Tematy dla tagu: zaskron

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• aeroby w postaci koszykowki? / a spadki

  romek365

  6

  1163

  0

  12 V 15:52

  
• rok cwiczen

  passat60

  2

  974

  0

  9 V 21:14

  
• Trening dla grubaska ;)

  Pepcio

  18

  2347

  0

  9 V 17:40

  
• odzywka białkowa kiedy?

  trickster

  32

  8748

  0

  11 V 12:52

  
• siłownia PO czy PRZED śniadaniem

  lestaca

  18

  11779

  0

  12 V 23:03

  
• klatka

  ziemowyt

  4

  879

  0

  9 V 11:24

  
• Trening dla dziewczyny

  bochennn

  3

  742

  0

  9 V 10:32

  
• szkodliwość biegu w tenisówkach; długość biegania

  lestaca

  16

  4767

  0

  12 V 19:48

  
• Jak to zgrać

  511

  4

  700

  0

  8 V 21:33

  
• Prośba o pomoc w ułożeniu planu treningowego.

  wujek_rz

  29

  2610

  0

  11 V 15:13

  
• Podciąganie się

  maciek016

  8

  930

  0

  9 V 12:37

  
• pytanie o barki

  tomekleon

  2

  744

  0

  9 V 11:41

  
• masa brzucha..

  Prof.Pitt

  33

  3563

  0

  12 V 22:39

  
• Plan na masę

  Serce21

  10

  1419

  0

  9 V 14:14

  
• Plan treningowy prosze o pomoc ;)

  Jaiko

  7

  861

  0

  6 V 21:24

  
• trening brzucha i przedraminia

  lollolowi

  7

  1250

  0

  6 V 15:56

  
• dziwny ból po treningu

  hikos1

  4

  1065

  0

  5 V 19:32

  
• Napięcie mięśni czy progresja co wpływa lepiej na masę i siłę

  vasilijj

  5

  2280

  0

  6 V 15:47

  
• Pytanie o trening flexa

  Bestia456

  2

  1210

  0

  4 V 15:13

  
• Trening 2x w tyg

  serosz

  10

  1038

  0

  5 V 20:07

  
• Boks + Siłownia

  dEbUGER5

  3

  1233

  0

  4 V 15:25

  
• skolioza a fbw

  Fokitoo

  12

  2907

  0

  18 II 11:06

  
• Obciażenia kręgosłupa

  nire12

  10

  1160

  0

  3 V 11:18

  
• Wymiary

  lollolowi

  4

  1304

  0

  29 IV 20:57

  
• Problem...ZASTÓJ ;///

  Carllson18

  16

  1606

  0

  5 V 16:43

  
• biegi+pakowanie

  lolkoSS

  2

  974

  0

  29 IV 15:40

  
• Trening nóg jako steryd? :)

  emaks03

  19

  3262

  0

  30 IV 07:45

  
• trening gęstoścowy?

  psia jucha

  4

  1347

  1

  29 IV 16:13

  
• Złe samopoczucie na treningu, czemu?

  Pesta

  9

  3315

  0

  10 I 22:18

  
• mala prosba o pomoc

  walterr

  2

  765

  0

  28 IV 15:07

  
• 2 miesiące stażu sprawdzenie czy wszystko ok??+pare pytań

  adamus22pl

  5

  1486

  0

  29 IV 15:23

  
• Plan treningu

  misio_1221

  2

  619

  0

  27 IV 20:10

  
• Kreatyna i bieganie ?

  lucax_93

  1

  747

  0

  27 IV 20:02

  
• Prosze o pomoc.

  Wibor

  1

  633

  0

  27 IV 20:04

  
• Plan do oceny

  ololol

  27

  3057

  0

  19 V 15:05

  
• wmocnienie nog po ACL

  kabs

  1

  1168

  0

  27 IV 17:45

  
• Wzmocnienie Ramion Pomoc

  BaLoNiArZ

  2

  747

  0

  27 IV 17:34

  
• jaki plan treningowy??

  mmafan18

  3

  831

  0

  28 IV 15:04

  
• pytanie dla zaawansowanych

  Nawigatorr

  5

  770

  0

  27 IV 20:20

  
• Prosta rozpiska do ewentualnej oceny i poprawki

  Mietek21

  3

  937

  0

  28 IV 15:41

  
• trening na rzezbe - potrzebne rady ,pomoc

  s4intt

  3

  1125

  0

  27 IV 16:56

  
• Trening na mase (dobra sylwetka)

  jamiro2

  3

  1655

  0

  27 IV 15:47

  
• superpump250 size on , nevedex ! Plan treningowy i jsugestia do diety

  tiger555

  2

  1664

  0

  26 IV 14:56

  
• ocena techniki rumunskiego mc i wyciskania na klate

  m1992ichal

  8

  1691

  0

  27 IV 15:46

  
• ból w okolicy ramienia

  misiek003

  1

  1318

  0

  26 IV 15:12

  
• Martwy

  van basten

  20

  2296

  0

  25 IV 21:16

  
• Masa i redukcja na starcie...

  stef80

  3

  723

  0

  24 IV 22:11

  
• Ból mięśni

  Anonim

  24

  2363

  0

  25 IV 16:30

  
• Trening na siłe - pytanie

  phpIker

  17

  1918

  0

  22 IV 20:22

  
• bol klatki przy robieniu tricepsu

  maly902

  3

  1464

  0

  21 IV 20:30

  
• Przenoszenie sztangielki za głowę a wielkość klatki

  zenonjp

  16

  13182

  0

  22 IV 20:52

  
• Proszę o sugestię

  alkalyn16

  2

  808

  0

  21 IV 21:10

  
• Opona - trzeba ją z zrzucic. A waga - prawidłowa

  Epaksa

  3

  1639

  0

  21 IV 20:52

  
• Pytania zwiazane z treningiem masowym i siłowym

  spider1300

  5

  1385

  0

  21 IV 20:45

  
• horoba

  Anonim

  9

  1130

  0

  19 IV 17:13

  
• Mały problem z bicepsem

  CfanyMan

  3

  902

  0

  19 IV 17:25

  
• czy to dobry plan ćwiczeń ??

  benfredo

  22

  2586

  0

  19 IV 16:57

  
• duży brzuch, mała klata ;/

  ziemowyt

  11

  5371

  0

  17 IV 18:21

  
• Co zrobić zeby urosła klatka????

  ChiNczykIn

  20

  5053

  0

  25 IV 20:03

  
• Ogłupienie

  nazu

  34

  6899

  0

  9 V 17:38

  
• Zakwasy przednich aktonów barków na następny dzień po klatce

  Norad5

  10

  2568

  0

  15 IV 15:30

  
• redykcja? bez tracenia wagi?

  brumanldz

  7

  967

  0

  10 IV 09:19

  
• Pomocy- problemy z rozrostem klatki piersiowej

  rudi889

  18

  3073

  0

  11 IV 08:20

  
• Podnoszenie na klatke, a podciąganie się

  Patryk K

  7

  2209

  0

  10 IV 18:31

  
• PROSZĘ O SPRAWDZENIE PLANU TRENINGOWEGO

  Ankalagon

  19

  2368

  0

  11 IV 08:18

  
• 14 lat Ćwiczenia

  bilu1313

  29

  3649

  0

  11 IV 08:23

  
• pozdrowienie oburącz-pytanie

  zaskron

  2

  6258

  0

  25 III 14:20

  
• technika wyciskania sztagni leżac

  gnom93

  17

  2133

  0

  11 VII 17:41

  
• Martwy ciąg - czy tu jest błąd?

  plywak09

  13

  8236

  0

  24 II 22:40

  
• pomózcie koledzy

  ruskikun

  32

  4046

  0

  10 IV 08:57

  
• 19lat. 4-5 miesiecy cwiczen. poczatki.

  ifer

  4

  1369

  0

  28 I 15:38

  
• Wypchnięcia nóg w leżeniu

  zaskron

  8

  6407

  0

  26 I 16:05

  
• Jak zwiększyć mase na klatce piersiowej?? POMOCY

  xMatxx

  10

  15682

  0

  4 I 14:13

  
• Włosy-pytanie

  zaskron

  10

  1648

  0

  15 II 20:15

  
• Klatka szewska

  LLL00

  9

  5424

  0

  12 III 12:39

  
• Jak to wkoncu jest? Dieta dla 14 latka - tak czy nie?

  Anonim

  7

  2050

  0

  30 XI 14:32

  
• Trening bez konkretnych przyrzadów

  Styrek93

  7

  1527

  0

  1 XII 13:04

  
• FBW do oceny przez specjalistów

  WzT

  17

  2291

  0

  27 XI 20:30

  
• jakie macie podejscie do trawy ???

  guglin

  112

  13825

  0

  22 XI 17:15

  
• Włókna a liczba powtórzeń

  Masertiger

  16

  4767

  0

  27 I 22:20