misiek003

Początkujący

Napisanych postów: 581 Przeczytanych: 6014 Szacuny: 5

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 5/24/2014 9:26:46 PM Data rejestracji: 4/11/2009 12:00:00 AM Województwo: Lubelskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: piłka nożna, pływanie, siatkówka Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
czy siłki dzisiaj czynne?	Po siłowni, o siłowni	14	5/1/2010 12:04:16 PM
sprawdzanie maxa w przysiadzie	Trening dla początkujących	5	4/27/2010 7:15:30 PM
problem z klatką	Trening dla początkujących	4	4/27/2010 4:25:49 PM
orzechy wloskie	Odżywianie i Odchudzanie	6	4/25/2010 11:29:17 AM
Przysiady problem !!	Trening dla początkujących	1	4/23/2010 6:56:27 PM
Kreatyna - drugi cykl	Odżywki i suplementy	0	4/21/2010 3:36:08 PM
Trening bica i trica	Trening dla początkujących	5	12/11/2009 8:54:08 PM
[FBW] Full body do ocenki	Trening dla początkujących	3	12/11/2009 6:20:24 PM
Martwy ciąg , przysiady a kręgosłup	Trening dla początkujących	10	11/10/2009 7:47:49 PM
Split na mase - czy dobre rozwiązanie	Trening dla początkujących	3	11/2/2009 8:59:55 PM
Mononukleoza	Zdrowie i Uroda	3	6/9/2009 2:04:00 PM
Monotonia?	Odżywianie i Odchudzanie	1	6/7/2009 7:21:30 PM
Różnorodnośc a skuteczność diety	Odżywianie i Odchudzanie	9	5/22/2009 6:01:41 PM
Fermentacja jabłek - Masa	Odżywianie i Odchudzanie	4	5/20/2009 7:29:35 PM
posilek po treningu czy gainer	Odżywianie i Odchudzanie	13	5/19/2009 9:17:45 PM
Czy można mrozić banany?	Odżywianie i Odchudzanie	7	5/15/2009 5:55:44 PM
FBW na domowym sprzęcie	Trening dla początkujących	6	5/6/2009 7:50:04 PM
Miks/Szejk twarogowy	Kuchnia SFD	25	4/22/2009 5:34:59 PM
Wydalanie - poniekąd jakaś część odżywiania	Odżywianie i Odchudzanie	6	5/4/2009 10:42:08 PM
Dieta na mase - licze na wskazówki	Odżywianie i Odchudzanie	7	4/29/2009 8:14:49 PM
Oliwa z oliwek - głowne źródło tłuszczy?	Odżywianie i Odchudzanie	4	4/27/2009 3:14:57 PM
Gainer na noc/ Hard ekto	Odżywianie i Odchudzanie	5	4/25/2009 8:36:24 PM
ból w okolicy ramienia	Trening dla początkujących	1	4/26/2009 10:12:36 AM
Ostrowia WPC 80 - czy jakością dorownuje jedzeniu?	Odżywianie i Odchudzanie	6	4/25/2009 7:15:41 PM
IG u ektomorfika/masa	Odżywianie i Odchudzanie	7	4/25/2009 3:45:38 PM
Ektomorfik - dieta do oceny/poprawki	Odżywianie i Odchudzanie	7	4/11/2009 3:51:22 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
czy siłki dzisiaj czynne?	Po siłowni, o siłowni	5/1/2010 12:30:18 PM
czy siłki dzisiaj czynne?	Po siłowni, o siłowni	5/1/2010 12:16:46 PM
sprawdzanie maxa w przysiadzie	Trening dla początkujących	4/27/2010 7:50:28 PM
sprawdzanie maxa w przysiadzie	Trening dla początkujących	4/27/2010 7:36:22 PM
problem z klatką	Trening dla początkujących	4/27/2010 5:49:24 PM
problem z klatką	Trening dla początkujących	4/27/2010 4:45:30 PM
orzechy wloskie	Odżywianie i Odchudzanie	4/25/2010 11:44:48 AM
Jak wyjść z diety ?	Odżywianie i Odchudzanie	4/25/2010 11:32:20 AM
Trening bica i trica	Trening dla początkujących	12/11/2009 9:06:49 PM
[FBW] Full body do ocenki	Trening dla początkujących	12/11/2009 6:33:01 PM
Martwy ciąg , przysiady a kręgosłup	Trening dla początkujących	11/10/2009 7:53:34 PM
Split na mase - czy dobre rozwiązanie	Trening dla początkujących	11/2/2009 9:14:44 PM
co zamiast twarogu?	Odżywianie i Odchudzanie	6/28/2009 9:46:46 AM
Dieta do oceny !!!	Odżywianie i Odchudzanie	6/27/2009 3:56:36 PM
Dieta dla ektomorfika (prośba o ew. korekte)	Odżywianie i Odchudzanie	6/27/2009 11:44:01 AM
krakersy !	Odżywianie i Odchudzanie	6/26/2009 9:14:24 PM
robaki w kaszy	Odżywianie i Odchudzanie	6/26/2009 1:51:01 PM
2 lata i 8 miesięcy, co na masę??	Odżywki i suplementy	6/26/2009 1:35:14 PM
Co myślicie o takim "gainerze" ?	Odżywianie i Odchudzanie	6/25/2009 10:09:31 PM
robaki w kaszy	Odżywianie i Odchudzanie	6/25/2009 9:47:19 PM
Co myślicie o takim "gainerze" ?	Odżywianie i Odchudzanie	6/25/2009 9:11:18 PM
Co myślicie o takim "gainerze" ?	Odżywianie i Odchudzanie	6/25/2009 9:04:14 PM
Przepisy w pigulce.	Kuchnia SFD	6/25/2009 9:02:11 PM
Co myślicie o takim "gainerze" ?	Odżywianie i Odchudzanie	6/25/2009 9:00:41 PM
Co myślicie o takim "gainerze" ?	Odżywianie i Odchudzanie	6/25/2009 8:38:38 PM
Co myślicie o takim "gainerze" ?	Odżywianie i Odchudzanie	6/25/2009 8:16:22 PM
Dobra dieta na szybka mase	Odżywianie i Odchudzanie	6/25/2009 8:10:19 PM
Dobra dieta na szybka mase	Odżywianie i Odchudzanie	6/25/2009 7:54:37 PM
soczysta piers z kuraka	Kuchnia SFD	6/25/2009 7:42:29 PM
ryż i ...	Odżywianie i Odchudzanie	6/25/2009 7:41:41 PM

misiek003

Początkujący

Artykuły

Burneika będzie tatą!

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?

Więcej sportu, ćwiczeń u przedszkolaka - zdrowe serce u starszaka!