czy moze cos w stylu hst ?? jak myslicie ??
...
Napisał(a)
cwicze rok i zastanawiam sie jaki trening robic ?? normalny pon=klata+biceps sro=barki+triceps pia=Plecy+nogi
czy moze cos w stylu hst ?? jak myslicie ??
czy moze cos w stylu hst ?? jak myslicie ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeżeli cały czas ćwiczyłeś planami takimi jak podałeś w przykładzie to zdecydowanie zmień na hst lub FBW, w ten sposób zaskoczył swój organizm;)
Zmieniony przez - 511 w dniu 2009-05-09 21:12:34
Zmieniony przez - 511 w dniu 2009-05-09 21:12:34
...
Napisał(a)
Polecam FBW jak ćwiczyłeś Splita przez cały czas to radze jak wyżej zmienić trening przynajmniej 3x na rok zmienić rodzaj treningu-- zawsze będziesz zaskakiwał swoje mięśnie i na pewno nie będzie mowy o zastojach. FBW będzie z początku trudny do zaakceptowania z racji tego że może się okazać b. męczący ale poradzisz sobie
pozdrawiam
pozdrawiam
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
Polecane artykuły