Aser022

Początkujący

Napisanych postów: 48 Przeczytanych: 816 Szacuny: 0

Imię: Tomek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2012-01-25 12:25:55 Data rejestracji: 2009-12-25 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Klatka, a paranoje w wyciskaniu i tzw ćwiczenia NA KUR... ;-) i jedno małe pytanie...	Trening dla początkujących	8	2010-01-23 11:06:28
PROSZE O POMOC W UŁOŻENIU ILOŚCI SERII W TRENINGU HBW	Trening dla początkujących	6	2010-01-05 17:51:12
Pytanie amatora o dziwne ilości powtórzeń w seriach???	Trening dla początkujących	2	2010-01-04 20:26:10
Mono + Mutant Mass ???????? i pytanie o Treck Mass XXL	Odżywki i suplementy	17	2009-12-30 09:58:06
CZAS W KOŃCU ODP NA TO PYTANIE!!!!	Odżywki i suplementy	3	2010-01-01 12:46:04
Ile ćwiczeń w tygodniu na daną partię mięśni w tygodniu?	Trening dla początkujących	7	2009-12-25 23:51:54
Założenia treningowe	Trening dla początkujących	7	2009-12-26 12:36:51
Plan na MASĘ z priorytetem na klatkę i biceps	Trening dla początkujących	10	2009-12-26 16:10:02
Trening na masę do oceny	Trening dla początkujących	2	2009-12-26 00:09:53
Proszę o pomoc w Treningu piramidalnym!!!	Trening dla początkujących	8	2009-12-25 12:07:12

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
7 miesięcy ciężkiego tyrania 5 razy w tyg!	Galeria Zdjęć	2010-06-18 23:16:55
5 mies. treningu w czym 2 mies. ostre. 15 LATEK	Galeria Zdjęć	2010-01-27 15:21:46
Klatka, a paranoje w wyciskaniu i tzw ćwiczenia NA KUR... ;-) i jedno małe pytanie...	Trening dla początkujących	2010-01-23 11:52:55
Klatka, a paranoje w wyciskaniu i tzw ćwiczenia NA KUR... ;-) i jedno małe pytanie...	Trening dla początkujących	2010-01-23 11:50:19
Limak1990 - Rok stażu - zdj. str: 16, 18	Galeria Zdjęć	2010-01-21 12:09:36
Z czym łączyć podrzędne partie mięśni ?	Trening dla początkujących	2010-01-16 20:31:39
Z czym łączyć podrzędne partie mięśni ?	Trening dla początkujących	2010-01-16 18:27:06
Plan treningowy do ocenki	Trening dla początkujących	2010-01-14 20:47:09
REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	Galeria Zdjęć	2010-01-13 16:59:36
1,5 MIESIACA - czyli 15 latek po 1,5 mies. treningu domowego do oceny,	Galeria Zdjęć	2010-01-13 16:48:49
Split do oceny	Trening dla początkujących	2010-01-06 16:39:47
PROSZE O POMOC W UŁOŻENIU ILOŚCI SERII W TRENINGU HBW	Trening dla początkujących	2010-01-05 23:23:09
PROSZE O POMOC W UŁOŻENIU ILOŚCI SERII W TRENINGU HBW	Trening dla początkujących	2010-01-05 20:24:39
SPRZEDAM ZEGAREK MARKI ROLEX!!!	Targowisko	2010-01-03 23:41:06
kreatyna + gainer + bialko temat stary jak swiat czyli jak dawkowac	Odżywki i suplementy	2010-01-02 00:32:25
kreatyna + gainer + bialko temat stary jak swiat czyli jak dawkowac	Odżywki i suplementy	2010-01-02 00:26:08
kreatyna + gainer + bialko temat stary jak swiat czyli jak dawkowac	Odżywki i suplementy	2010-01-02 00:17:51
CZAS W KOŃCU ODP NA TO PYTANIE!!!!	Odżywki i suplementy	2010-01-01 14:55:05
Mono + Mutant Mass ???????? i pytanie o Treck Mass XXL	Odżywki i suplementy	2010-01-01 13:25:59
Mono + Mutant Mass ???????? i pytanie o Treck Mass XXL	Odżywki i suplementy	2009-12-30 13:11:21
Mono + Mutant Mass ???????? i pytanie o Treck Mass XXL	Odżywki i suplementy	2009-12-30 11:44:04
Mono + Mutant Mass ???????? i pytanie o Treck Mass XXL	Odżywki i suplementy	2009-12-30 11:31:35
Mono + Mutant Mass ???????? i pytanie o Treck Mass XXL	Odżywki i suplementy	2009-12-30 10:33:06
15-20 powtórzeń	Trening dla początkujących	2009-12-29 21:33:26
15-20 powtórzeń	Trening dla początkujących	2009-12-29 19:46:52
Plan na masę+ suplementacja dla początkującego	Trening dla początkujących	2009-12-29 19:41:03
Limak1990 - Rok stażu - zdj. str: 16, 18	Galeria Zdjęć	2009-12-28 16:30:07
Plan na MASĘ z priorytetem na klatkę i biceps	Trening dla początkujących	2009-12-26 17:26:17
Plan na MASĘ z priorytetem na klatkę i biceps	Trening dla początkujących	2009-12-26 16:56:58
Plan na MASĘ z priorytetem na klatkę i biceps	Trening dla początkujących	2009-12-26 16:35:10

Aser022

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?