblok clomid
[...] jakie.Ćwicze od lutego zeszŁego roku(ćwiczyŁem do wakacji 2003 regularnie)po wakacjach przerwa do stycznia 2004 i od stycznia znowu regularnie do dziś w lutym przeszŁem cykl kreatyny który dał mi tylko troche siły bo z dietą było kiepsko ale od marca ŚcisŁa dieta i jest ok.masa powoli idzie ale wiadomo sezon idzie i chciaŁo by sie to troche [...]
