gios
Witam
jaki według was będzie najskuteczniejszy plan na masę klatki piersiowej w moim przypadku.
i jaką dietę powinienem zacząć przestrzegać dla uzyskania jak najlepszych efektów.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 66
Wzrost: 176
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy
Uprawiane inne sporty: koszykówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
jaki według was będzie najskuteczniejszy plan na masę klatki piersiowej w moim przypadku.
i jaką dietę powinienem zacząć przestrzegać dla uzyskania jak najlepszych efektów.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 66
Wzrost: 176
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy
Uprawiane inne sporty: koszykówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
