Styrek93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Ostrzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siatkówka

Ostatnia aktywność 04.06.2025 (12:41)

Data rejestracji 25.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Pozycja rozgrywającego/ siatkówka. mam problem z dokladna wystawa i wystawa z wyskoku. nie umiem dograć pilki przez cale boisko i mam tez problem z wystawa do tylu. czy znacie i moglibyscie polecic mi jakies cwiczenia ktore pomoga mi poprawić te rzeczy ? bardzo prosze o pomoc:) i	4	2008-11-25 19:45
Trening w domu	Trening bez konkretnych przyrzadów mam pytanie czy istnieje jaksi trening zeby nabrac moze troche masy, sily i ogolnie ale bez uzycia przyrzadów? mam jedynie ab rocket, agrafke i moze mi sie uda zalatwic hankle okolo 5kg max. z gory dziekuje za pomoc.	7	2008-11-28 17:29
Trening dla początkujących	Trening bez przyrzadów mam pytanie czy istnieje jaksi trening zeby nabrac moze troche masy, sily i ogolnie ale bez uzycia przyrzadów? mam jedynie ab rocket, agrafke i moze mi sie uda zalatwic hankle okolo 5kg max. z gory dziekuje za pomoc.	1	2008-11-28 16:24
Trening dla początkujących	Miesnie brzucha - przyrzad mam małe pytanko. czy jeśli posiadam ab rocket to czy bede go uzywal codziennie po 10minut to mi to wystarczy zeby wyrzezbic miesnie brzucha ?	5	2008-11-27 21:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Zgadnij kto to ?	2008-11-29 20:17
Trening dla początkujących	Miesnie brzucha - przyrzad	2008-11-28 16:12
Inne dyscypliny	Pozycja rozgrywającego/ siatkówka.	2008-11-26 16:22