Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

To rano na czczo nie brac?

Mozesz dac albo rano albo przed treningiem. Jak Ci wygodniej.

ktory zestaw lepszy carbo+bialko+bcaa czy carbo+bialko+leucyna?
wiem ze w tym carbo z sfd jest leucyna ale nie zamawiam przez neta

Ja brałbym z BCAA

powiedz mi jeszcze prosze, czy stosujac bcaa moge spadac z wagi? bo czytalem ze stosuje sie najlepiej przy redukcji, a ja to chce wziasc jako dodatek do robienia masy

ukierunkowana dieta masowa z dodatnim bilansem wiec jak jest na + to waga nie poleci w dół
BCAA zawsze warto stosować, jest to uniwersalny suplement
stosuj około treningowo jesli już
zdr

okolo czyli po treningu? bo myslalem mzoe zeby wziasc sama leucyne jesli nie bcaa

Przeed i po treningu 1g/10kg masy ciała

dzieki Majkel

Nie wiem czy dobry temat ale ze banalne pytanie i szkoda zaklada tematu pytam tu . Co lepiej walnac zaraz po treningu , garniera czy osobno carbo i zaraz po tym bialeczko ? Wydaje mi sie ze znikoma roznica ale pytam z ciekawosci