elozord

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2016 (23:19)

Data rejestracji 10.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Potrzebna rada :) wiek : 19 waga : 70kg wzrost : 186cm cel : przytyć z 15 kg ;p a więc sprawa wygląda tak. ćwiczę już pół roku, jest to siłownia + boks 6 dni w tyg. ćwiczenia wyglądają w ten sposób że / poniedziałek - trening bokserski, / wtorek - klata i	5	2010-09-01 22:10
Trening dla początkujących	Trening poczatkujacy, prosze o pomoc płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 65 wzrost : 186 cel treningowy : masa, sila staż treningowy na słowni : brak uprawiane inne sporty : brak dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : atlas,	7	2009-10-10 20:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening poczatkujacy, prosze o pomoc	2009-10-10 21:20
Trening dla początkujących	Trening poczatkujacy, prosze o pomoc	2009-10-10 20:25