olodiabolo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2009 (22:16)

Data rejestracji 03.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ActivLab	Creatina Capsules coś jest nie tak? witam! od około tygodnia trwa moja kuracja, zamówiłem creatina capsules 200mesh z activlab no i dzisiaj z czystej ciekawości otworzyłem 1 pigułkę a ona w środku prawie pusta, to normalne :-0?	23	2009-09-08 15:36
Trening dla początkujących	Początek, mało sprzętu. witam! dopiero zaczynam swoją poważniejszą przygodę w rozbudowywaniu swojego ciała, i prosiłbym was o pomoc. sprzęt jaki posiadam: - hantle, 1x 12kg i 1x 4kg cele: - no na pewno rozbudować biceps, klatkę piersiową i mięśnie brzucha.	1	2009-09-22 22:16
Trening dla początkujących	do czego służy ten sprzęt ? witam! dostałem od koleszki sprzęcik. nie wiem co to jest, jak się tym ćwiczy i czy warto? foto: http://img5.imagebanana.com/view/lnxs0y68/coto.jpg proszę o pomoc	4	2009-09-15 15:23
Trening w domu	Poprawa i propozycję zmian w moim planie treningowym witam! (to konto dziele z bratem) mam 15 lat, ćwiczę około 6 miesięcy. mój sprzęt: hantle x2 ( na jednym mam założone 12 kg, na drugim 4 kg) tak wiem to bardzo nie wiele, ale nie mam za dużo pieniędzy i narazie jestem za młody (tak mi się	2	2009-09-12 22:10
Trening dla początkujących	Ocena + doradzenie w odpowiednim treningu witam wszystkich! ćwiczę już jakiś czas ale staram się nie przesadzać ponieważ jestem bardzo młody (15 lat). chciałbym zadać wam kilka pytań. oczywiście w odpowiedziach proszę wziąć pod uwagę to, że mam 15 lat i bardzo surowo mnie nie	1	2009-09-03 16:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	Creatina Capsules coś jest nie tak?	2009-09-12 20:17
ActivLab	Creatina Capsules coś jest nie tak?	2009-09-12 16:37
ActivLab	Creatina Capsules coś jest nie tak?	2009-09-09 20:00
ActivLab	Creatina Capsules coś jest nie tak?	2009-09-09 19:44
ActivLab	Creatina Capsules coś jest nie tak?	2009-09-09 08:32
ActivLab	Creatina Capsules coś jest nie tak?	2009-09-08 17:21
ActivLab	Creatina Capsules coś jest nie tak?	2009-09-08 16:39