jak przybrac 10kg:D jakie odzywki?

skerx jesteś super

Panowie zależy jak chłopak chce ćwiczyć. Jeżeli chce na krotka metę być wielkim przytyć w jednym cyklu aż 10kg to od razu niech faszeruje się specyfikami prawda?? Tylko po co niszczyć sobie organizm w wieku 20lat ... Każdy kto ma staż treningowy przyzna mi racje ze w jednym cyklu przytyć 10kg się nie da z takim stażem i na samych odżywkach. Przede wszystkim dietkę kolego sobie zastosuj tak jak koledzy mówią kup jakiegoś gainera np mass XXL, Gain Bolic6000, Mutant Mass, Monster Mass... zależny ile masz funduszy. Z tego co napisałeś ze chciałbyś przeznaczyć 200zł to polecam Gain Bolic6000 za ok 180zł masz do 7kg jakoś tak... a jest bardzo dobry sam brałem i wiem jak działa w smaku tez jest dobry wiec polecam :)Kupuj suple z głowa :)

a i dla kolegów udzielających się w rozmowę każdy gainerek ma jakieś witaminki które wzmacniają organizm prawda)) nie składa się tylko z węgli i białka chyba przyznacie mi rajcie pozdrawiam

pewnie że ma witaminy ale jak chce przybrać na wadze to nici z odżywek jak nie bedzie stosował diety !!! jedz dużo i bedziesz przybierał co nagle to po diable
mi ostatnio też poszło pare kg po trien-drol prohormon to jest dość dobry ale do tego brałem białko ,glutamine i też gajnera narazie masa sie trzyma:)

Początkowo tez miałem problemy z masą stałem na 60 kg. Przy stażu treningowym okolo 1.5 roku. Wiadomo, że dieta to podstawa, ale ja stosowałem diete typu jeść jak najwiecej, czułem sytość ale dalej próbowałem kilka kęsów w siebie wpchać. Z czasem zrobiłem cykl na kreatynce i gain bolic'u6000 masa poszła .Później przez dłuższy czas nie brałem żadnych suplementów tylko jak pisałem wczesniej jadłem jak najwiecej. I masa sama poszła do przodu. Wiec wnioskując po tym najważniejsza jest dieta i dobry trening ofc. Pozdrawiam i życze szybkiego zdobycia upragnionej sylwetki.

Zmieniony przez - Nanshan w dniu 2009-03-27 19:21:33

spider1300 - ja mam staż treningowy i absolutnie nie przyznam Ci racji. Da się, jak najbardziej. Co nie zmienia faktu że autorowi się to nie uda.

dieta + mass xxl + xp ... i do przodu !!!