Tematy dla tagu: zaskron

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• PROSZE O POMOC W UŁOŻENIU ILOŚCI SERII W TRENINGU HBW

  Aser022

  6

  1776

  0

  6 I 15:48

  
• mostek

  Anonim

  1

  1155

  0

  5 I 15:02

  
• Problem z klatka ;/

  ANIIMAL

  3

  970

  0

  5 I 16:53

  
• Dobry trening/dieta ???

  5094526

  10

  1243

  1

  18 XII 18:32

  
• FBW znikome przyrosty

  loxx91

  20

  2845

  0

  6 XII 17:57

  
• Powrót do życia

  Lads

  4

  1111

  0

  16 XI 18:17

  
• ćwiczenia dla 16-latka

  gios

  12

  3158

  0

  16 XI 16:29

  
• Proźba o stworzenie planu treningowego

  siwekk1989

  1

  643

  0

  20 X 22:57

  
• FBW ! Do Oceny i poprawki !

  gelo05

  3

  597

  0

  18 X 21:42

  
• trening dla mnie???

  ronino191

  11

  1484

  0

  18 X 16:41

  
• Plan FBW (2x tyg) - priorytet barki, kościec, klatka

  boni11

  9

  1932

  0

  19 X 15:07

  
• Prośba o ułożenie treningu.

  b-fanatic

  4

  771

  0

  17 X 23:50

  
• zurzyte stawy i co dalej

  abibi7

  2

  1535

  0

  15 X 18:30

  
• Jaki plan treningu na początek??

  TedZgred

  2

  2214

  0

  15 X 18:32

  
• Masa i bieganie?

  mani86

  7

  1172

  0

  16 X 08:59

  
• Odwodzenie ramion w tył przy każdym ćwiczeniu?

  Pesta

  5

  1915

  0

  15 X 18:05

  
• Trening wytrzymałościowo siłowy

  Tomsiro

  1

  2189

  0

  15 X 14:53

  
• Pomoc w ulozeniu treningu

  Misiu231

  1

  669

  0

  15 X 14:43

  
• FBW - Prośba o sprawdzenie

  Kuczar

  2

  638

  0

  14 X 13:44

  
• Jak dojsc do formy po kontuzji

  marcin455

  1

  1558

  0

  14 X 13:57

  
• trening sdw

  HeLeRoS

  4

  1129

  0

  14 X 21:58

  
• Przysiad

  AIDIS

  9

  1207

  0

  14 X 13:22

  
• Trening silowy na 8 tyg

  LHate

  3

  835

  0

  14 X 21:39

  
• <<<<Zbiór wiadomosci dla początkujących>>>

  ronie220

  6

  2651

  0

  13 X 18:54

  
• Mam takie pytanie ktore mnie intresuje.Prosze o odpowiedz

  Kamilek18s

  8

  904

  0

  11 X 14:30

  
• Szerokie Plecy

  lysy_kf

  6

  1630

  0

  13 X 12:41

  
• Trening FBW metodą 15-10-5 do oceny

  ROSA_78

  6

  1679

  0

  15 X 12:07

  
• Mój plan na masę i siłę...

  Stodolarów

  6

  972

  0

  10 X 21:20

  
• Pomoc z planem + pytanie

  Viren

  14

  1653

  0

  11 X 14:33

  
• Trening poczatkujacy, prosze o pomoc

  elozord

  7

  1012

  0

  10 X 21:26

  
• FBW na mase do oceny

  KA_MASS

  12

  1349

  0

  13 X 17:46

  
• Pytania odnosnie planu tego

  Kamilek18s

  50

  3392

  0

  18 X 10:08

  
• dobre FBW?

  csc

  12

  1478

  0

  11 X 14:36

  
• Ocena Planu treningowego.

  MasonnN

  1

  760

  0

  9 X 16:06

  
• gdzie tkwi blad?

  EoD

  12

  2017

  0

  11 X 19:25

  
• Zalało mnie Co zrobić???

  Octane

  10

  3119

  0

  29 IX 21:32

  
• Trening masowo-siłowy.

  HERNAN

  11

  1688

  0

  29 IX 17:20

  
• Plan na siłę- proszę o pomocm opinię

  Choiniarz

  5

  1022

  0

  28 IX 18:23

  
• Split - trening do oceny

  PandaTomas

  7

  1406

  0

  28 IX 18:35

  
• Trening początkującego przy redukcji tłuszczu

  dww

  1

  930

  0

  27 IX 14:41

  
• KALORYFER DO DZIEŁA

  Paco19

  2

  903

  0

  27 IX 14:10

  
• Sekrety masy!!!!!! wypowiedzi mistrzów

  Paco19

  3

  2555

  0

  27 IX 14:15

  
• Mała pomoc dla 17 latka

  capaz

  1

  921

  1

  27 IX 14:36

  
• Pomoc w ulozeniu treningu poczatkujacy

  Sliwa1993

  1

  721

  0

  26 IX 17:20

  
• Plan na masę

  RobertJ

  3

  842

  0

  25 IX 14:17

  
• Triceps - francuz z wyciskaniem

  Siano_86

  3

  2704

  0

  24 IX 21:22

  
• Ocena Planu Treningowego

  2good4noob

  3

  749

  0

  25 IX 17:18

  
• Trening na mase - DO OCENY

  Kwashu

  3

  824

  0

  24 IX 21:15

  
• zestaw cwczen na klatke

  RLA3

  7

  982

  0

  24 IX 21:26

  
• pierwszy raz

  Majkelox

  7

  1034

  0

  23 IX 15:06

  
• uwagi sa?? :P

  loko__2

  4

  674

  0

  22 IX 19:12

  
• Problem ze Stawami

  Akonia

  6

  1786

  0

  22 IX 14:28

  
• Pytanie

  gawery

  11

  1760

  0

  22 IX 22:52

  
• trening

  mikkolay

  1

  656

  0

  21 IX 16:53

  
• Pompa

  Gidariel

  6

  1050

  0

  22 IX 14:23

  
• Dziwny nie rosnacy Bic

  MikroBic

  5

  860

  0

  21 IX 16:31

  
• 15 lat i brzuch

  Kubaszej

  21

  2789

  0

  28 IX 17:31

  
• mój brat zaczął...

  bocaJunior

  5

  924

  0

  21 IX 17:26

  
• Trening pomocy

  deQe

  1

  852

  0

  17 IX 21:02

  
• jak dokładać?

  tomtom132

  3

  2843

  0

  17 IX 20:54

  
• przedramiona?!

  tornado66

  2

  711

  0

  17 IX 20:57

  
• Co cwiczyc w wieku 16lat

  polsak12

  9

  3437

  0

  18 IX 16:39

  
• dysproporcje

  halama12

  1

  703

  0

  17 IX 21:14

  
• po 5 10 15

  czeslaw771

  1

  658

  0

  17 IX 17:39

  
• kregosłup

  gazdaaa

  2

  675

  0

  17 IX 17:32

  
• do czego służy ten sprzęt ?

  olodiabolo

  4

  1054

  0

  15 IX 16:06

  
• jest dobrze ?

  jopu91

  22

  2502

  0

  22 IX 22:49

  
• Dziwna sprawa

  malinowy41

  21

  2819

  0

  17 IX 17:57

  
• 700 zł

  drabian87

  27

  2379

  0

  15 IX 20:24

  
• "dzień dobry" w innej wersji- czy to też skuteczne?

  Lonogrzmot

  4

  1543

  0

  14 IX 14:54

  
• Trening - sprawdzenie (tylko osoby znajace sie na rzeczy...)

  raszek01

  19

  1795

  0

  14 IX 18:22

  
• Brzuch trening problem duży

  1Krystian9

  13

  1550

  0

  15 IX 15:42

  
• Dieta i ćwiczenia w osiągnięciu Kaloryfera na brzuchu potrzebuje rady ekserty

  scorpice

  1

  4922

  0

  11 IX 10:34

  
• Witam

  LocK009

  10

  1124

  0

  14 IX 14:41

  
• na bicepsa

  0_andrew_0

  9

  1141

  0

  12 XII 00:29

  
• spadki :/

  laufer2

  4

  837

  0

  9 IX 22:28

  
• dynamika

  janosikk9

  2

  730

  0

  9 IX 21:55

  
• plan dla mnie

  twojtata

  2

  628

  0

  9 IX 21:48

  
• abs 2

  _pablo23

  1

  738

  0

  9 IX 22:06

  
• dziwny kształt bicepsa !! darady to zmienić ??

  murzyn2233

  6

  2743

  0

  9 IX 22:21