SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

emaks03

1

Początkujący

Dziennik treningowy
217 3274 1
Informacje
Emanuel Zemrau Elektromonter 33 w stałym związku 8/22/2019 10:54:23 AM 3/12/2009 12:00:00 AM Kujawsko-Pomorskie Inowrocław
O mnie
b.d. b.d. b.d. Zdrowa, tak mi się wydaje... Siłownia, rower, bieganie, basen, rolki... A bo ja wiem? z 10 lat z potężnymi przerwami...
Moje wymiary
179 cm 81 kg b.d. 37 cm 39 cm 100 cm 31 cm 107 cm 61 cm 88 cm
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Poprawa sylwetki - moje ćwiczenia się sprawdzą? Trening w domu 7 3/18/2012 10:34:24 PM
SPRZEDAM SIŁOWNIĘ Targowisko 16 1/25/2012 8:27:50 PM
Sprzedam White Flood. Targowisko 17 10/5/2011 8:41:55 PM
White Flood, a nadciśnienie. Odżywki i suplementy 21 10/3/2011 9:08:37 PM
WHITE FLOOD + CM3 Odżywki i suplementy 11 9/14/2011 9:48:28 AM
Pizza Apetito - tabelka wartości kalorycznych. Odżywianie i Odchudzanie 4 2/23/2011 10:32:47 AM
Ogólna poprawa sylwetki - nie jestem sezonowcem! :) Trening dla początkujących 10 5/26/2010 10:32:07 AM
Split na masę do sprawdzenia Trening dla zaawansowanych 19 12/1/2009 10:56:23 PM
Co po cyklu na kreatynie? Odżywki i suplementy 18 11/7/2009 10:53:29 PM
Trening masowo - siłowy do oceny :D Puma Trening dla zaawansowanych 5 3/15/2009 10:27:31 AM
FBW - przyrost masy mięśniowej Trening dla początkujących 8 7/3/2009 11:41:51 PM
Przerwa w suplementacji! Potrzebna rada... Odżywki i suplementy 19 7/2/2009 9:46:48 PM
Jak dawkować Shock Therapy + mono Vitalmax'a? Odżywki i suplementy 11 5/19/2009 11:41:28 AM
Pytanko odnośnie FBW Trening dla początkujących 26 5/15/2009 10:35:28 PM
Masa a pocenie się... Trening dla zaawansowanych 5 5/8/2009 11:21:55 AM
Dobre FBW na masę? Trening dla zaawansowanych 14 4/27/2009 8:50:43 PM
Trening nóg jako steryd? :) Trening dla początkujących 19 4/29/2009 10:45:55 AM
Pytanie, czy warto? Odżywki i suplementy 13 4/24/2009 11:25:45 PM
Moim celem jest masa! Uda mi się z tym zestawem ćwiczeń? Trening dla zaawansowanych 9 4/21/2009 2:32:22 PM
Trening na masę do oceny Trening dla zaawansowanych 23 4/19/2009 10:50:42 PM
Shock Therapy zaraz po cyklu na jabłczanie kreatyny... Można tak? Odżywki i suplementy 15 4/16/2009 10:29:29 PM
Chyba nadszedł czas na regeneracje... Brać L-Glutamine? Trening dla zaawansowanych 4 4/16/2009 1:23:42 PM
L Glutamina + TMC. Mam dylemat... Odżywki i suplementy 13 3/26/2009 11:17:00 PM
Biorę jabłczan kreatyny i chcę zmienić trening! Nie zaszkodzi? Odżywki i suplementy 6 3/17/2009 8:45:46 PM
Pytanko na temat mojego treningo siłowo - masowego. Chyba coś jest nie tak... :/ Trening dla zaawansowanych 0 3/12/2009 5:55:16 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Placuszki tuńczykowo-owsiane z dodatkiem Fety Kuchnia SFD 2/12/2014 1:06:06 PM
Placuszki tuńczykowo-owsiane z dodatkiem Fety Kuchnia SFD 2/12/2014 10:10:40 AM
Placuszki tuńczykowo-owsiane z dodatkiem Fety Kuchnia SFD 2/12/2014 9:26:07 AM
Dieta na mase ( do sprawdzenia) Odżywianie i Odchudzanie 2/7/2014 7:45:08 PM
Wielcy znawcy sportu piwo w reku paczka papierosów . Trening dla zaawansowanych 1/23/2014 7:39:20 PM
Poprawa sylwetki - moje ćwiczenia się sprawdzą? Trening w domu 3/19/2012 10:45:09 PM
Poprawa sylwetki - moje ćwiczenia się sprawdzą? Trening w domu 3/19/2012 9:32:27 PM
Poprawa sylwetki - moje ćwiczenia się sprawdzą? Trening w domu 3/19/2012 2:18:38 PM
SPRZEDAM SIŁOWNIĘ Targowisko 2/8/2012 11:30:49 PM
SPRZEDAM SIŁOWNIĘ Targowisko 2/2/2012 4:33:08 PM
SPRZEDAM SIŁOWNIĘ Targowisko 2/2/2012 6:37:29 AM
SPRZEDAM SIŁOWNIĘ Targowisko 2/1/2012 8:04:51 PM
SPRZEDAM SIŁOWNIĘ Targowisko 1/31/2012 7:41:10 PM
SPRZEDAM SIŁOWNIĘ Targowisko 1/31/2012 7:25:41 PM
SPRZEDAM SIŁOWNIĘ Targowisko 1/31/2012 3:58:14 PM
SPRZEDAM SIŁOWNIĘ Targowisko 1/26/2012 3:35:48 PM
SPRZEDAM SIŁOWNIĘ Targowisko 1/26/2012 6:41:23 AM
Sprzedam White Flood. Targowisko 10/12/2011 11:04:35 PM
Sprzedam White Flood. Targowisko 10/12/2011 1:08:17 PM
Sprzedam White Flood. Targowisko 10/12/2011 9:40:04 AM
Sprzedam White Flood. Targowisko 10/10/2011 2:23:49 PM
Sprzedam White Flood. Targowisko 10/10/2011 1:12:54 PM
Sprzedam White Flood. Targowisko 10/7/2011 9:46:24 PM
Sprzedam White Flood. Targowisko 10/7/2011 6:21:55 PM
White Flood, a nadciśnienie. Odżywki i suplementy 10/6/2011 4:18:58 PM
Sprzedam White Flood. Targowisko 10/6/2011 11:00:02 AM
Sprzedam White Flood. Targowisko 10/5/2011 9:27:18 PM
Dobór staka kreatynowego i boostera przedtreningowego Odżywki i suplementy 10/5/2011 8:32:00 PM
Dobór staka kreatynowego i boostera przedtreningowego Odżywki i suplementy 10/5/2011 8:28:29 PM
White Flood, a nadciśnienie. Odżywki i suplementy 10/5/2011 8:25:15 PM

Artykuły

emaks03 1 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane