SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

gios

0

Początkujący

Dziennik treningowy
133 1036 0
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 9/29/2015 10:04:03 PM 5/6/2009 12:00:00 AM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. Koszykówka / kolarstwo 3 miesiące
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Suplementacja do oceny - kreatyna - leucyna - beta alanica - arginina - carbo - witam Odżywki i suplementy 6 9/29/2015 12:18:15 PM
Split do oceny + superserie , dropsety Trening dla początkujących 4 9/28/2015 11:27:24 PM
Split do oceny - priorytet klatka + biceps Trening dla początkujących 2 3/10/2015 12:39:19 PM
Ocena, ew poprawa programu teningowego Ladies SFD 1 5/21/2014 1:17:42 PM
co pomiędzy cyklami na kreatynie Odżywki i suplementy 4 1/2/2014 9:42:12 PM
Plan na masę do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 5 12/7/2013 1:34:51 PM
Zmiana Splitu na FBW Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 11/2/2013 3:42:32 PM
Plan na mase do oceny dla ektomorfika Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9 9/16/2013 12:19:55 PM
Pierwszy cykl masowy Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 9/2/2013 9:06:34 PM
Ile kg mozna przeniść podczas pracy zgodnie z przepisami Po siłowni, o siłowni 2 8/8/2013 4:23:56 PM
Nowy plan na masę do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 6/16/2013 9:10:50 PM
Czy taki trening można zastosować na masę ? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 1 3/13/2013 8:47:46 PM
Czy odpowiednio połączyłem grupy mięśniowe w treningu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 3/4/2013 11:09:11 AM
Odżywki/suplementy dla osoby z nadciśnieniem ? Odżywki i suplementy 7 1/20/2013 12:22:31 AM
Plan na masę do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 14 12/11/2012 7:38:00 PM
Plan treningowy na mase do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 10/18/2012 5:00:26 PM
Plan na masę dla 17 latka Trening dla początkujących 4 1/30/2011 12:01:26 PM
Trening na masę dla 17 latka Trening dla początkujących 1 11/29/2010 4:52:04 PM
Plan treningowy na masę do poprawy, oceny dla 17 latka Trening dla początkujących 5 11/11/2010 4:17:07 PM
Trening na masę klatki piersiowej Trening dla początkujących 1 10/3/2010 7:23:23 PM
Nowy plan po 7 miesiącach treningu Trening dla początkujących 4 9/12/2010 11:57:36 AM
Ból pod łopatką Zdrowie i Uroda 0 7/28/2010 10:46:01 AM
Ocena planu dla 16latka Trening dla początkujących 1 6/28/2010 3:11:08 PM
Plan 5x5 do poprawy/oceny Trening dla początkujących 24 6/4/2010 3:49:24 PM
Nie czuje mięsni klatki piersiowej Trening dla początkujących 5 6/2/2010 9:38:17 PM
Trening na masę Trening dla początkujących 18 5/13/2010 8:14:17 PM
Plan na masę do oceny/poprawy. Trening dla początkujących 4 5/15/2010 7:52:47 PM
JAK OSIĄGNĄĆ IDEALNĄ SYLWETKĘ NA PLAŻĘ? Po siłowni, o siłowni 32 4/30/2010 2:42:27 PM
Plan dla 16 latka staż 3 miesiące. Trening dla początkujących 10 5/2/2010 1:43:37 PM
Plan dla 16-latka na masę do poprawy Trening dla początkujących 5 5/1/2010 9:11:55 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Suplementacja do oceny - kreatyna - leucyna - beta alanica - arginina - carbo - witam Odżywki i suplementy 9/29/2015 9:26:06 PM
Suplementacja do oceny - kreatyna - leucyna - beta alanica - arginina - carbo - witam Odżywki i suplementy 9/29/2015 9:25:38 PM
Split do oceny + superserie , dropsety Trening dla początkujących 9/29/2015 9:19:54 PM
Plan na masę do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 12/8/2013 8:28:40 PM
Plan na masę do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 12/7/2013 6:17:31 PM
Zmiana Splitu na FBW Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 11/2/2013 9:23:34 PM
Plan na mase do oceny dla ektomorfika Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9/16/2013 2:38:56 PM
Plan na mase do oceny dla ektomorfika Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9/16/2013 1:49:24 PM
Plan na mase do oceny dla ektomorfika Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9/16/2013 1:09:48 PM
Ile kg mozna przeniść podczas pracy zgodnie z przepisami Po siłowni, o siłowni 8/8/2013 5:01:24 PM
Czy odpowiednio połączyłem grupy mięśniowe w treningu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3/4/2013 9:02:53 PM
Czy odpowiednio połączyłem grupy mięśniowe w treningu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3/4/2013 6:08:12 PM
Odżywki/suplementy dla osoby z nadciśnieniem ? Odżywki i suplementy 1/21/2013 7:04:28 PM
Odżywki/suplementy dla osoby z nadciśnieniem ? Odżywki i suplementy 1/21/2013 2:28:07 PM
Plan na masę do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 12/13/2012 8:33:13 PM
Plan na masę do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 12/12/2012 3:23:19 PM
Plan na masę do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 12/12/2012 9:39:15 AM
Plan na masę do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 12/12/2012 8:55:35 AM
Plan na masę do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 12/11/2012 8:03:01 PM
Plan na masę do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 12/11/2012 7:57:16 PM
Plan treningowy na mase do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 10/22/2012 8:06:41 AM
Plan treningowy na mase do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 10/22/2012 8:03:36 AM
Plan na masę dla 17 latka Trening dla początkujących 1/30/2011 3:07:40 PM
Plan treningowy na masę do poprawy, oceny dla 17 latka Trening dla początkujących 11/11/2010 10:37:15 PM
Plan treningowy na masę do poprawy, oceny dla 17 latka Trening dla początkujących 11/11/2010 10:36:26 PM
Plan treningowy na masę do poprawy, oceny dla 17 latka Trening dla początkujących 11/11/2010 10:35:48 PM
Nowy plan po 7 miesiącach treningu Trening dla początkujących 9/12/2010 3:41:33 PM
Nowy plan po 7 miesiącach treningu Trening dla początkujących 9/12/2010 3:39:40 PM
Plan 5x5 do poprawy/oceny Trening dla początkujących 6/6/2010 8:29:46 AM
Plan 5x5 do poprawy/oceny Trening dla początkujących 6/5/2010 10:41:12 PM

Artykuły

gios 0 Początkujący