spider1300

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

189

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2012 (19:34)

Data rejestracji 25.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak brac aminokwasy BCAA mega caps Olimp witam jak trzeba dawkowac aminokwasy opimp bcaa mega caps na opakowaniu pisze ze 2-3 razy dzienie po 5-6 kap wydaje mi sie za duzo... na co mam patrzec aby ulozyc dawkowanie??? amino bede bral z gain bolic 6000 nitrobolonem 2 kreatyna cm3 staz mam	2	2009-08-28 15:12
Odżywki i suplementy	Cykl z odrzywkami prosze o porady witam mam zamiar kupic 5 kg gain bolic 6000, nitrobolon 2 0,5kg , kreatyne cm3 300kap i aminokwasy z olipma bcaa 300kap + oczywiscie dieta:) czy to jest dobre połaczenie odrzywkowe?? prosze o opinie i ewentualne zmiany w odrzywkach z gory	5	2009-08-24 12:12
Trening dla początkujących	Pytania zwiazane z treningiem masowym i siłowym witam mam parę pytań związanych z treningiem masowym i siłowym 1 ile robi się serii w treningu masowym i siłowym ?? 2 ile się prawidłowo robi powtórzeń?? 3 jakim ciężarem się robi?? katować się	5	2009-04-21 16:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jak brac aminokwasy BCAA mega caps Olimp	2009-08-28 15:20
Trening dla początkujących	Pytania zwiazane z treningiem masowym i siłowym	2009-04-21 19:13
Odżywki i suplementy	Zestaw na masę	2009-04-21 17:10
Odżywki i suplementy	Zestaw na masę	2009-04-21 16:59
Odżywki i suplementy	Zestaw na masę	2009-04-21 16:59
Trening dla początkujących	Pytania zwiazane z treningiem masowym i siłowym	2009-04-21 16:56
Odżywki i suplementy	Zestaw na masę	2009-04-21 16:47
Odżywki i suplementy	odzywka na mase :)) potrzebuje czegos konkretnego	2009-03-27 15:18
Odżywki i suplementy	jak przybrac 10kg:D jakie odzywki?	2009-03-27 14:56
Odżywki i suplementy	jak przybrac 10kg:D jakie odzywki?	2009-03-27 14:53
Odżywki i suplementy	jak przybrac 10kg:D jakie odzywki?	2009-03-27 09:24