| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Trening początkującego przy redukcji tłuszczu
witam, rozpocząłem redukcję i wybieram się na siłownię. chciałbym aby ktoś mi rozpisał ćwiczenia jakie najlepiej robić przy redukcji. dodam, że 1 raz w tygodniu mam basen, raz koszykówka i staram się biegać raz albo 2 razy w tyg ( nie wiem jak to
|
1 |
2009-09-27 14:20
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening dla początkującego
zmieniony przez - dww w dniu 2009-08-31 09:41:28
|
0 |
2009-08-31 09:20
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Spalanie tłuszczu 94 kg 188cm
witam, chciałbym się zapytać o odżywki, które najlepiej radzą sobie ze spalaniem tłuszczu. zacząłem chodzić na siłownie, raz w tygodniu bieganie, raz basen i 2 razy w tyg sporty zespołowe. zależy mi żeby zrzucić tłuszcz z klatki piersiowej i
|
5 |
2009-05-16 02:32
|
|
Trening dla początkujących
|
spalenie tłuszczu i nabranie mięśni
witam, mam 190 cm i około 92 kg wagi lecz mam dużo tkanki tłuszczowej ( głównie brzuch, klatka piersiowa, boki ) chciałbym rozpocząć trening, żeby sylwetka nabrała ładnego kształtu, chciałbym spalić dużo tłuszczu w wyżej wymienionych miejscach, na
|
1 |
2009-02-19 14:35
|
